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Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par LULUCAMPS (invité) (86.217.125.xxx) le 23/09/06 à 14:27:34
bonjour a vous tous
je recherche un 10 km plat pour faire un temps , en region parisienne ou a environ 100km de versailles , merci de vos reponse . mon objectif entre 34 ou 35 MM ,
LUDOVIC
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par virgouniou (invité) (83.156.242.xxx) le 23/09/06 à 14:30:07
malakoff en avril, j'y ai toujours fait de bons temps
vélizy le 15 octobre, si je me rappelle bien, c'est roulant
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par invité (invité) (82.121.223.xxx) le 23/09/06 à 14:31:01
Une course en descente serait plus indiquée. Vous pourriez viser les 30'.
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par (invité) (83.156.242.xxx) le 23/09/06 à 14:32:40
terrible pour le temps : morlaix, mais c'est pas dans un rayon de 100km de versailles
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par pascal (invité) (90.7.29.xxx) le 23/09/06 à 14:36:02
Au sujet de Morlaix...Est-ce vraiment bon pour le chrono?
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par LULUCAMPS (invité) (86.217.60.xxx) le 23/09/06 à 15:21:22
merci pour vos reponse je pense que je serais au depart du 10 km de velisy il est assez plat , on verras pour faire un temps avant la saison hivernal
ludovic
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par Runner78 (invité) (195.25.226.xxx) le 05/10/06 à 16:49:39
Il y a Montigny Le Brettonneux ce week-end (le 8) qui est très plat. Mon objectif 37mins (jai fait 38.05 aux Clayes en juin)
et qualif pour les Frances.
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par (invité) (82.247.116.xxx) le 05/10/06 à 17:57:47
Les 10km du 15ème sont très rapides aussi, fin Octobre. Je crois qu'il est mesuré ffa mais pas de label. Sinon, Aubergenville en Avril est très réputé.
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par bello59 (invité) (82.120.167.xxx) le 05/10/06 à 18:06:44
VELIZY LE 15 OCTOBRE SANS AUCUN DOUTE
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par Didier (membre) (193.149.127.xxx) le 05/10/06 à 18:30:51
dimanche a montereau
un 10km ou 1/3 de qualif au France (c'est leur slogan)
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par Deepsky (membre) (82.126.230.xxx) le 05/10/06 à 23:03:36
les 10 km de Sélestat en alsace ce week-end! record de l'épreuve 28' 14" par laban CHEGE du kenya... evidemment.
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par (invité) (209.130.195.xxx) le 06/10/06 à 08:15:55
Taulé-morlaix à un profil très favorable je l'ai fait 6 fois. Départ plat, faut plat descendant 2km de descente et 4 km de plat jusqu'à l'arrivée sous le viaduc de Morlaix.Le viaduc on le voit de loin mais il reste encore 4 km de ligne droite alors méfies vous.
Bon courage à tous
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par Bixente (invité) (83.193.46.xxx) le 12/10/06 à 18:56:25
Il faut savoir que Taulé-morlaix est un 10 KM très rapide, mais que les performances réalisées sur ce circuit ne peuvent pas être homologuées comme meilleure performance car le dénivelé de cette course dépasse la tolérance autorisée par la réglementation iaaf qui est de 1 pour 1000. Le dénivelé négatif de Taulé-Morlaix est de 80 mètres alors qu’il devrait être de 10 mètres maxi.
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par Steph87 (invité) (82.121.133.xxx) le 12/10/06 à 18:59:28
Il n'empéche que pour un championnat de France, celà va faire une superbe course très rapide.
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par Bixente (invité) (83.193.46.xxx) le 12/10/06 à 19:04:48
Je suis d’accord mais les performances ne sont pas au niveau de la vraie valeur des Athlètes !!!
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par Steph87 (invité) (82.121.133.xxx) le 12/10/06 à 19:06:33
Pour ce qui est des premiers, le gain n'est pas si important.
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par Bixente (invité) (83.193.46.xxx) le 12/10/06 à 19:08:55
Regarde bien sur les bilans FFA, certain coureurs du haut de tableau améliorent leur temps de 30 à 50 seconde.
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par calou (membre) (81.48.86.xxx) le 12/10/06 à 19:13:00
Ermont, dans le Val d'oise. C'est le mois prochain, le 19/11, je crois !
Calou
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par Steph87 (invité) (82.121.133.xxx) le 12/10/06 à 19:13:14
Oui, c'est ce que je viens de regarder. En fait c'est variable, mais j'ai remarqué que ceux qui avait le plus largement amelioré leur temps à Taulé sont ceux qui ne sont pas vraiment des spécialistes de la route. Pour les autres le gain n'est souvent que de 10 ou 20 sec.
