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Partenaire virtuel Forerunner 305 par sandyonara (invité) (81.220.215.xxx) le 26/09/06 à 18:24:17
Hello !!!
J'ai parcouru le manuel du F305 et je ne comprends pas trop comment programmer ce fichu partenaire virtuel pour réaliser des fractions de 3'51 au Km.
Je voudrais tester cette fonction en compet pour réaliser 38'30"
Quelqu'un pourrait il me mettre sur la voie...
merçi
Partenaire virtuel Forerunner 305 par Olivier (invité) (82.255.34.xxx) le 26/09/06 à 19:03:03
Bonjour,
première étape il faut activer le partenaire virtuel :
training>>training options>>parten. virtuel>>activé
Ensuite :
training>>entrainements>>rapide>>(tu choisis un des menus selon ton choix par exemple )dist&temps>> et tu programmes la distance souhaitée et en combien de temps (à calculer selon l'allure souhaitée). Ensuite tu vas sur "terminé" et tu appuies sur "enter".
Y a plus qu'à lancer "start" et c'est parti. Si tu ne vois le partenaire fais défiler les écrans avec les flèches sur la droite de ta montre.
Tu vas voir c'est top !! Ce WE je vais l'essayer sur Marathon.
Si tu as des questions n'hesites pas.
Olivier
Partenaire virtuel Forerunner 305 par sandyonara (invité) (81.220.215.xxx) le 26/09/06 à 19:13:14
Merçi je vais tester ca demain ;)
Partenaire virtuel Forerunner 305 par Neo (invité) (212.27.60.xxx) le 26/09/06 à 19:17:20
Le partenaire virtuel, ça peut etre bien a l'entrainement, mais en course, mefiance .... il ne sait pas si il y a des cotes, si tu t'arretes au ravitto,etc... donc, tu risques d'etre rapidement a la bourre par rapport a lui, et l'esprit humain etant ce qu'il es, tu vas surement essayer de le rattraper, d'ou risque de se griller avant l'heure ... La technologie, c'est bien, mais le ressentie , c'est pas mal aussi !!
Neo_Forerunner_Addict_!_!_!
Partenaire virtuel Forerunner 305 par sandyonara (invité) (81.220.215.xxx) le 26/09/06 à 19:24:38
Ok merçi pour la remarque, j'en prend note
Je testerai avant de me lancer avec en compet
Partenaire virtuel Forerunner 305 par Olivier (invité) (82.255.34.xxx) le 26/09/06 à 19:47:33
Effectivement Néo, tu as entièrement raison, il faut faire attention à l'utiliser intelligement et ne pas hésiter à perdre un peu de terrain sur lui dans les passages difficiles...
Perso je l'ai utilisé pendant toute ma préparation marathon et c'est vrai qu'au début je ne voulais jamais perdre de terrain sur lui mais maintenant ça baigne, je gère bien. C'est comme tout outil il faut apprendre à l'apprivoiser.
Partenaire virtuel Forerunner 305 par Neo (invité) (212.27.60.xxx) le 26/09/06 à 20:02:10
Oui oui, le tout est de savoir ce qu'on en fait et de ne pas se laisser pieger par la technique, lui , il s'en fout, c'est un partenaire VIRTUEL, il transpire pas donc, il tiens le rythme !! ;-)
Pour complement d'info, j'ai essayé deux methodes pour contrer un peu les inconvenients..
- rallonger de quelques secondes le temps au kilometres, histoire de repartir pile dans les temps a la sortie du ravitto, mais ça veut dire que l'on doit prendre de l'avance sur le partenaire entre les ravittos..pas facile, on est bon qu'a la sortie de ravitto ..bof bof..pour moi en tout cas...
- stopper le chrono pour stopper le partenaire lors des ravittos : negatif pour le moral, et le temps a l'arrivée ne represente plus rien ...
Maintenant, le partenaire, c'est comme le petit tableau des temps de passage coller sur le bras, soit on le prend comme indication et on gere, soit on y attache trop d'importance, et on subit ...
Neo
Partenaire virtuel Forerunner 305 par sandyonara (invité) (81.220.215.xxx) le 26/09/06 à 20:24:04
Le sujet devient interessant !!!
Au final pour ou contre en compet ???
Partenaire virtuel Forerunner 305 par Olivier (invité) (82.255.34.xxx) le 26/09/06 à 20:26:28
Je te dirais ça dimanche pour le marathon ;-)
J'ai déjà testé une course de 7,5km j'avais trouvé ça très bien, ça m'avait permis d'avoir une vitesse très régulière. C'est ma meilleure perf sur cette distance.
Partenaire virtuel Forerunner 305 par Neo (invité) (212.27.60.xxx) le 26/09/06 à 20:42:49
He he .. si c'etait aussi simple....
