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ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par virgouniou (membre) (193.194.132.xxx) le 03/10/06 à 11:03:02
la plaquette ici : www.ville-velizy-villacoublay.fr/ronde.pdf
la course est qualificative pour les championnats de france ;o)
label régional et compte pour le challenge des yvelines.
roulante et ouverte aux handicapés.
qui qui vient ?
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par sedef (invité) (217.167.123.xxx) le 03/10/06 à 12:05:21
Salut Virgouniou,
je fais le 10km de Velizy.
Sedef
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 03/10/06 à 13:30:30
moi, moi je viens , et j espere pour une belle perf!!!
et j ai pas de collegues qui le font avec toi , dont peut etre le gagnant, en tout cas dans les 5premiers je pense
retenez son nom LEPETIT marc
pour moi moins de 40 et je serai super heureux, sinon ameliorer mon chrono
alors qui d autres vient?????
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par Vincent G (invité) (62.160.220.xxx) le 03/10/06 à 13:34:49
Slt,
Je serai sur Paris, pour mon 1er 20km...
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par virgouniou (membre) (193.194.132.xxx) le 03/10/06 à 16:14:25
il y auras aussi mon lièvre chéri, que je vais inscrire et donc qui aura un dossard :o)
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par H (invité) (87.91.42.xxx) le 03/10/06 à 16:15:33
Moi aussi et je vais taper mon chrono de l'année passée (35').
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 03/10/06 à 16:22:26
ah oui 35 bien bien !!!!
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par virgouniou (membre) (193.194.132.xxx) le 05/10/06 à 09:34:53
H
Sedef
Bello59
mistertri
virgouniou
...
c'est tout ?
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 05/10/06 à 09:49:38
ah oui ca fait pas beaucoup!!!!!
pourtant c est uen course label regional ffa
qualificative pour les france
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 05/10/06 à 09:58:59
Le sosuci s c'est qu'elle le même jour que les 20km de Paris et à 2 semaines des france de 10 donc pas forcément bien placé.
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par mc (invité) (83.156.244.xxx) le 05/10/06 à 10:03:59
En outre, c'est pour les Frances 2007 qu'elle est qualificative!
La date limite de qualif' se trouve etre ce weekend (8 octobre)
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par virgouniou (membre) (193.194.132.xxx) le 05/10/06 à 10:12:42
moi je trouve qu'elle est bien placée justment pour les france de 2006, elle rentre dans ma prépa.
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 05/10/06 à 10:18:51
@Virgouniou hum ça dépend de ta prépa
Certains font une course à j-15, d'autres en milieu de prépa. Mais c'est vrai qu'à j-15 on préfère toujours faire une course plus courte pour voir l'état du moteur sans puiser dedans. Et à j-15 tu as de bonnes séances dans les pattes donc tu arrives un peu émoussé sur le 10 et un résultat moyen n'est pas toujours bon pour le moral.
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par BELLO59 (invité) (212.234.218.xxx) le 05/10/06 à 10:43:06
Et bien les meilleurs se qualifieront pour 2007 !!!!
c est deja ca de gagné !!!!
il auront plus qu a progresser pour les france 2007 !!!! lol
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par virgouniou (membre) (193.194.132.xxx) le 06/10/06 à 16:37:38
bon, ça fait pas beaucoup d'émules sur le forum
en tout cas, grosse délégation du ccr92 à cette course
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par bello59 (invité) (82.120.43.xxx) le 06/10/06 à 18:26:54
et il y aura aussi beaucoup de personnes que je connais d un club dont je ne peux citer le nom !!!!
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par H (invité) (87.91.42.xxx) le 06/10/06 à 22:07:28
Si les conditions sont bonnes je vais tenter de taper 33'.
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par bello59 (invité) (82.120.43.xxx) le 06/10/06 à 22:08:58
parmi les tout meilleurs dis moi
mon ami va avoir de la concurrence
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par bello59 (invité) (82.120.33.xxx) le 08/10/06 à 15:35:57
salut à tous ,
ba alors c est dans une semaine , manifestez vous
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par (invité) (193.194.132.xxx) le 10/10/06 à 16:49:24
up
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 12/10/06 à 17:44:45
J - 4 les gars
reposez vous
et à dimanche !!!!
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 13/10/06 à 12:05:40
Rude concurence pour cette course avec le s20 km de paris presqu'à la même heure.
Sur la ligne de départ pour l'instant :
H
Sedef
Bello59
mistertri
virgouniou
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par bello59 (invité) (86.205.87.xxx) le 14/10/06 à 13:39:43
alors qui y sera demain ?????
vos amibtions , votre chrono espere ???
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par sedef (membre) (86.198.65.xxx) le 14/10/06 à 15:51:33
Autour de 39'.
J'aurai le maillot rouge courseapied.net
SEdef
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par bello59 (invité) (86.205.87.xxx) le 14/10/06 à 15:52:55
ok
qui d autres ????