Tu me diras, lorsque l'on est déja autour des 29', ce n'est pas négligable, lol
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par Bixente (invité) (83.193.46.xxx) le 12/10/06 à 19:14:00
Un coureur comme FABRICE JAOUEN améliore tous les ans son meilleur chrono de plus de 30 secondes à Taulé-Morlaix.
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par Steph87 (invité) (82.121.133.xxx) le 12/10/06 à 19:18:05
Ben oui, mais justement. Jaouen est plus un crossman-pistard qu'un spécialiste de la route (même si evidement il y est très performant)
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par Bixente (invité) (83.193.46.xxx) le 12/10/06 à 19:22:14
J’organise moi même un 10 KM dans les Pyrénées Atlantiques. Nous avons eu un petit problème du a une erreur de mesurage d’un officiel FFA (121 mètres) cette année. Mais le nouveau circuit devrait devenir l’un des plus rapide de France l’année prochaine. Vous pouvez visiter le site de l’organisation : www.10kmdelacq.com
Et je vous invite à venir participer à l’édition 2007 qui se déroulera le 25 février.
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par missjoggeuse78 (invité) (82.124.151.xxx) le 12/10/06 à 19:31:51
pour faire 1 temps sur un 10km plat, je te conseille Aubergenville(78)début avril
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par Oliv (invité) (86.67.189.xxx) le 12/10/06 à 20:37:50
Aubergenville c'est clair, c'est un des 10 km les plus rapide en IDF voir le plus rapide, je le conseille aussi !
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par bello59 (invité) (82.120.213.xxx) le 12/10/06 à 20:39:13
dimanche à velizy
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par (invité) (82.66.40.xxx) le 12/10/06 à 21:40:15
samedi a nanterre
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par Oliv (invité) (86.67.189.xxx) le 12/10/06 à 22:12:17
Nanterre l'an dernier n'était pas qualificatif, la densité de performances n'y est pas très élevée et le parcours perso j'aime pas du tout, le parcours tracé dans la ville est très sinueux, bourré de virages à 90° et carrément un demi tour, bonjour les relances ! Deux boucles sinon, avec un faux plat montant à prendre deux fois
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par agnès (invité) (195.6.159.xxx) le 13/10/06 à 08:34:42
Un des parcours les plus plat est celui d'Echirolles
Bon chrono
Agnès
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par flo (invité) (217.128.163.xxx) le 13/10/06 à 10:51:57
autre suggestion : Corbeil essones en février je crois.
un tout petit peu moins rapide (deux ponts à franchir) : nogent sur marne en avril
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par virgouniou (membre) (193.194.132.xxx) le 13/10/06 à 10:57:56
pour reparler de morlaix, il a beau ne mas être aux normes iaaf, il est le lieu des championnats de france cette année, et le reste du temps, c'est une course qualificative. donc aux yeux de la ffa, il est ok. alors à moins de faire un record international succeptible d'être homologué par les instances internationales, je me contenterais d'une officialisation française !
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par (invité) (194.250.98.xxx) le 13/10/06 à 11:02:02
Je confirme pour Aubergenville pour l'avoir fait l'année dernière (de mémoire le record de la course est aux environs de 29 minutes) ...
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par Bleau (membre) (80.11.110.xxx) le 13/10/06 à 11:05:46
Bonjour à tous,
Si t'es pret, ce week end aux Mureaux (78), c'est plat..
Sinon un des plus roulant est Aubergenville(78) début Avril.
Pontault Combault (77) début mai est très bien aussi.
Voila ceux que je connais.
Ciao
Bleau
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par Bixente (invité) (81.49.20.xxx) le 15/10/06 à 14:59:44
Taulé Morlaix est l’un des plus beau 10 KM de France mais il est seulement Qualificatif, Il n’est pas classant.
Les performances réalisées dessus ne sont pas homologuées comme meilleures perfs par la FFA.
Regardé bien les bilan Français, aucune performance réalisé à Taulé Morlaix n’y figure.
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par komen (invité) (62.244.88.xxx) le 17/10/06 à 15:54:24
attichy (60) le 12/11.
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par laum (invité) (195.6.174.xxx) le 22/11/06 à 09:31:33
Les 10 km qui longent une étendue d'eau car tu es alors sur que le parcourt est plat.
Je cite alors Nogent sur Marne au bord la Marne (il faut traverser 2 fois par les ponts) et Enghien si tu n'as pas peur de faire 3 fois le tour du lac mais qui m'a quand même permis de me qualifier pour les championnats de France.
Corbeil-Essone doit aussi être plat.
Recherche un 10 km plat pour faire un temps ? par lmarcini (membre) (194.51.20.xxx) le 22/11/06 à 13:06:30
Corbeil-Essonnes est plat mais était venteux l'année dernière sur les 5km retour. Et il faisait très froid.
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