A mon point de vue, il y a des courses ou des types de courses qui peuvent s'y preter, et d'autres moins.. mais tout cela influencé par le coureur lui meme ... Donc, pas de recettes miracles. Plus tu vas sur du long, plus les petites variations vont s'amplifier, du denivellé va etre plus difficle a gerer aussi, tes habitudes au ravitto ( arret, marche, longue , courte...) aussi. Donc, oui, le partenaire peut etre un bon truc pour tenir un rythme donné, mais il ne faut pas s'en rendre prisonnier. Savoir accepté de se laisser distancer ( virtuellement) dans les cotes, au ravitto, et gerer le retour sur 1, 2 ou 3 km, et non paas sur 100 m ...
Enfin, bref, gerer intelligement un outil ...
Comme je dois pas etre assez intelligent, ou trop fier pour me laisser distancer par une coureur virtuel ;-), en course, j'ai laissé tomber. Je m'en sers en entrainement, pour moi, c'est plus gerable.
Maintenant, a chacun de trouver son bonheur.
Neo
Partenaire virtuel Forerunner 305 par Olivier (invité) (82.255.34.xxx) le 26/09/06 à 21:29:37
Au fait Neo, il peut tenir compte des difficultés du circuit dans un cas particulier :
Si tu fais deux fois la même course avec le forerunner, la deuxième fois tu peux te servir de ton enregistrement de la première fois, et du coup ton partenaire virtuel c'est toi lors de ta précédente participation !
Partenaire virtuel Forerunner 305 par Neo (invité) (212.27.60.xxx) le 26/09/06 à 21:34:27
Ha oui, bien vu !! Je n'y avais pas pensé !!
Neo
Partenaire virtuel Forerunner 305 par sandyonara (invité) (81.220.215.xxx) le 27/09/06 à 18:26:01
J'ai testé cet AM cette fonction que je n'avais jamais utiliseée jusqu'ici.
Je l'ai programmé pour 40' à 5'au km, le résultat est assez concluant.
Par contre lors d'une utilisation en compet et que l'objectif n'est pas atteint le chrono s'arrete automatiquement, le hic c'est que si il reste de la distance à parcourir je n'aurai pas le temps final su je ne me trompe pas ???
A moins qu'il faut programmer sous DIST et PAS ???
Partenaire virtuel Forerunner 305 par Olivier (invité) (82.255.3.xxx) le 27/09/06 à 20:40:05
il suffit d'appuyer sur start pour relancer le compteur dés que la fin sonne. Au pire tu perdras une ou deux secondes;
Olivier
Partenaire virtuel Forerunner 305 par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 27/09/06 à 20:42:49
sandy, entraine toi d'abord avec un tamagushi .
Partenaire virtuel Forerunner 305 par sandyonara (invité) (81.220.215.xxx) le 27/09/06 à 21:01:33
Et pourquoi cela ?
Partenaire virtuel Forerunner 305 par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 27/09/06 à 21:19:18
pour te familiariser avec les partenaires virtuels.
vu que même les enfants savent utiliser un tamagushi, tu sauras aussi.
Partenaire virtuel Forerunner 305 par Freddie (invité) (90.1.115.xxx) le 27/09/06 à 21:30:17
Qu'est ce qu'un "tamagushi"???
Partenaire virtuel Forerunner 305 par sandyonara (invité) (81.220.215.xxx) le 27/09/06 à 21:49:56
Nan j'ai passé cet age
Partenaire virtuel Forerunner 305 par mom (invité) (84.66.37.xxx) le 27/09/06 à 21:58:52
salut a vous
@ sandy, ne tiens pas compte de ce que dit Azrem!!!
et pour resumer le partenair virtuel est parfait sur piste pour un distance inferieur ou egal a 10km (generalement tu peux tenir 10km sans te ravitailler)
Maintenant sur route, avec variation de deniveler tu ne tournes ua a la mm vitesse au chaque kilometre.
@+
Partenaire virtuel Forerunner 305 par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 27/09/06 à 22:55:41
Je commence juste à tester le joujou.
J'ai programmé un tour automatique tous les 200m, et j'affiche la FC, la durée du dernier tour, la durée moyenne au tour et la distance. Avec la durée moyennne, je dois savoir si je suis en avance ou en retard sur mon objectif. Avec la durée au tour, je sais si je suis dans le rythme.
Partenaire virtuel Forerunner 305 par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 27/09/06 à 23:03:20
La donnée FC/mn peut elle s'afficher en plus gros, car par défaut on n'y voit pas grand chose sur la montre?
Partenaire virtuel Forerunner 305 par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 27/09/06 à 23:21:34
tu choisis l'affichage de 1,2 3 ou 4 données sur la montre.
Selon ton choix, taille de la FC évolue ...
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