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MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.9.174.xxx) le 04/10/06 à 11:01:10
Bonjour à tous
Serge, le webmaster n'a pas compris mon humour, donc, je change le titre, car j' ai besoin de vos conseils éclairés
J' ai failli claquer sur mon semi, il y a 10 jours.
Ce matin sortie en endurance où j' ai couru avec cardio.
J' étais à 95% de ma fcm...l' horreur
J' ai accéléré et suis montée à 183, soit 4 pts au dessus de ma fcm( prise il y a 2 ans, test d' effort sur tapis assez poussé).J' ai réaccéléré, 20 mn après et même chose, 183.
Je viens de prendre rdv chez mon cardio.
Qu' en pensez vous ?
Marie( fatiguée en ce moment)
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.9.174.xxx) le 04/10/06 à 11:09:42
au fait, je pense que j' ai couru mon semi à plus de 92% de ma fcm, failli claquer, j' vous dis...
Je suis désolée de me mettre en avant dans le titre du post, suis plutôt réservée et discréte...mais j' ai encore besoin de vos conseils.
Et, peut-être que certains d' entre vous ont déjà eu ce probléme?
Marie
MariedeLyon, son semi par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 04/10/06 à 11:14:30
coucou marie,ça ne m'est jamais arrivé (si si j'ai fait quelques beaux semis: salades...lol) mais je ne sais pas ce que c'est que de pousser vraiment la machine...
MariedeLyon, son semi par DocB (membre) (155.105.7.xxx) le 04/10/06 à 11:15:20
Bonjour Marie,
A vue de nez, comme ça, je dirais comme toi que tu es fatiguée...et que tu as plus besoin de repos que de cardiologue. Comment t'es-tu entraînée ces derniers temps, comment s'est déroulé ton semi, as-tu remarqué d'autres "problèmes": douleurs musculaires qui ne passent pas, troubles du sommeil, digestifs, humeur, difficulté de concentration, etc...?
DocB (qui lui aussi est au bord du surentraînement, et il se repose maintenant)
MariedeLyon, son semi par DarWin (membre) (82.248.144.xxx) le 04/10/06 à 11:16:08
Je ne vois que 2 possibilités, ton cardio déconne ou ta FCM a augmenté depuis 2 ans car par définition tu ne peux pas être au dessus de ta FCM
MariedeLyon, son semi par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 04/10/06 à 11:16:42
Marie, si tu montes au-dessus de ta FCM, c'est que ce n'est pas ta FCM.
MariedeLyon, son semi par Steph66 (membre) (88.121.3.xxx) le 04/10/06 à 11:18:32
Tu as cru claquer à la vue des données de ton cardio ou réellement ?
MariedeLyon, son semi par christophe (invité) (194.3.249.xxx) le 04/10/06 à 11:30:40
il semble que ta FCM soit plus élévée que tu penses.
courir un semi à 92% de sa FCMax je pense pas que ce soit possible à notre niveau .
si je cours une compet à 92% de FCMax je tiens maxi 12kms.
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.9.174.xxx) le 04/10/06 à 11:33:34
alors... euh , mon cardio ne déconne pas, je pense...ce matin, à deux endroits différents et en descente légère( !!!), j' ai accéléré et il est monté jusqu' à 183, au lieu de 179.
Il y a deux anx, j' avais trouvé, moi- même une fcm à 177, en accélérant dans des montées...et jamais, même en fractionnant en côtes, je n' avais dépassé 179.
Endroits que je connais, avec le cardio, jamais de pb, pas d' interférences possibles ( seule dans la campagne..pas de lignes Ht).
C 'est sûr, que ma fcm n' est plus 179, sinon, je ne serai plus là à écrire...mdr enfin je serai mdc( morte de courir).
Mais, bon, c' est curieux, suis tres stressée en ce moment, palpitations et tout le toutim.
Je me pose plein de questions, bizarre
Marie
MariedeLyon, son semi par Steph66 (membre) (88.121.3.xxx) le 04/10/06 à 11:36:26
Le stress suffit à faire monter les puls !
MariedeLyon, son semi par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 04/10/06 à 11:36:38
je te conseille d'aller chez le cardio(logue) (avec ton cardio) parce que de toute façon, une fois qu'on se met dans la tête qu'on a un problème (à la tête ou au coeur) , on sommatise et ça empire !
