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Qui aux 10km de l'Ephèbe le 22/10 (Cap d'Agde 34) par bipbip34 (membre) (192.44.63.xxx) le 03/10/06 à 16:15:49
Je m'y prends un peu en avance, donc comme l'indique le titre : qui du forum?
Il s'agit d'un 10km hyper roulant (en 2 boucles de 5) labellisé FFA
Plus d'info ici :
http://www.acp-agde.com/10kmephebe.htm
NB : record de l'épreuve établie l'année dernière en 29'24" par Abdelkader Lasfar (foulée hyper fluide et aérienne, superbe à voir).
Qui aux 10km de l'Ephèbe le 22/10 (Cap d'Agde 34) par gerald (invité) (172.184.127.xxx) le 03/10/06 à 16:25:12
Moi j'y serai mais moins rapide que ce gars!!
L'an dernier j'ai fait 49,08, bof!
cette année j'espère au alentour de 47', je viens de reprendre tout doucement après 6 mois d'arret cause blessure.
Le parcours est sympa, ça manque un peu d'ambiance.
Qui aux 10km de l'Ephèbe le 22/10 (Cap d'Agde 34) par bipbip34 (membre) (81.251.213.xxx) le 05/10/06 à 20:23:48
Personne d'autre?
Pas foule chez les Héraultais!!
Qui aux 10km de l'Ephèbe le 22/10 (Cap d'Agde 34) par Pierrot34 (invité) (172.204.65.xxx) le 05/10/06 à 21:04:07
Si, si, j'espère y être. Au moins une occasion de m'entraîner. Je ne peux plus le faire en semaine!C'est la porte à côté. Et Balaruc dimanche ?
Qui aux 10km de l'Ephèbe le 22/10 (Cap d'Agde 34) par bipbip34 (membre) (81.251.213.xxx) le 05/10/06 à 22:07:48
Salut Pierrot,
Pour Balaruc çà sera pas possible, ce WE c'est rando dans les Hauts Cantons (au dessus de Bédarieux).
En plus aprés les Virades (sous la pluie) j'ai hérité d'une petite grippe qui m'a bien calmé pendant une semaine. Je n'ai pu reprendre l'entrainement que depuis 3 jours. J'espère tout de même retouver la forme pour le 22.
Qui aux 10km de l'Ephèbe le 22/10 (Cap d'Agde 34) par bipbip34 (membre) (192.44.63.xxx) le 09/10/06 à 11:48:03
Un p'tit up.
Pas d'autres amateurs?
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