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Premier semi par Tito (invité) (85.69.101.xxx) le 27/09/06 à 21:54:58
Je cours depuis 4 mois et j'ai fait mon premier 10 km dimanche dernier en 43'45" en ayant encore pas mal de jus à l'arrivée. Quel temps puis-je éspérer faire dimanche prochain pour mon premier semi? 1h40, 1h45????
Premier semi par Mika B (membre) (81.243.83.xxx) le 27/09/06 à 22:09:26
Salut. A vue de nez, comme ça: Autour 1h30mn
Non ce n'est pas un pied de nez...........Mika.
Premier semi par JP75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 27/09/06 à 23:16:58
plutot de 1H35 à 1H40
JP
Premier semi par xavier (invité) (194.3.110.xxx) le 28/09/06 à 09:50:53
1h35 me parait raisonnable!! Bonne course!!
Premier semi par Rinox (invité) (129.184.84.xxx) le 28/09/06 à 11:54:23
Compte-tenu de ton manque d'expérience, viser 1h40 est raisonnable et si tu te sens bien vers le 15 ième, tu peux lâcher les chevaux.....
Bon semi !
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