Au moins le cardio(logue) te rassurera et tu décompresseras tranquillement.
Là tu es en panique et ca entretient le mécanisme.
Bon courage
Dis toi que tu as du coeur !
MariedeLyon, son semi par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 04/10/06 à 11:41:31
Comme docB le souligne ça peut être une très grande fatigue. J'en ai moi même fait l'expérience. Juste après un semi (tient tient ...) qui n'a fait qu'empirer t'état général, je courais à 2 à l'heure et ma FC montait à 85-90%. Une prise de sang a décelé une anémie, c'est peut être aussi ton cas si tu observes une grande fatigue, essouflements, etc.
MariedeLyon, son semi par christophe (invité) (194.3.249.xxx) le 04/10/06 à 11:42:43
il faut prendre aussi ses puls au repos . une augmentation anormale peut monter un état de fatigue.
MariedeLyon, son semi par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 04/10/06 à 11:44:46
Coucou Marie,
Juste une question, si elle n'a pas été posée (excuse j'ai pas tout lu mais je vais y remédier): comment as tu déterminé ta FCM?
A toute allure.
Delphine
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.9.174.xxx) le 04/10/06 à 11:45:03
Merci Cat de me faire rire...
@DocB: semi terrible, 11 km à 10km/h, puis le reste à une moyenne de 8, 8.5 km/ h, en marchant, courant...jambes terriblement lourdes, souffle court, aucun autre souci physique( crampes, pb digestifs).Je cours, sans problème 18 kms à 10km/h, à l'entrainement.
Je n' avais pas de cardio, mais je sais, que dèjà les 10 kms je les cours à trop haute fréquence cardiaque.
Les 3 derniers kms, ont éte terribles, je rasais les barrières, au cas où je serai tombée.. je courais comme un zombie, une grande souffrance.Une senior m' a récupérée et on a fini ensemble.
A l' arrivée, je ne tenais plus debout, me suis écroulée en arrivant au stand de secours.
J' en chiale encore, le martyre.( m' enfin, y plus grave dans la vie, personne ne m' a obligée...relativisons).
Je pensais à ceux qui en bavent dans leur premier marathon ou 100 kms...
Marie
MariedeLyon, son semi par Steph66 (membre) (88.121.3.xxx) le 04/10/06 à 11:47:49
Tu as connu une défaillance, après tout tu n'es pas comme ces robots qu'on voit à la télé, quoi de plus normal !
MariedeLyon, son semi par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 04/10/06 à 11:47:50
re,
je viens de lire un peu; C'est toi qui a déterminé ta FCM donc ça ne compte pas. Il faut que tu fasses un réel test. Mais pas en ce moment parce que si tu es fatiguée, mieux vaut te reposer d'abord....Mouais j'ai pas l'air fine de te dire ça moi! LOL!
Mais si ça peut te rassurer d'aller voir le cardiologue, pourquoi pas. je pense que ça devrait être un passage obligé, comme le dentiste, quand on fait du sport.
Allez miam time.
Delphine
MariedeLyon, son semi par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 04/10/06 à 11:50:04
hey minette, il faut que tu te remettes! t'es toujours là, c'est ce qui compte, non? tu sauras pour la prochaine fois..errare humanum est...
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.9.174.xxx) le 04/10/06 à 11:50:45
non Delphine, j' ai aussi un test d' effort assez poussé sur tapis, fcm 179.
Au fait, pas de surentrainement car pas de plan.Sorties assez cools, les 2 semaines avant, car j' avais dejà couru les 10 kms d' Aubagne avec Floflo, le 10 sept.Et je ne voulais pas me prendre la tête.
Marie
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.9.174.xxx) le 04/10/06 à 11:53:06
@Thyo : je vais demain chez le cardio, rdv prévu.
A l' occasion, je te parlerai plus, de l' asthme d' effort, l' hiver, car, j' ai lu que tu en avais.
Marie
MariedeLyon, son semi par Steph66 (membre) (88.121.3.xxx) le 04/10/06 à 11:53:52
Mais là tu te la prends un peu trop pour une simple défaillance, moi dimanche j'avais les cuisses lourdes, je ne sentais pas mes jambes, je suis allé au bout de ma course, voilà je suis toujours vivant ! Quand on choisit d'aller au bout d'un effort, on entre dans l'inconnu, et ça fait peur ! Mais où serait l'intérêt de ces courses trop longues pour les amateurs ?