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par bello59 (invité) (86.205.87.xxx) le 14/10/06 à 20:13:15
rendez vous demain a tout les participants
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par bello59 (invité) (82.120.86.xxx) le 15/10/06 à 15:47:47
alors les gars vos perfs
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par sedef (membre) (81.249.133.xxx) le 15/10/06 à 19:47:04
Bello59,
on a du se croiser.
J'ai bien apprécié cette course remarquablement organisée :
Nombreaux benevoles, arrivée sur le stade, long passage en fôret, flechage impeccable.
A taille humaine : 400 coureurs environ.
Bref je préfère Vélizy à Vélizy 2.
Heureux de ma perf puisque je bats mon record de près de 30 secondes : 38'34" temps officiel.
J'ai réussi à ne pas perdre trop de temps dans la seconde moitié contrairement à un facheuse habitude (19'10" et 19'24").
Il faut dire que je me suis toujours retrouvé au contact de coureurs de mon niveau et ça aide bien.
Je pense notamment à V3 de 66 ans qui m'a devancé au sprint !
J'ai vu Virgouniou qui termine 3ème femme en 41'27" alors qu'elle se réservait pour Taulé-Morlaix dans 15 jours.
Il y avait aussi Ironman Mistertri avec un peps terrrrible.
L'air d'Agen lui va bien.
Sedef
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par yannnnn (invité) (83.202.44.xxx) le 15/10/06 à 19:55:10
Wha wha wha, sedef, quel caisse! Tu arraches tes chronos toi! Bravo bravo!
Bravo à virgouniou aussi! Faire un podium en se réservant, c'est... talentueux!
Bises
Yannnnnnn
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par motorino (invité) (82.124.94.xxx) le 15/10/06 à 19:59:36
Eh ben SEDEF tu démarres la saison drolement fort 2 courses=2 nouveaux records!Y a rien à dire à part Félicitations!Garde le cap l'ami!A+
amicalement
cosimo
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par bello59 (invité) (82.120.86.xxx) le 15/10/06 à 20:01:40
@ sedef
belle perf sedef
felicitation
mon ami finit troisieme de la course
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par sedef (membre) (81.249.133.xxx) le 15/10/06 à 20:23:07
Merci les amis !
Bello, je viens de lire ton CR sur un autre post.
Bravo pour ton temps, tu n'es plus loin du but des 40.
Sedef qui n'a rien gagné à la tombola
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par bello59 (invité) (82.120.86.xxx) le 15/10/06 à 20:26:46
merci sedef
et plus loin du tout
belle course , bien organise
l arrivée sur le stade pas mal aussi
entraine toi bien
michael qui n a rien gagne a la tombola aussi
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par enzo (membre) (81.65.88.xxx) le 15/10/06 à 21:53:19
Excellent Sedef !! C'est clair qu'après ton 5000 de dimanche dernier tu les avais dans les jambes ces 38'30.
Bravo aussi à MissTri Virgouniou !!
Enzo
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par jerome (membre) (171.18.0.xxx) le 16/10/06 à 09:21:31
Bravo Sedef. En route pour de nouveaux objectifs. 1H25 au semi ? -3heure au marathon ?
Jerome
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 16/10/06 à 09:40:14
Jérome,
oui, ce sont mes prochains objectifs.
Et toi ? J en'ai pas vu ton temps sur les 20km d'hier.
Sedef
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par jerome (membre) (171.18.0.xxx) le 16/10/06 à 10:05:46
J'ai explosé mon record : 1h18'41".
J'attends NewYork avec impatience.
jerome
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par john (invité) (144.204.16.xxx) le 16/10/06 à 13:12:22
Est-ce que quelqu'un a (ou sait où trouver) les résultats de cette course ?
merci
Jonathan
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par mistertri (invité) (90.5.222.xxx) le 16/10/06 à 13:16:29
Je n'ai pas de regrets d'avoir servi de liévre à ma cherie mais je pense que vu les jambes que j'avais, et vraiment en toute modestie, au vu du parcours, je pense que le podium aurait pu etre jouable mais je ne le saurais jamais,..
Je prefere faire performer ma cherie à 15 jours de son explosage de record sur le 10 km (-40), et que ca la motive car moi, mes perfs sont ailleurs.
J'ai pris un pied fou à cavaler avec elle, la faire reprendre une par une ces adversaires et copines de club et de la sentir forte, sereine, ca vaut tous les podiums du monde pour moi.Je sens bien la grosse perf à Morlaix !!!!
Sinon, je tenais à souligner l'extreme intelligence d'un coureur de montigny je ne sais ou, en tenue immonde (faut le dire verte et mauve) qui, alors que virgouniou et une copine son club se tirait la bourre à 3 bornes de l'arrivée, s'en est aller jouer des coudes pour passer entre les deux. Ca m'a foutu hors de moi surtout que monsieur se permet des reflexions du genre qu'il faut courir avec sa tete (lui avait oublié son cerveau) et qu'un mec qui court en 40 minutes n'avait pas à la ramener... Bel etat d'esprit mais pour ce grand monsieur du sport (qui court en à pein 40 ; 39'?? belle perf), qui dommage pour lui ne m'a jamais vu courir mes 10 bornes en moins de 33 minutes mais son attitude machiste à mort et son etat d'esprit qui m'afoutu en petard et je tenais à le souligner car je trouve cela navrant...
