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j'ai maaaal par Dizz (invité) (194.2.20.xxx) le 17/10/06 à 13:43:08
Lut'
je rêve de courir morlaix dans 15 jours, mais une élongation m'éloigne de cet objectif. Toi qui lit ce post, tu peux me plaindre un peu?
Crois-tu que 15 jours d'arrêt suffisent pour s'en remettre?
j'ai maaaal par DocB (membre) (155.105.7.xxx) le 17/10/06 à 14:57:57
7-8 jours d'arrêt si c'est une légère élongation (s'il y a un hématome n'y pense même pas), essai course progressif, puis si absence de douleur, avec un peu de chance tu pourras faire ta course, mais faut plutôt partir avec l'idée que tu la feras pas...et que si tu peux quand même y aller, ce sera pas pour un record, mais pour le plaisir de la faire!
DocB
j'ai maaaal par Dizz (invité) (194.2.20.xxx) le 17/10/06 à 16:01:23
Merci
En fait c'est une élongation suite à pratique du golf. J'ai pu courir avec sans problème > pas de douleur.
C'est juste quand je crée un angle de 90° jambes bassin que la douleur se réveille.
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