MariedeLyon, son semi par floflo (membre) (81.80.52.xxx) le 04/10/06 à 11:58:35
D'ailleurs je suis très heureuse de t'avoir rencontré Marie. Les hasards des courses font bien les choses !
Moi c'est ce jour là que j'ai raté ma course.. j'ai failli vomir pendant les 3 derniers km..
On apprend beaucoup de ces expériences, sur la gestion de l'effort.
J'espère vivement que tu vas te remettre très vite.
Tu vois moi, je pète la forme, depuis..
Tu remonteras la pente très vite, j'en suis sure !
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.9.174.xxx) le 04/10/06 à 11:59:00
@steff: pdt les deux jours qui ont suivi, j' étais tres mal.
Marie
MariedeLyon, son semi par DocB (membre) (155.105.7.xxx) le 04/10/06 à 11:59:10
Bon, le surentraînement, c'est pas que quand on fait beaucoup de km, il y a aussi tout ce qu'on investit dans sa préparation, les attentes lors d'une course (qui ici n'ont certainement pas été atteintes), le stress de tout ce qu'on a d'autres autour de soi, etc, etc...
Sans autres problèmes ou signes d'appel pour cette fatigue (fièvre, transpirations anormales, problèmes sommeil, douleurs diffuses, douleurs abdominales, et j'en passe), je commencerais pas me reposer, mais vraiment! C'est-à-dire pas de cap, éventuellement faire trempette dans la piscine, ca fait toujours du bien à notre corps. Si tu en as l'occasion, bains à remous, saunas, massage, tout ceci est bon pour la récupération.
Avant d'aller faire des prises de sang, des tests et autres, repos et occupe-toi de ton corps! Les docteurs attendront un peu
DocB
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.9.174.xxx) le 04/10/06 à 12:01:44
Merci DocB, pour ta réponse.
marie
MariedeLyon, son semi par Steph66 (membre) (88.121.3.xxx) le 04/10/06 à 12:04:22
Mais les docteurs, il faut qu'ils bossent ! ;-)
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.9.174.xxx) le 04/10/06 à 12:06:28
Oui d' accord, DocB ne prêche pas pour sa paroisse, c'est donc un vrai de vrai ! super il est.
Marie
MariedeLyon, son semi par Steph66 (membre) (88.121.3.xxx) le 04/10/06 à 12:08:46
Il est possible que tu ne sois pas habituée à des efforts intenses, dans ce cas, p-ê vaut-il mieux abandonner dans une course si tu n'es pas bien ! Les meilleurs le font !
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.9.174.xxx) le 04/10/06 à 12:14:25
@Steff: je suis habituée à des efforts intenses : j' avais suivi, par deux fois les plans de SergeB 10 Kms, costauds les plans...
Et cet été, j' ai fait des courses de 17.5 et 15 kms, sans probleme.Regarde ma fiche du who's who si tu veux.
Marie
MariedeLyon, son semi par Steph66 (membre) (88.121.3.xxx) le 04/10/06 à 12:17:58
C'est donc ta première galère en course, je vois !
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.9.174.xxx) le 04/10/06 à 12:21:12
non, mauvais 10 KMS de lyon, par 28 degrés, et une autre course sous trombes d' eau où j' avais de la fièvre...
Marie
MariedeLyon, son semi par Steph66 (membre) (88.121.3.xxx) le 04/10/06 à 12:26:35
Tu as l'habitude alors ! Mais tu n'avais p-ê pas encore expérimenter ce degré de souffrance ! Il y a 2 solutions, dans ce cas : ou aller au bout en marchant, ou abandonner.
MariedeLyon, son semi par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 04/10/06 à 12:27:38
Peux pas mieux dire que DocB. Le surentrainement n'est pas que physique mais aussi mental. Dans tous les cas un vrai break, où l'on vide aussi bien l'esprit qu'on se met à chouchouter le corps peut être nécessaire. Je ne connais pas ton contexte de vie, mais attention, ce peut être aussi symptomatique d'un début de dépression. A toi de voir. Bon courage en tous cas.
