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aide par Corine (invité) (88.136.142.xxx) le 12/09/06 à 18:11:59
bonjour a vous tous!
Je participe a mon premier marathon au moi de mai prochain et jaimerai avoir tous les renseignement et aide possible pour pouvoir réaliser mon marathon dans les meilleur condition.. ( ca fait 8 mois que je cour 3 fois par semaine)
merci bisou
aide par Kriko (invité) (145.64.134.xxx) le 12/09/06 à 18:15:38
Il y a des plans marathon accessibles à différents endroits, en particulier ici ceux de SergeB, mais aussi sur pas mal de sites de marathons (marathon de Paris entre autres).
Pour l'instant, tu es en dehors de la "prépa marathon" proprement dite, donc il s'agit de "foncier", pas de plan spécifique donc.
Tu cours quel marathon? Je fais Sénart le 1er mai.
aide par Kriko (invité) (145.64.134.xxx) le 12/09/06 à 18:21:15
Tu as des plans sur 8 semaines en fonction de ton objectif ici par exemple:
http://www.parismarathon.com/marathon/2007/fr/r3_entrainement.html
aide par corine (invité) (88.137.49.xxx) le 12/09/06 à 19:31:41
je vais faire la route du louvre...
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