levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!!

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levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par un autre yann (invité) (84.14.151.xxx) le 23/10/06 à 18:32:11

salut, je voulais savoir si quelqu'un a deja couru ce semi est-il difficile, quel est le profil ?

j'attends vos conseils.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par jc1 (membre) (86.71.129.xxx) le 23/10/06 à 18:41:06

c'est plat plat plat et plat beaucoup de coureur realise leur record sur ce semi

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par yannnnnn (invité) (212.157.112.xxx) le 23/10/06 à 18:42:18

oui, c'est plat plat plat, j'ai mm realise mon record sur ce parcours!

cf. un autre post, il y a bcp de coureurs de ce forum inscrits à ce semi.

yannnnnnnn
(qui n'a pas le monopole du "yann") ;-)

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par (invité) (81.13.224.xxx) le 23/10/06 à 21:57:30

C'est pas le 19/5 mais le 19/11

:-)

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par thomas (membre) (82.66.95.xxx) le 24/10/06 à 00:46:39

Tout a fait d'accord, je batterai mon reccord sur ce semi :) C'est mon premier!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 24/10/06 à 01:54:38

Oui, tu vas faire 21,1km. Ce qui est un beau record, mais somme toute assez commun.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par mistertri (invité) (212.234.218.xxx) le 24/10/06 à 02:09:28

Yo baltha, je serais là avec la miss virgouniou et si je sens que j'ai les jambes, je tenterais bien de battre mon record pour essayer de passer en dessous des 1h10... Je pense que ca ne sera pas évident mais c'est jouable, je verrais sur place. Sinon, comme d'hab, je ferais le liévre pour madame

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 24/10/06 à 02:25:45

Cool, je serai là en tant que supporter.
Je cours la Rochelle la semaine suivante, ça fait trop près.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 24/10/06 à 07:14:53

itou....(ouaih je sais vous allez vous marrer que j'annonce ça après le Mistertri) objectif moins de 1h40.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pipo (membre) (82.66.60.xxx) le 24/10/06 à 07:22:26

@brinouille
t'inquietes pas, mon objectif pour moi ce sera de froler les 1h45

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 24/10/06 à 07:33:41

Fred m'a fait beaucoup rigoler il a mis objectif 1h35 sur mon plan, plus j'avance dans le plan et plus le chiffre m'amuse énormément, faudrait vraiment que je passe à 4/5 entrainements par semaine pour y arriver....en fait ce que je voudrais surtout gêrer mieux ma course et ne pas mettre plus de temps sur la deuxième partie

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 24/10/06 à 08:30:39

@brinouille
L'objectif de 1H35 est cohérent avec tes temps aux 10kms, si tu as fait quelques séances un peu longues, et si tu ne pars pas trop vite.
J'ignore si tu seras pilotée en course par Fred, mais ce serait un atout supplémentaire.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Un autre yann (invité) (84.14.151.xxx) le 24/10/06 à 10:36:25

pour moi c'est 1h45 si c plat ça devarit le faire. Dépecher vous pour les inscriptions hier vers 15h il ne restait que 9 places sur top chrono.fr.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par angelo (membre) (62.23.157.xxx) le 24/10/06 à 10:50:15

@mistertri,

Je t'ai lu frequemment et perso, les triathletes m'epatent vraiment.. surtout dans leur gestion des 3 sports, et les resultats dans chaque discipline..
1h10 ouffff .... si je fais autour des 1h15 je serais deja content; alors j'espere qu on se parlera avant histoire de partager experiences diverses (moi les meilleures sont les TRAILS).

Bonne prepa.

Angelo

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par rodie (membre) (83.199.21.xxx) le 24/10/06 à 10:55:37

J'espère me situer entre 1H45 et 1H50, je vais tenter de coller au meneur d'allure et on verra bien. j'aimerai aussi partir avec des forumeurs qui visent sensiblement le même temps pour profiter de la motivation de groupe

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par rodie (membre) (83.199.21.xxx) le 24/10/06 à 10:58:57

En même temps, je sais que je suis encore juste pour tutoyer les 1H45, mon meilleur chrono se situe vers 1H55 et je travaille sans aucun plan structuré, c'est d'ailleurs la dernière fois, je le jure

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par brinouille (membre) (82.123.83.xxx) le 24/10/06 à 11:00:53

@Montaigne : )

oui c'est cohérent, mais la nature n'a rien de cohérent, et j'ai du mal sur les longues distances à tenir à la même vitesse....je me soigne mais je vais faire avec encore quelques temps, donc 1h40 !