MariedeLyon, son semi par liline (invité) (217.128.126.xxx) le 04/10/06 à 12:30:15
Marie, ce que tu racontes de ton semi me fait tout à fait penser au mien, que j'avais couru très anémiée, j'avais voulu finir coûte que coûte (à la ramasse !!). Moi aussi, avant j'avais fait des supers courses, suivi des plans, etc. Tu te retrouves comme moi dans une période de sûrentrainement. Tu t'es appliquée, tu as progressé mais parfois il arrive que le corps dise stop. Et avec la meilleure volonté du monde (nous avons je pense dans ces cas là trop de volonté justement !) ça n'arrange pas les choses, seul le repos total pendant quelques temps assorti d'un bilan sanguin (NFS) te permettra de retrouver des sensations. C'est mon avis.
MariedeLyon, son semi par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 04/10/06 à 12:33:25
ok MDLyon.
Tu es à combien avec ton cardio au repos pas au réveil mais plutôt en soirée ?
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.9.174.xxx) le 04/10/06 à 12:39:54
Bien vu l'AB; le surentrainement moral...le mental m' a permis de finir, quand même...
Ben , tu sais j' ai eu des gros problémes familiaux ( ma fille a failli, récemment, me quitter pour l' internité, pb de santé)entre autres.
Mais, je suis une femme qui rebondit très haut, j' ai bcp d' énergie, je suis une battante et je peux faire des choses étonnantes pour aider les gens que j' aime, mes amis et même ..des inconnus dans la détresse.
Et, je sais aussi que la dépression guette chacun d' entre nous et qu'elle peut arriver de manière sournoise...sale bête.
Je me sens un peu à l' abri..
Marie
MariedeLyon, son semi par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 04/10/06 à 12:52:17
Fais attention à toi !
Sans te connaitre, je disais que tu avais du coeur !! Tu vois... on est pas loin.
Tiens nous au courant pour le cardio(logue). Je pense que c'est psycho. Le stress s'inflitre loin et ressort là où l'attend pas parfois.
Pour le reste, personne n'est à l'abri.
MariedeLyon, son semi par serge92 (membre) (82.124.129.xxx) le 04/10/06 à 12:52:28
@Marie décompresse un peu il me semble que tu prends tout à coeur et il ne le supporte plus......un peu de recul, une cure de "lacher prise" (c'est mon coté adepte yoga qui surgit....) resource la bête je suis certain qu'elle rugira de nouveau et très bientôt....@+
MariedeLyon, son semi par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 04/10/06 à 12:58:49
OK, tant mieux. Alors il te faut peut-être juste décompresser un petit peu. Mentalement et physiquement.Tu t'occupes des autres. C'est très bien. Est-ce que quelqu'un s'occupe de toi ? (La réponse ne regarde que toi).
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.9.174.xxx) le 04/10/06 à 13:25:41
L' AB voit bien...je pense.
Tu sais, j' ai de fidéles amies, mais il est vrai, que, certaines choses sont incomprises des autres, car trop perso ou trop lourdes à porter... chacun a sa vie et l' on doit veiller à se protéger, donc, ne pas trop s' investir dans les problèmes des autres. Ce que je ne sais pas faire, d' ailleurs...et c' est peut-être là que le bât blesse:
" trop donner et recevoir peu, trop peu ", une frustration, en fait...
Oh Deepsky/Freud, where are you ?
Marie
MariedeLyon, son semi par calou (membre) (83.112.112.xxx) le 04/10/06 à 13:53:53
Bonjour Marie,
J'ai cru lire plus haut que tu ressentais des palpitations ???
Ne serait-ce pas un problème de tachychardie ?
Dans ce cas, effectivement le cardio peut s'emballer...
Calou
MariedeLyon, son semi par fartlek (invité) (80.170.98.xxx) le 04/10/06 à 15:11:41
Salut Marie,
je pense que c'est bien plus qu'un coup de barre soit une accumulation diverse et variée de fatigue voir un virus avec la baisse des immunités de défenses les puls grimpent haut et fort ; ce n'est pas normal de poursuivre des efforts physiques dans cet état ; oublie la course jusque même à la fin de ce mois en substitut la marche est plus bénéfique pendant ce temps ; ne t'inquiète pas car lever le pied fait aussi partie de l'entrainement. @+
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.9.46.xxx) le 04/10/06 à 17:39:52
@calou, je vais voir le cardio demain...merci
@fartlek : toujours présent sur mes posts, Fartlek ! je retiens ce que tu as écrit, merci
Marie
MariedeLyon, son semi par Mika B (membre) (217.136.37.xxx) le 04/10/06 à 18:18:38
Salut Marie. J'ai peut-étre une explication à ton probléme:
Courir les 10 Km d'aux bagnes à une allure de forçat.....
