marathon de paris, besoin d'aide !!

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marathon de paris, besoin d'aide !! par mimi (invité) (86.203.194.xxx) le 21/10/06 à 17:09:05

bonjour, j'ai besoin de conseils , voilà, mon frère, ma inscrit avec lui, pour participer au marathon de paris, je cours depuis 3 ans, mais très tranquillement, 9/10 km h., a raison de 3 ou 4 sorties par semaine de 50 mns en moyenne, avec une sortie plus longue le samedi matin 1 h 30., donc ma question est ... je commence par quoi ?

marathon de paris, besoin d'aide !! par Fred (invité) (82.123.229.xxx) le 21/10/06 à 17:12:43

Tu peux lire ceci :
http://www.courseapied.net/forum/msg/17929.htm
Et ensuite préciser tes questions.
ƒred

marathon de paris, besoin d'aide !! par Olivier (invité) (82.255.30.xxx) le 21/10/06 à 18:31:59

Vu l'entrainement que tu sembles avoir, et la pratique régulière de cap, tu sembles parfaitement en mesure de supporter une prépa marathon et réussir ce dernier.
Il te reste à évaluer ton temps pour adapter ta prépa !

Olivier

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