mal au genou

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mal au genou par ludodu50 (invité) (86.220.59.xxx) le 23/09/06 à 12:01:54

bonjour,
je ressent une douleur vive sur la face du genou droit m'irradiant tout le genou.
Ce problème est survenu ce matin au bout de 2kms de course. J'ai continué malgré la douleur mais au 6ème kilomètre je souffrais énormément. J'ai fait un arrêt pour effectuer des étirements et suis reparti mais au bout de 100 mètres la douleur est revenue. J'ai continué pour terminer mon parcours de 8kms.
Je précise, mes chaussures ne son pas vieilles, je cours 2 fois/semaine parcours 5/8/10kms mixte (cross/route).

Je fais appel à votre savoir pour m'aider à solutionner ce problème qui me tiens à coeur car l'idée de ne pas courrir me bouleverse énormément.

mal au genou par chnos (invité) (193.248.181.xxx) le 23/09/06 à 16:05:47

essaie de voir si la douleur n'apparait pas en modifiant la position de ton pied concerné : si tu as mal à l'extérieur du genou, tu contraries un peu ton pied à prendre appui sur l'intérieur, ou l'inverse si ça part de l'intérieur. C'est "typiquement" une douleur résultant d'un mauvais appui, si ça disparait quand tu t'arrêtes.

mal au genou par ludodu50 (invité) (86.220.59.xxx) le 23/09/06 à 17:24:22

merci pour la réponse, cependant j'ai toujours mal même en marchant. La douleur est moins soutenue mais toujours présente.

mal au genou par coco co (invité) (83.198.148.xxx) le 25/09/06 à 21:54:27

peut etre une tendinite essaie le gaiacol

mal au genou par coach mic (membre) (62.30.225.xxx) le 25/09/06 à 22:54:19

Si ta douleur est vive et subite, il doit s agir du nerf sciatique. Cours ( Euh marche ) voir un ostépathe ou un bon kiné...

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