cardio pour savoir sa vitesse?

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

cardio pour savoir sa vitesse? par P-A (invité) (84.97.28.xxx) le 07/10/06 à 16:35:31

bonjour tout le monde

est ce que avec un cardiofrequencemetre on peut savoir sa vitesse ou deduire sa vitesse de course?

comme il y en a des pas trop cher sa m'arrange

merci
P-A

cardio pour savoir sa vitesse? par P-A (invité) (84.97.28.xxx) le 07/10/06 à 16:38:28

je parle des cardio de base

cardio pour savoir sa vitesse? par serge92 (membre) (82.124.185.xxx) le 07/10/06 à 16:59:40

non

cardio pour savoir sa vitesse? par P-A (invité) (84.97.28.xxx) le 07/10/06 à 17:09:35

donc sa peut me servir a quoi a part savoir mon rythme cardiaque? sa peut meme pas me donner une valeur aproximative?

cardio pour savoir sa vitesse? par serge92 (membre) (82.124.185.xxx) le 07/10/06 à 17:39:45

au début à ne pas courir trop vite! et ensuite à respecter les zones des différentes allures meilleur moyen pour progresser

cardio pour savoir sa vitesse? par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 07/10/06 à 18:26:18

Je viens d'en acheter un, pour être plus régulière surtout au départ de mes séances...
Franchement je crois qu'un cardiofréquencemètre suffit pour modérer ses allures....ça calme bien de voir grimper si vite les puls....mais comme je vais commencer un plan ou je serais face à plusieurs changements d'allures à chaque séance, j'avais envie de le faire avec un peu plus de précision et de gérer mieux mes séances de seuil.

je n'ai pas encore tout compris, notamment pour programmer mes séances, mais j'y travaille.

cardio pour savoir sa vitesse? par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 07/10/06 à 18:28:11

je parle d'un cardio avec accéléromètre ! un cardio basique j'en avit déjà un, il m'a permis de ralentir un peu et de travailler vraiment en endurance; avant je fonçais !

cardio pour savoir sa vitesse? par serge92 (membre) (82.124.185.xxx) le 07/10/06 à 18:35:37

et maintenant tu progresses ....

cardio pour savoir sa vitesse? par Laurentb (membre) (85.69.142.xxx) le 07/10/06 à 19:11:11

Si tu veux connaître ta vitesse c'est pas difficile il suffit d'avoir la distance.

Mais sur 100 mètres j'arrive à me faire une idée.

Par exemple :

en 33 secondes = 5'30 minutes / km
32" = 5'20
31" = 5'10

et si ça ne suffit pas tu fais 2x100 et tu moyennes.

cardio pour savoir sa vitesse? par Laurentb (membre) (85.69.142.xxx) le 07/10/06 à 19:12:04

Pardon j'ai oublié, le grand pied c'est quand même d'avoir une portion de 1000 mètres... mais c'est un peu plus grand à mesurer :)))

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge