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eau gazeuze après une course par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 01/10/06 à 20:57:34
un grand coureur m'a dit que pour récupérer plus vite après une course, il buvait de l'eau gazeuze, plutôt que de l'eau plate.
pouvez vous confirmer ??
eau gazeuze après une course par Freddie (invité) (86.215.161.xxx) le 01/10/06 à 20:59:14
Qui ? quelle taille ?
eau gazeuze après une course par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 01/10/06 à 21:01:13
Un problème du à l'hébergeur est survenu. Aucun message ne peut etre ajouté pendant quelques minutes/heures. J'ai reçu votre message par e-mail, ainsi je pourrai l'ajouter sur le forum un fois le problème résolu.
Serge le webmaster.
eau gazeuze après une course par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 01/10/06 à 21:02:05
pour des raisons de confidentialité je ne peux pas révéler qui est ce grand coureur.
mais il fait environ 185cm
eau gazeuze après une course par Pinky (invité) (82.251.210.xxx) le 01/10/06 à 21:03:57
ma coureuse maison fait 1m63 et demi, et elle boit de l'eau gazeuse pour récupérer.
J'en ai un de 1m70,
J'en ai aussi un d'1m95 il boit du gazeux mais ce n'est pas de l'eau et pourtant il m'affirme que c'est pour récupérer!!!
eau gazeuze après une course par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 01/10/06 à 21:06:12
C'est en raison de l'effet tampon lié aux ions hydrogénocarbonates et carbonate contenus en grande quantité dans l'eau gazeuse puisqu'il y a bcp de dioxyde de carbone dissout. C'est d'ailleurs ces derniers qui sont responsables du maintien du pH à une valeur fixe dans le sang(entre autres).
Mais en raison du pH très acide de l'estomac je vois pas trop comment ça pourrait avoir un effet, celui-ci doit être négligeable, enfin je ne suis pas medecin et la chimie du corps humain m'échappe sans doute.
à+
eau gazeuze après une course par Freddie (invité) (86.215.161.xxx) le 01/10/06 à 21:08:09
J'aimerais qd meme savoir si les "bulles" ont une utilité particulière, je m'étais arretée à considérer que seuls les petites choses comme les minéraux et "autres" métaux de l'eau avaient de l'importance.
eau gazeuze après une course par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 01/10/06 à 23:33:27
J'ai déjà entendu qu'il fallait boire une eau fortement minéralisée pour la récupération - ça c'est logique, des sels minéraux on en transpire un paquet.
Après il est vrai qu'il y a pas mal d'eaux gazeuses qui sont fortement minéralisées, mais pas toutes, et pas que les eaux gazeuses. Bref faut lire les étiquettes.
A+ Baltha
eau gazeuze après une course par MariedeLyon (membre) (90.4.166.xxx) le 01/10/06 à 23:39:36
il faut boire de la vichy St yorre ou vichy celestins.
J' en bois toujours 2 l au moins apres une course.
Ne pas en boire trop , en dehors des courses, car, elles sont tres minéralisées.
Marie
eau gazeuze après une course par floflo (membre) (88.121.139.xxx) le 01/10/06 à 23:41:28
Moi je bois Quezac.. Vichy je trouve ça vachement salé et Badoit bearrrrrrrrrk
eau gazeuze après une course par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 01/10/06 à 23:43:54
la quezak est très bonne.
j'adore ça puissance en gaz et en gout!
eau gazeuze après une course par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 01/10/06 à 23:45:43
quelles sont les initiales de ce coureur finalement?
eau gazeuze après une course par duduche (membre) (82.233.234.xxx) le 02/10/06 à 09:41:54
Il y a quelques annnées ,à l'arrivée d'une course, on nous donné une eau gazeuse (St yorre)un peu surpris je l'ai quand méme bu, et depuis aprés une longue sortie ou une compétition ,j'en bois toujours.Boire autre chose que de l'eau plate qui peu aidé à la récupération pourquoi pas!!
eau gazeuze après une course par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 02/10/06 à 11:07:50
alors ça gaze! les glandus.
eau gazeuze après une course par Atchoum (invité) (86.219.76.xxx) le 02/10/06 à 14:34:47
Boire de l'eau gazeuse aprés une course, permet de remplacer le sel perdu à cause de la sudation. Le bicarbonate est le principale ingrédient pour une meilleure récupération, il est contenu dans les eaux gazeuse....Voir l'étiquette sur le côté de la bouteille d'eau.
eau gazeuze après une course par sam (invité) (82.225.2.xxx) le 02/10/06 à 15:03:01
c'est en partie le bicarbonate de sodium contenu dans l'eau gazeuse qui a un effet sur la récup.
il est d'ailleurs utilisé pour plein d'autres choses.
par exemple, du bicarbonate dans le bain pour éliminer les toxine, à la place de la levure dans les patisseries, pour cuire les légume vert plus rapidement, pour une digestion plus légère, bref...
eau gazeuze après une course par sam (invité) (82.225.2.xxx) le 02/10/06 à 15:05:31
après, les eaux fortement minéralisés ne sont pas forcément très bonnes pour l'organisme.
les minéraux présent sont pas très assimilables par l'organisme et on plus comme conséquence "d'encrasser" l'organisme..
donc c'est bien après une course mais pas à boire tout le temps
eau gazeuze après une course par dr.trape (invité) (82.127.65.xxx) le 02/10/06 à 21:37:40
L'essentiel est de vous hydrater le plus rapidement possible. Minimiser l'effet tampon (certes réel) des bicarbonates des eaux minérales. Quant au sel perdu dans un footing de 1 à 2 heures, sous nos latitudes, cela fait sourire...eu égard au consommation quotidienne excessive de nacl dans notre alimentation.
eau gazeuze après une course par sonic (membre) (82.227.133.xxx) le 02/10/06 à 21:48:51
Le bicarbonate permet d'éliminer l'acide lactique: les molecules de bicarbonates se couplent à celle de l'acide lactique, et cela donne CO2 (dioxyde de corbonne que l'on rejette par la respiration) et H2O (eau qu'on evavue par la sueur).
Il ne faut néanmoins pas abuser de bicarbonate (surtout en sachet ou pillule) afin d'éviter les troubles gastriques, mais aucuns soucis en ce qui concerne les eaux minérales.
Perso pour la recup' je suis plus St Yorre.
eau gazeuze après une course par Freddie (invité) (86.215.160.xxx) le 02/10/06 à 22:23:42
Bravo toubib pour les reponses équilibrées et adéquatement calibrées!!
Au fait quoi de neuf docteur?? Vous vous faites assez rare ces temps-ci!
Pourtant il y a parfois largement de quoi faire ici?!
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