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Besoin de renseignements pour le 10km en débutant par Pimousse (invité) (82.238.60.xxx) le 17/10/06 à 22:43:21
Bonjour,
Je pratique depuis 2 ans la course a pied en solo, à vrai dire sans suivre avec rigueur un entrainement.
Mes premiers 10 km : je dois arrêter pour cause de soufflette au niveau de la voute plantaire (pied droit, lègère douleur dans la hanche droite (pdt 300m) et le genou gauche (pdt 300m,)Pourquoi ? Quand je courais 5/6km je n'avais aucunes douleurs!
Je cours régulièrement une fois par semaine (voire 2 depuis 4 mois), je suis équipé d'une paire de oasic
poids: 84 kg,
style de course : universel
Terrain : bitume, piste (rarement), fôret, terril
Outre la course à pied : Natation, musculation, boxe américaine
La chaussure ne serait-elle pas obsolète (pourtant elle semble encore en parfait état), comment le savoir ?
Quel modèle choisir à l'avenir ? Quelle marque pour coureur lourd (84kg)?
Merci pour vos renseignements!
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