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par mistertri (invité) (90.5.222.xxx) le 16/10/06 à 13:16:29
Je n'ai pas de regrets d'avoir servi de liévre à ma cherie mais je pense que vu les jambes que j'avais, et vraiment en toute modestie, au vu du parcours, je pense que le podium aurait pu etre jouable mais je ne le saurais jamais,..
Je prefere faire performer ma cherie à 15 jours de son explosage de record sur le 10 km (-40), et que ca la motive car moi, mes perfs sont ailleurs.
J'ai pris un pied fou à cavaler avec elle, la faire reprendre une par une ces adversaires et copines de club et de la sentir forte, sereine, ca vaut tous les podiums du monde pour moi.Je sens bien la grosse perf à Morlaix !!!!
Sinon, je tenais à souligner l'extreme intelligence d'un coureur de montigny je ne sais ou, en tenue immonde (faut le dire verte et mauve) qui, alors que virgouniou et une copine son club se tirait la bourre à 3 bornes de l'arrivée, s'en est aller jouer des coudes pour passer entre les deux. Ca m'a foutu hors de moi surtout que monsieur se permet des reflexions du genre qu'il faut courir avec sa tete (lui avait oublié son cerveau) et qu'un mec qui court en 40 minutes n'avait pas à la ramener... Bel etat d'esprit mais pour ce grand monsieur du sport (qui court en à pein 40 ; 39'?? belle perf), qui dommage pour lui ne m'a jamais vu courir mes 10 bornes en moins de 33 minutes mais son attitude machiste à mort et son etat d'esprit qui m'afoutu en petard et je tenais à le souligner car je trouve cela navrant...
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par mc (invité) (88.122.30.xxx) le 16/10/06 à 15:02:14
Un grand bravo à toi Virginie pour cette belle prépa des Frances de 10km. Je vois que tu as l'air en pleine forme!
Ya de grandes chances qu'on se croise sur les lieux de ta future perf. sous la barre des 40'00" ; les 4&'28" de Malakoff ne seront qu'un ancien souvenir, seul restera le titre de championne départementale de 10bornes!
... Mais fais gaffe, cette année je suis de retour dans le 92 ; on aura plus l'occas de se serrer des coudes sur cross entre autre!
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 16/10/06 à 17:51:42
@ MISTERTRI : tu voulais la place de mon ami triathlete qui a fini troisieme saligaud lol
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par mistertri (invité) (90.5.222.xxx) le 16/10/06 à 18:04:25
Oaui tout à fait loooooooooooooooooool
Je le connaissais de vue en plus, je me suis déjà tirer la bourre avec lui mais je ne sais plus sur quel tri...
J'étais rentré au parc avec lui mais il a fait une transition plus rapide, m'a mis 30 secondes et je ne l'ai jamais repris...
Ca le fait quand meme un triathlete sur le podium
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par bello59 (invité) (82.120.217.xxx) le 16/10/06 à 19:17:58
oui , c est un tout bon , je bosse avec et il me donne des conseils egalement pour la course
il court pour rennes triathlon
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par virgouniou (membre) (193.194.132.xxx) le 17/10/06 à 09:08:16
@ mc : je n'ai pas été championne départementale à malakoff mais "vice"
je suis très fière de mes 40'28", c'est pas de l'histoire ancienne.
en regardant mes vieux dossards, j'ai vu qu'en 2000 (ma meilleure année ) je courais le 10km de vélizy en 41'52"
dimanche, en 41'47" (et pas 27")...
oui c'est bien qu'on aille se tirer la bourre sur les cross :o) mais tu vas faire les cross courts alors ?
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 17/10/06 à 09:53:40
Bravo virgouniou .....
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par MC (invité) (83.156.240.xxx) le 17/10/06 à 11:22:11
Oui, je suis de retour dans les Hauts de Seine, pour les cross, je me tate! Mais je pense retourner sur Court, et puis le club ayant aujourd'hui quelques filles, on aura une équipe!
Dis-moi, jusqu'au France, tu fais quoi (derns gros entrainements?, dernière course de prépa?..).
Bonne journée!
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par virgouniou (membre) (193.194.132.xxx) le 17/10/06 à 13:36:32
avant les france de 10km, trois grosses semaines + une cool
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 17/10/06 à 13:45:32
bon, rendez vous à tous l'année prochaine , le dimanche 21 octobre 2006
ronde de vélizy - 15 octobre 2006 par mistertri (invité) (90.5.98.xxx) le 18/10/06 à 13:36:59
c'est pris, mais je viendrais pour faire peter un temps ;-))))
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