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fractionné 400m par Jérémie (invité) (205.188.116.xxx) le 30/09/06 à 19:45:08
Lors des fractionnés sur 400m combien de seconde de difference peut-il y avoir entre chaque repetition.
fractionné 400m par bello59 (invité) (82.120.46.xxx) le 30/09/06 à 19:46:27
le moins possible
fractionné 400m par motorino (invité) (82.124.222.xxx) le 30/09/06 à 19:52:16
BELLO a raison le - possible si tu dois faire 1'18" alors il faudra faire entre 1'19"-1'17"!Il faut etre le + régulier possible durant ta séance!Cependant,il existe une autre méthode qui consiste à partir de 95% de vma pour terminer fort vers 105% de vma!A+
amicalement
cosimo
fractionné 400m par (invité) (205.188.116.xxx) le 30/09/06 à 20:00:38
Donc 1 sec d'ecart au maximum.
Merci
fractionné 400m par bello59 (invité) (82.120.46.xxx) le 30/09/06 à 20:17:40
ah je connaissais pas cette methode cosimo
encore une info merci beaucoup !!!!!
fractionné 400m par sniper (invité) (83.201.225.xxx) le 30/09/06 à 20:34:01
Je suis là!
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