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1e course par belier (invité) (86.220.49.xxx) le 23/09/06 à 20:41:31
voila, juste pour vous dire que je vien de faire mon 1er 10km, apres 6 moi de cap , resultat 40'54
le seul hic c est que j ai eu un mal de ventre horible apres avoir bu de l eau au ravitaillemen
es ce nocif ou pas de boire (trop vite) lors d'une course ??
1e course par JP75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 23/09/06 à 20:54:43
Bonsoir,
Bravo pour ton temps canon pour un 1er 10 km!
Je pense que tu n'as pas besoin de boire pendant la course avec un temps de l'ordre de 40' (sauf s'il fait chaud), juste être bien hydraté et boire qq gorgées avant (voir post 10 km conseils de Motorino).
Tu passeras largement sous les 40' à ton prochain!
JP
1e course par Deepsky (membre) (82.126.170.xxx) le 23/09/06 à 21:01:20
On peut connaitre ton age, tes "mensurations" et tes antécédents sportifs, histoire de ne pas être trop dégoùté petit prodige...
1e course par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 23/09/06 à 21:09:54
voilà un temps qui donne envie !!
bravo !
1e course par JP75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 23/09/06 à 21:47:39
@azrem
Au fait, as-tu encore pulvérisé ton record des 10 km du Parc de Sceaux ce samedi?
1e course par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 23/09/06 à 22:01:38
j'ai pas pu courir.
ma copine a réclamé ma présence.
je me rattraperai demain matin !!
1e course par belier (invité) (86.220.105.xxx) le 24/09/06 à 07:41:05
age 21 an , 1m75,64kilo
j ai fai pas mal d'equitation pendan plusieurs année
j ai qu une envie, recommencer , je sui super content de ce 1er 10km, renconcontrer des gens qui couren , tro interessan, je m inscrirai en club quan j aurai le temps
1e course par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 24/09/06 à 10:49:55
on m'a dit que les personnes qui pratiquent l'équitation depuis l'enfance, finissent par avoir les jambes arquées.
est-ce vrai ?
1e course par belier (invité) (86.220.105.xxx) le 24/09/06 à 11:25:11
ouai c vrai sur certaines personnes, moi ça a pas l air de me le faire
1e course par fred (invité) (83.156.9.xxx) le 24/09/06 à 17:07:49
tu n'avais jamais couru avant? si c'est le cas bravo j'ai rarement connue des gens qui etais aussi bas en temp au bout de 6 mois de CAP. bravo
1e course par Deepsky (membre) (86.204.230.xxx) le 24/09/06 à 23:06:33
Bon bof 21 ans c'est normal et puis 64 kilos facile bof... 40' moi à cet âge là si j'avais commencé à courir bof j'aurais fait au moins...
Non je déconne bravo ça promet pour la suite.!!!
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