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duathlon par l'auvergnat (invité) (85.168.124.xxx) le 17/09/06 à 11:59:44
bonjour, cette apres midi j'ai envi de faire une simulation duathlon seul, un entrainement que j'ai deja fait.
quelle distance et de quelle maniere dois je appliquée pour m'ameliorer en vue de passer a la competition.
merci de me renseigner sur tout les bons plans
duathlon par Atchoum (invité) (86.202.172.xxx) le 17/09/06 à 15:32:39
Là je pense que 30' ech de cap + 30' de vtt ou bien de vélo route + 30' de cap allure de compet. cela evrait être bien!
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