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Bjr à tous,dans une heure et demi je part faire 13klm,que dois-je manger ce matin ? par fun (invité) (86.201.221.xxx) le 22/10/06 à 07:36:23
je part 13klm dans 1h30 et je c'est pas quoi prendre ce matin pour courrir ? je dipose de céréales,café,barre de céréales,fruits (bannane,pomme)que me conseillez vous ?? merci
Bjr à tous,dans une heure et demi je part faire 13klm,que dois-je manger ce matin ? par bello59 (membre) (82.120.167.xxx) le 22/10/06 à 07:39:52
mange tres leger car normalement c'es trois heures avant
Bjr à tous,dans une heure et demi je part faire 13klm,que dois-je manger ce matin ? par marmotte73 (membre) (84.5.111.xxx) le 22/10/06 à 07:44:35
TafDak avec bello59 ..... ou alors, pars faire une séance à jeun .....
Amicalement
Marmotton .... :o)
Bjr à tous,dans une heure et demi je part faire 13klm,que dois-je manger ce matin ? par fun (invité) (86.201.221.xxx) le 22/10/06 à 07:45:09
dans ce que j'ai proposé tu me conseil quoi ?? moi j'ai pensé à une bannane + barre de céréale ?
Bjr à tous,dans une heure et demi je part faire 13klm,que dois-je manger ce matin ? par bello59 (membre) (82.120.167.xxx) le 22/10/06 à 07:49:04
oui banane et barres cereales et un grand verre d'eau
Bjr à tous,dans une heure et demi je part faire 13klm,que dois-je manger ce matin ? par (invité) (86.201.221.xxx) le 22/10/06 à 07:50:17
merci beaucoup ;)
Bjr à tous,dans une heure et demi je part faire 13klm,que dois-je manger ce matin ? par Franck (invité) (83.157.22.xxx) le 22/10/06 à 11:10:59
Bonjour, Houlà, boire après avoir mangé une banane c'est pas recommandé!
Attention! Ca fait pas bon ménage la banane et la flotte.
Les céréales c'est mieux je pense.
Bjr à tous,dans une heure et demi je part faire 13klm,que dois-je manger ce matin ? par Eric (invité) (89.156.115.xxx) le 22/10/06 à 12:14:27
Je ne savais pas que cette association banane + eau était à déconseiller, ceci dit il ne part que pour 13 km et on ne sait pas si c'est pour une compet ou une sortie tranquille en endurance, je conseillerais l'un ou l'autre de ces aliments peu importe mais en quantité très modérée.
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