30/30 en courant et 30/30 a velo

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30/30 en courant et 30/30 a velo par jean jacques (invité) (84.101.22.xxx) le 14/09/06 à 11:39:40

salut a tous. la question va vous paraitre peut etre bizarre mais effectuer une seance de 30/30 en courant est elle comparable une seance de30/30 en velo.

30/30 en courant et 30/30 a velo par Bozo (invité) (195.6.68.xxx) le 14/09/06 à 11:56:35

je ne suis pas un spécialiste du vélo mais à mon avis non.
en vélo je ne pense pas que tu arrives à atteindre la même intensité de travail qu'en courant sur 30"?
par contre il me semble que les cyclistes font un travail similaire de fractionné dans leur préparation mais je n'ai pas d'idées du type de séances.

Bozo

30/30 en courant et 30/30 a velo par cédric (invité) (157.26.1.xxx) le 14/09/06 à 13:01:33

lors d'un stage triathlon on a fait du fractionné long (5min)au seuil avec retour au point de départ(prendre deux rond point)(le potentiel aerobie vma est devellopé en càp)

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