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Différence entre séance de VAM et séance au seuil ? par chrisdenice (membre) (86.211.130.xxx) le 18/09/06 à 10:26:11
Bonjour,
Je me pose une question, quelle est la différence entre une séance dite de VMA et une séance dite au seuil ?
Merci de vos réponses.
Différence entre séance de VAM et séance au seuil ? par peky (invité) (195.83.178.xxx) le 18/09/06 à 11:03:44
les séances de VMA sont courues entre 100% et 90% de VMA.
le seuil à 85% et sur une durée plus longue.
Différence entre séance de VAM et séance au seuil ? par chrisdenice (membre) (86.211.130.xxx) le 18/09/06 à 11:07:09
Merci, c'est ce que j'avais cru comprendre, tu me le confirme.
Différence entre séance de VAM et séance au seuil ? par Pinky (invité) (82.255.8.xxx) le 18/09/06 à 13:22:30
Jusqu'à 105% pour des 200m pour un bon niveau
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