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Anti-oxydant, qui peut m'éclairer ? par L'@beille (invité) (84.233.183.xxx) le 27/09/06 à 16:59:11
Hello...
On me parle de prendre des produits anti-oxydants en vue d'un marathon.
Hors, j'ai deux sons de cloche :
Le premier, un gel à avaler juste avant le départ pour éviter tout désagrément gastrique.
Le deuxième, en cure pendant la prépa pour éviter les crampes...
Qui en utilise ?
Etant donné que j'ai souffert des maux de ventre lors de mon dernier marathon, je souhaiterai ne plus en avoir.
Merci d'avance...
Anti-oxydant, qui peut m'éclairer ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 27/09/06 à 17:00:31
Framéto, contre la rouille L'alcool non, l'eau ferrugineuse oui.
Anti-oxydant, qui peut m'éclairer ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 27/09/06 à 17:02:53
Oui c'est vrai faut éviter la rouille dans notre corps !!!
Je propose donc de supprimer tout apport d'oxygène pendant l'effort, donc courir la bouche fermée ainsi que le nez !
Qu'en pensez vous Dr Kroko ?
Anti-oxydant, qui peut m'éclairer ? par ggbi (membre) (80.11.16.xxx) le 27/09/06 à 17:07:48
Les anti-oxydants, c'est contre les crampes.
On en trouve naturellement dans l'alimentation notament dans les pommes.
Il existe des gels spécialement prévus pour cela.
A prendre avant et pendant un marathon pour les gen sujets aux crampes donc.
voir ici par exemple : http://www.overstims.com/produit.php?id=26&cat=4
Anti-oxydant, qui peut m'éclairer ? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 27/09/06 à 17:12:20
Définition des anti-oxydants :
http://www.agrojob.com/dictionnaire/definition-Antioxydant-2401.htm
En plus il y a une belle animation.
Après, il n'y a plus qu'à faire chauffer la carte de crédit.
Anti-oxydant, qui peut m'éclairer ? par L'@beille (invité) (84.233.183.xxx) le 27/09/06 à 17:18:57
Merci à ggbi et Montaigne !
et... aussi à Kriko et JPII même si vos interventions me rencardent moins... :o)
Lire dans mon message d'origine "Or" et non "Hors", désolé...
Anti-oxydant, qui peut m'éclairer ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 27/09/06 à 17:21:45
C'était un plaisir mr l'abeille !!!
tout va bien dans le nord ?
Anti-oxydant, qui peut m'éclairer ? par Gijoe (invité) (83.179.233.xxx) le 27/09/06 à 17:25:07
Tu peux aussi courir à côté d'un islamiste intégriste, la plupart sont très anti-oxydants...^^
Anti-oxydant, qui peut m'éclairer ? par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 27/09/06 à 17:25:42
@JPII: où vont les posts censurés ? Au paradis ou en enfer ?
Anti-oxydant, qui peut m'éclairer ? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 27/09/06 à 17:27:46
@JPII
Il y a un post sur la rigidité de la chaîne arrière qui aurait pu te tenter.
Moi, tu me connais, je répugne à polluer les posts.
Anti-oxydant, qui peut m'éclairer ? par L'@beille (invité) (84.233.183.xxx) le 27/09/06 à 17:33:23
Euh... ouais !
Nos terrils et nos nuages sont toujours là. Martine Aubry aussi. Tout va bien.
Je reviens de vacances dans le Var avec son soleil, ses plages et ses tartes tropéziennes de chez Micka, ouais, bof...
Vive ech'Nord avec ché moules et pis ché frites, le tout arrosé d'enne bonne pinte bien fraîche ! Cha, ch'est l'vie, el'vraie comme y disent chez Auchan.
Allez, hop, je vais me butiner du miel au houblon, tiens...
Anti-oxydant, qui peut m'éclairer ? par dr.trape (invité) (82.127.65.xxx) le 27/09/06 à 17:34:23
Un bon statut "anti-oxydant" s'obtient par une alimentation diversifiée, riche en légumes, en fruit en particuliers; mais certainement pas par un petit gel pris à la dernière minute.
N'oubliez surtout pas de boire.
Anti-oxydant, qui peut m'éclairer ? par L'@beille (invité) (84.233.183.xxx) le 27/09/06 à 17:40:29
Bien, docteur.
J'vas vire avec em'femme pou qu'elle acate des fruits et des légumes.
Ché 21 € main'nant ? Toudis à l'ordre du Trésor Public ?
Merci !
Anti-oxydant, qui peut m'éclairer ? par HH (invité) (87.91.42.xxx) le 27/09/06 à 17:44:34
Si tu veux un vrai anti oxydant, reellement efficace pour complementer ton alimentation lorsque tu t'entraines un peu plus alors vas faire un tour sur le site de la marque Pileje, c'est le top en la matiere, les plus onereux aussi, une boite de 90 gelules coute 25.00€, mais là tu sauras ou ton argent passe!
www.pileje.com
@+
Anti-oxydant, qui peut m'éclairer ? par Alex7r (invité) (171.18.2.xxx) le 27/09/06 à 18:04:23
Plus simple que les gellules, y'a le germe de blé (à consommer régulièrement) ou les kiwis, entre autres
Anti-oxydant, qui peut m'éclairer ? par DocB (membre) (155.105.7.xxx) le 27/09/06 à 18:05:12
Allez allez, ne dépensez pas vos deniers dans ces petites potions dont l'utilité est plus que douteuse! Comme vous le dit le docteur plus haut, mangez comme tout bon coureur devrait manger et vous serez remplis d'anti-oxydants.
Quant à l'effet sur les crampes, il reste à démontrer que quelque chose puisse aider pour prévenir les crampes sur un marathon!!! Même s'il semble raisonnable de s'hydrater suffisamment.
Payez-vous un bon massage dans la semaine qui suit le marathon, ca fera beaucoup plus de bien que ces gélules!
DocB
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