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Fracture de fatigue : guérison ? par 84mickael (invité) (82.236.136.xxx) le 02/10/06 à 21:31:16
Bonjour,
J'ai eu une fracture de fatigue, mi-mai. J'ai eu le tort de continuer à courir pendant 1 mois 1/2, en plus de quelques parties de foot.
J'ai passé une scintigraphie mi-juillet, qui a révélé la fracture de fatigue. 3 mois d'arrêt. J'ai relativement ménagé mon tibia depuis.
Ma guérison devrait être totale d'ici une dizaine de jours, or il y a peu (une ou deux semaines), je ressentais encore la petite gêne induite par cette fracture de fatigue. J'hésite donc à reprendre, ou à attendre encore...
Devrais-je attendre trois mois supplémentaires si la douleur se manifeste à nouveau après avoir couru, ou juste repousser de quelques semaines supplémentaires ?
- Comment savoir si l'on est guéri ?
- Quels sont les risques ?
- La fracture risque-t-elle de réapparaitre brutalement, ou progressivemment ?
Merci.
Fracture de fatigue : guérison ? par aspide85 (membre) (84.103.158.xxx) le 02/10/06 à 21:54:14
- Comment savoir si l'on est guéri ? le mieux, pour être sur à 99% que l'on est guéri serai de repasser un scintigraphie, mais bon...
- Quels sont les risques ? si tu n'est pas guéri et que tu reprend trop vite, le risque majeur c'est de retourner à la case départ
- La fracture risque-t-elle de réapparaitre brutalement, ou progressivemment ? à mon avis, si ce n'est pas guéri à 100%, sa peut réapparaitre assez vite, si on refai les mêmes erreurs que par le passé (trop d'entrainement, sols durs, mauvaises chaussures...)
Surtout pour la reprise de l'entrainement, il faut y aller très progressivement.
J'ai eu une fracture de fatigue : trois mois d'arrêt.
Quand j'ai repris, pendant 2 semaines je n'ai couru que sur de l'herbe, et mon entraineur me faisait courir que 20 minutes en alternant marche et cap.
Fracture de fatigue : guérison ? par 84mickael (invité) (82.236.136.xxx) le 02/10/06 à 22:12:40
Ca me gènerait de refaire une scintigraphie compte-tenu de mon niveau modeste, et du coût pour la sécurité social (environ 300 €).
En fait je me demandais surtout si ces petites douleurs encore assez récentes (2-3 semaines avant la reprise théorique) constituaient une raison de m'inquiéter.
Il est plus sage que j'arrête encore 3-4 semaines. En effet si j'ai envie de recourir vite ce serait pour participer au 10 Km de Taulé-Morlaix à la fin du mois pour y faire un bon temps, étant donné le parcours.
Après lecture d'un article complet à ce sujet (http://www.medisite.fr/medisite/Les-fractures-de-fatigue.html), qui recommande de reprendre progressivement, j'ai abandonné l'idée du 10 Km. Je vais plutôt prévoir mon retour pour les cross qui débutent vers la mi-novembre. C'est moins traumatisant et la performance n'est pas quantifié par le temps, donc d'importance moindre que lors d'une course sur route.
Fracture de fatigue : guérison ? par 84mickael (invité) (82.236.136.xxx) le 10/10/06 à 22:00:10
J'ai toujours mal. C'est désespérant !
J'ai acheté du "Cacit vitamine D3" en pharmacie (vente sans ordonnance). Ce sont des comprimés de calcium et de vitamine D.
Je pense retourner voir mon médecin du sport d'ici quelques semaines. J'ai parfois l'impression que la douleur s'est déplacée.
Pensez-vous qu'une visite chez un ostéopathe puisse m'être d'une aide quelconque ?
