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footing longs par thomas (invité) (81.93.9.xxx) le 13/10/06 à 17:03:24
Est ce que vous emmenez a boire ou a manger pour vos footings long?
footing longs par fanfan (invité) (86.204.185.xxx) le 13/10/06 à 17:08:28
Pour ma part je ne prends ni à boire, ni à manger, en revanche au retour je bois une boisson énergétique pour bien récupérer ou du thé vert c'est très bon pour la récup. Mais ça dépend (ça dépasse !!) de chacun.
footing longs par Freddie (invité) (86.208.252.xxx) le 13/10/06 à 17:09:52
Bonsoir!
Qu'appelles-tu footing "longs"??
footing longs par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 13/10/06 à 17:10:50
Je n'emmène rien non plus, même pour des sorties de 1h30 à 1h40.
Par fortes chaleurs, je cherche des parcours avec des points d'eau.
footing longs par thomas (invité) (81.93.9.xxx) le 13/10/06 à 17:12:39
footing long > 1h30 d'apres le coach
J'ai jamais depasse 1h jusqu'a maintenant alors je me pose des question...
footing longs par Freddie (invité) (86.208.252.xxx) le 13/10/06 à 17:15:42
J'ai trouvé un tuyau il y a peu:
Comme je m'entraine ds une petite ville et que je ne fais que du bitume, je suis allée voir des gens le longs de mon parcours et je leur ai demandé si ça ne les derangeait pas que je laisse une bouteille au pied de leur portail, ou sous la boite aux lettres...
Certains m'ont prise pour une douce cinglée sans doute mais 3 ont accepté et a priori c'est une bonne répartition sur la distance...que du bol!
Il faut bien sur ne ps resider ds un coin trop "dur"...
footing longs par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 13/10/06 à 17:18:27
Oui, ça serait risqué de boire un cocktail-molotov.
Sinon, il y a la solution de la ceinture avec plusieurs petites bouteilles réparties autour de la taille.
footing longs par thomas (invité) (81.93.9.xxx) le 13/10/06 à 17:20:45
Comme ca tu peux mettre des grenades aussi! Le rambo de la cap :)
Les hérons vont bien se tenir qd ils me verront passer!
footing longs par Freddie (invité) (86.208.252.xxx) le 13/10/06 à 17:25:28
Precision je ne dépose que des bouteilles encore serties.
Mais le brelage avec les barres energetiques ds les cartouchières les grenades, les gourdes, l'ecarteur-respirant sur le nez, et le bandeau bas sur le front c'est sur, ça doit marquer les esprits ds ton quartier!!
footing longs par GGBI (membre) (193.253.237.xxx) le 13/10/06 à 17:26:41
A partir d'une heure de course, je prend ma gourde et je bois toutes les 10/15 minutes.
J'ai une ceinture porte gourde pour une seule gourde a l'arriére.
Je déconseille, quand la gourde est pleine, ça tire et si elle est mal fermée, dès qu'on accélére on se fait arroser le dos.
Je pense que plusieurs petites gourdes aurait été mieux.
footing longs par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 13/10/06 à 17:31:12
Oui, mais tout le monde n'a pas 6 ou 7 copines.
Je l'ai déjà faite autrement, celle-là, mais j'aime bien, surtout un vendredi 13, après une semaine morose.
footing longs par freddie (invité) (86.208.252.xxx) le 13/10/06 à 17:32:43
mdrrrrr!!Montaigne!
pourtant j'ai failli la louper!
footing longs par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 13/10/06 à 17:35:13
Yes, tu as raison Montaigne, c'est tjrs agréable de la sortir en fin de semaine, ça détend.
footing longs par NoShuffle (invité) (82.120.87.xxx) le 13/10/06 à 22:21:18
Un litre d'eau et un truc genre yaourt ou banane avant.
Apres c'est 1 litre d'agrumes et pommes
footing longs par Bébère (invité) (82.248.117.xxx) le 13/10/06 à 22:58:52
Autre solution les copines !
Faites vous un circuit qui passe devant des cimetières : il y toujours de l'eau pour arroser les plantes (et vous pourrez en profiter pour saluer nos aïeux.
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