Oui je sais une explication à la Mika.
Bonne continuation avec la cap et ses ami(es) à+ Mika.
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.9.46.xxx) le 04/10/06 à 18:35:25
@Mika : oui, tu as raison, j' en veux un peu à Flo, d 'ailleurs de m' avoir embarquer au bagne...
Marie
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.9.46.xxx) le 04/10/06 à 18:36:05
embarquée, sorry Montaigne/capello
Marie
MariedeLyon, son semi par floflo (membre) (81.80.52.xxx) le 04/10/06 à 18:45:31
Mais pourquoi donc Marie ?
MariedeLyon, son semi par Mika B (membre) (217.136.37.xxx) le 04/10/06 à 18:48:43
Marie: Souvent pour aller au bagne, il faut passer par les flo (ts).....................Mika
MariedeLyon, son semi par floflo (membre) (81.80.52.xxx) le 04/10/06 à 18:54:54
Et moi j'aimerai bien comprendre..
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.9.46.xxx) le 04/10/06 à 19:09:28
Ben Flo, simplement, parce que, si l' on va au bagne, courir, on est sûr d' en baver ! trop dur, en plus c' était, surtout pour toi, souviens toi..
Marie
MariedeLyon, son semi par floflo (membre) (81.80.52.xxx) le 04/10/06 à 19:10:58
Oui en effet.. c'était mon premier 10 km j'ai très mal géré.. et très chaud, mais bon il y en aura d'autres !
Allez je file.. biz
MariedeLyon, son semi par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 04/10/06 à 19:11:38
Ca y est, je...n'ai rien compris à vos jeux de mots! :-)
A+
MariedeLyon, son semi par floflo (membre) (81.80.52.xxx) le 04/10/06 à 19:12:46
C'était les 10 km d'Aubagne..
Au bagne.. ;-)
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.9.46.xxx) le 04/10/06 à 19:14:17
@colimaçon : bonjour, je vais être obligée d' aller te voir sur la Sainté pour t' expliquer...
Marie
MariedeLyon, son semi par floflo (membre) (81.80.52.xxx) le 04/10/06 à 19:20:29
Marie, pour la course souviens toi, c'est toi qui m'en avait parlé, c'est qu'on devait la faire, c'était le destin.
Floflo, philosophe..
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.9.46.xxx) le 04/10/06 à 19:30:40
C 'est vrai: le destin, le hasard que je sois en vacances là bas...que tu habites dans le coin et que l' on ait envie de se rencontrer ( c'est sûr que toi et moi, on en a assez de courir seules, alors les nouvelles rencontres c' est sympa...entre tortues ...on devait le faire parcours difficile Flo, notre chemin de vie, inévitable...
Marie
MariedeLyon, son semi par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 04/10/06 à 20:14:25
C'est beau les coïncidences :-) Moi c'est une collègue qui m'a scié en me disant qu'elle suivait un forum de sport depuis plusieurs mois, courseapied.net m'a-t-elle dit. La fin de l'anonymat quoi! Du coup, il faut que j'arrête de dire des bêtises...
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.9.46.xxx) le 04/10/06 à 22:29:08
@Coil: oui, c' est fou, p'tet qu'on parle à des gens qu'on connait, sans le savoir.
Sans parler des usurpateurs de pseudo, des anonymes qui sévissent de temps à autres...
Marie
MariedeLyon, son semi par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 04/10/06 à 22:39:39
Certains ne sont plus trop anonymes mais restent égaux à leur entrée "fracassante". Peut être pour ça que je me demande parfois pourquoi je contribue au forum...
MariedeLyon, son semi par fartlek (invité) (80.170.98.xxx) le 05/10/06 à 00:55:23
d
MariedeLyon, son semi par fartlek (invité) (80.170.98.xxx) le 05/10/06 à 01:01:58
mauvaise manip'
oui dans la foulée des jeux de mots, je dirai donc pour la courseàpied mets y un ".net" du moins jusqu'à la fin du mois.. d'ici-là faudrait créer marchàpied.net car j'crois bien que nous sommes nombreux a être dans le RED.
Good night'all
rem : je te souhaite une très belle journée.
MariedeLyon, son semi par Matt2Lyon (invité) (90.4.28.xxx) le 05/10/06 à 08:45:42
Salut,
J'ai couru mon premier semi à Lyon il y a 2 semaines, et mon cardio m'a indiqué une moyenne de 188 bpm, soit 94 % de FCmax (constatée à 200 bpm).
Pourtant je suis de niveau modeste (tout juste un an de CAP, mon temps au semi 1:43:30).
Je précise aussi que j'atteins très rarement ma FCmax (en fait une ou deux fois en compétition, mais jamais à l'entraînement même en fractionné ou en côte).
Et depuis ce semi (où j'ai un peu forcé sur la fin, j'avoue), je constate que ma FC monte sensiblement plus vite lors des footings (+ 10 bpm) pour une même allure. A mon avis c'est une fatigue normale, il faut lever un peu le pied jusqu'à ce que ça rentre dans l'ordre.
Matt
MariedeLyon, son semi par Berti (invité) (84.14.42.xxx) le 05/10/06 à 09:50:36
Au sujet de la fréquence cardiaque, il me semble qu'elle peut evoluer legerement, pour ton semi si j'ai bien compris que tu l'as fait 2 semaines aprés ton 10, si c'est le cas je pense que tu n'as pas récuperé suffisamment, tu as du te mettre dans le rouge des le début et apres c'est normal d'etre dans cet etat.
MariedeLyon, son semi par picsou (membre) (86.205.106.xxx) le 05/10/06 à 10:08:29
@Marie
Jusqu'au mois de septembre 2006, je pensais avoir une FCM de 184, pourtant sur une série de 6 x 800 à VMA, j'ai atteint 190 ce jour là. Sache que la plupart des cardialogues arrête le test avant ta véritable FCM.
Par contre, il est évident que tu as l'air fatiguée car 170 en endurance c'est totalement anormal. As-tu fait une coupure ou as-tu enchaîné plusieurs plans ?
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.4.161.xxx) le 05/10/06 à 10:12:34
@Picsou : j' ai eu un test d' effort sur tapis, fait par un medecin du sport, avec prise de sang, pour acide lactique et tout et tout...le test a été assez long, sérieux et bien poussé...je suis montée un chouillas au- dessus de celle que j' m' étais trouvée sur le terrain...
Sur le tapis, je pense que j' aurais pu monter un peu plus aussi.
Marie
MariedeLyon, son semi par picsou (membre) (86.205.106.xxx) le 05/10/06 à 10:28:08
j'ai un pote de club qui a subit les mêmes tests (sur tapis) que toi début septembre pour la modique somme de 130 euros, et le cardiologue lui a annoncé fièrement que sa FCM était de 170. Trois jours plus tard, sur une séance VMA, il a atteint 180, donc méfiance.
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.4.161.xxx) le 05/10/06 à 10:36:33
Oui, Picsou, les cardiologues s' en fichent de la fcm..ils veulent juste voir si tu as des problemes cardiaques...en plus, ils ont un peu la trouille( pour les fumeurs/stressés/cholesterolisés masculins de 35 ans et plus...)de les pousser trop à fond...on ne sait jamais.
Seuls les medecins du sport font ça , dans notre sens, peut-être les cardiologues du sport.
Certains parlent de cardiologues du sport, ça me fait rire : je pense que ça n' existe pas, qu'il n' y a que des cardiologues, point barre.
Marie
MariedeLyon, son semi par Steph66 (membre) (88.121.45.xxx) le 05/10/06 à 12:26:20
Ils ont raison, qu'importe la FCM ? La fréquence à laquelle on peut tenir une allure donnée dépend de chaque individu, il est difficile dans ce cas de parler de pourcentage fixe.
MariedeLyon, son semi par MariedeLyon (membre) (90.4.161.xxx) le 05/10/06 à 14:01:10
@serge92 : sorry, j' avais loupé ta réponse.
T'inquiète pas, je peux , à présent prendre du recul et j' y vois plus clair.
Finalement, le temps est notre allié.
Merci Serge
Marie
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