Fracture de fatigue : guérison ? par celine (invité) (194.128.29.xxx) le 31/10/06 à 07:53:09
Bonjour,
Je suis en arret course a pied depuis fin juillet 2006, suite a une douleur en haut de la cuisse droite, au niveau de l'aine. Douleur assez vive des le debut de foulee, meme a la marche et vie de tous les jours. Enchainement de trails montagne en juin-juillet. J'ai fait une tournee d'osteos + radio + echo pendant 2 mois jusqu'a ce que l'IRM revele au bout de 2mois1/2 une fracture de fatigue du col femoral. Avis du specialiste, arret course a pied pendant 4 mois ... seuls les sports en apesanteur (natation, velo, ...) sont autorises. Je n'ai plus de douleur a la marche mais j'attends encore un peu avant de reprendre. je pense que tu devrais etre plus prudent. Mieux vaut attendre qqs semaines de plus plutot que replonger et gacher 2-3 mois d'arret ... je sais que c'est dur au debut mais enchaine les seances natation-velo et tu y prendras gout ...
Pour repondre a ta question sur l'osteo, a mon avis, evites ou alors precises bien ton probleme en debut de seance. J'aurais au moins retenu qq chose de ma fracture de fatigue, c'est qu'il est preferable d'aller voir un osteo avec un diagnostic ...
Voila, bon retablissement !
Fracture de fatigue : guérison ? par alain (invité) (212.190.74.xxx) le 31/10/06 à 13:40:22
Bonjour Celine
J'ai été victime il y a deux d'une fracture de fatigue au pied ( métatarsiens ) et je viens de découvrir après avoir une scintigraphie que j'ai à nouyveau une fracture à l'autre pied . Tu ne dois pas t'inquiéter, c'est normal qu'à la veille de la guérison, tu puisses ressentir encore des douleurs. La reprise doit être très progressive et prudente.
Alain
Fracture de fatigue : guérison ? par 84mickael (invité) (88.136.94.xxx) le 01/11/06 à 14:35:13
J'ai fait un footing (1h) de reprise, hier, sur terrain souple ; je n'ai pas ressenti de douleur particulière. Et pourtant aujourd'hui je ressens encore comme une gène, j'ai l'impression que rien n'a changé. C'est désespérant. je pense retourner voir le médecin du sport qui va sans doute me prescrire une nouvelles scintigraphie.
Fracture de fatigue : guérison ? par ledisciple (invité) (80.232.117.xxx) le 01/11/06 à 14:59:47
salut, j ai eu aussi une fracture de fatigue, au tibia gauche, suite a la pratique intensive du triple saut et saut en compétition. bilan 5mois sans athlétisme et degout de cette discipline. j ai réussi a guérir en abandonmant le saut et le 100m et donc pour moi la piste. je te conseille d attendre encore un peu et de reprendre sur l herbe comme on te l a dit.
courage c est dur mais persévère :-)
Fracture de fatigue : guérison ? par 84mickael (invité) (88.136.94.xxx) le 02/11/06 à 12:10:30
Je retourne chez le médecin du sport. Une fois n'est pas coutûme, tant pis pour le trou de la sécu si l'on me propose une nouvelle scintigraphie.
Fracture de fatigue : guérison ? par lolo59 (invité) (195.93.102.xxx) le 02/11/06 à 16:28:35
bonjour, c'est quoi exactement une fracture de la fatigue parce que j'entends parler sur ce site mais je sais pas ce que c'est merci d'avance
Fracture de fatigue : guérison ? par thomas (membre) (217.128.46.xxx) le 02/11/06 à 16:49:56
ce sont des micros fractures (souvent au tibia). elles ne se voient pas avec des radios classiques.
Fracture de fatigue : guérison ? par 84mickael (invité) (88.136.94.xxx) le 04/11/06 à 16:39:23
Je viens de lire quelque chose qui me rassure un peu :
Quoi qu'il en soit, la reprise du sport ne s'effectue qu'après un minimum de 3 mois, après obtention d'une consolidation osseuse radiographiquement satisfaisante, tandis que les douleurs peuvent persister de nombreux mois supplémentaires.
(http://www.medisite.fr/medisite/Les-fractures-de-fatigue.html)
Fracture de fatigue : guérison ? par celine (invité) (194.128.29.xxx) le 23/11/06 à 11:06:35
A mon avis, le mieux est de reprendre avec zero douleur ... si il y a encore une gene c'est que ce n'est pas consolide ou qu'un oedeme est encore la.
Pour ma fracture de fatigue col femoral, ca fait deja 4 mois sans course a pied (velo-natation de facon moderee) et je repasse un IRM debut decembre. Alors je crois que la case patience est inevitable ...
Celine.
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