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 24/10/06 à 11:18:44

J'y serai aussi avec comme objectif ben comme Angelo me rapprocher d'1h15
@Mistertri -1h10 ouch tu as retrouvé ton niveau de -32' au 10 c'est bien, ça fait plaisir!!!! Impressionnant ces triathlètes!!!!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par ben (invité) (86.213.115.xxx) le 24/10/06 à 11:46:29

Impressionnant le MisterTri, oui, surtout par sa grande gueule.
Je serai curieux de savoir ou il a fait moins de 32' sur 10 km (10 km officiel bien entendu). Ce n'est pas que je sois jaloux de ces perfs, mais j'ai comme l'impression qu'il aurait un peu tendance à l'exagération le bonhomme. 34' sur 10 bornes, c'est pas 32' ...

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par mistertri (invité) (90.5.218.xxx) le 24/10/06 à 15:43:20

T'es encore toi tordu... Tu as aussi trouvé ton con pour cette semaine ??? On s'est trouvé quoi.

je t'aime aussi et ne soit pas aussi frustré, ce n'est pas grave de courir dans la masse, chacun court avec ses moyens.

Je vanne mais il me saoule ce con...

Pour brinouille, meme en 2h, tu seras dejà devant tous ces gens qui restent assis devant leur tv ou sur le bord de la route en se demandant à quoi ca sert de courir. Ou encore, les cons qui restent assi derriere leur ecran à critiquer le temps des autres...Einh Ben

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par JONK (membre) (195.93.102.xxx) le 24/10/06 à 21:25:17

boulogne, c'est effectivement le 19 novembre.
C'est réputé rapide mais je ne pense pas qu'il reste des places...

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par grosours (invité) (193.249.202.xxx) le 24/10/06 à 21:29:56

j'ai regardé avant de voir la récup post-marathon il en restait plus de 2000 quand même ...

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Stegu (invité) (86.71.138.xxx) le 24/10/06 à 22:55:29

Moi aussi je le fais ce semi et j'y compte bien faire mon record (mon précédent était Auray-Vannes et il ne se prétait pas vraiment à la performance).

levez la main pour le semi de boulogne le 19/11 !!! par Fred (invité) (83.202.127.xxx) le 24/10/06 à 23:11:05

J'ai commencé à prendre des photos du parcours ce midi, je terminerai demain et collerai ça sur mon blog ensuite.
Si le vent souffle comme ce matin ça sera dur par endroits, le long de la Seine notamment entre le demi tour après le Pt de St-Cloud et l'île Seguin (Renault).
ƒred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par angelo (membre) (81.64.247.xxx) le 24/10/06 à 23:25:37

OK fred tres sympa effectivement si tu peux poster des photos, me rappelle plus trop de tout le parcours (derniere fois en 1999 pour moi)

bonne nuit

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par kenlag (invité) (62.23.151.xxx) le 25/10/06 à 08:15:20

Bon ben puisqu'il y a un nouveau post à ce sujet "semi de boulogne" !!
J'y serais aussi avec pour objectif de suivre le plus longtemps possible le ballon bleu d'1h30 ...

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par ben (invité) (90.11.104.xxx) le 25/10/06 à 10:16:10

Ah, ah mistertri, tu réponds encore à côté de la plaque. Tu ne m'a toujours pas donné la date et le lieu des 10 kms et semi-marathon officiels sur lesquels tu as fait moins de 32' et moins de 1h11'.
Mais c'est peut-être parce que ces perfs n'existent pas ...

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Un autre yann (membre) (82.229.146.xxx) le 25/10/06 à 17:01:44

faut pas s'exiciter les gars !
si vous avez envie d'en découdre, donnez vous rendez-vous sur une piste avec un chrono… peace and run

@ fred
j'ai hate de voir les images sur ton blog

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Fred (invité) (193.252.43.xxx) le 25/10/06 à 17:03:45

Le parcours en images est ici :
http://fred.courseapied.net/billet.php?idbillet=2593
Fred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 25/10/06 à 17:10:11

Au début, ça a des airs de Paris-Versailles, mais côté rive droite, bien sûr.
Pas le plus sexy du parcours.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Seb (invité) (164.131.224.xxx) le 25/10/06 à 17:13:01

Insciptions closes, les 4000 sont atteints

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.97.102.xxx) le 25/10/06 à 17:37:26

super les photos Fred , manque quelques palmiers sur les cotés et des filles en bikini,un peu d'imagination et ca pourrait etre un beau parcours.....;0))
ceci dit vivement le 19
a plus

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Un autre yann (membre) (82.229.146.xxx) le 25/10/06 à 17:47:07

merci pour les tof
on s'y crois deja!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 25/10/06 à 18:16:48

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par rodie (membre) (81.249.7.xxx) le 25/10/06 à 18:20:37

Je vois que j'ai donné 2 fourchettes différentes, mais où ai-je la tête, donc précision :
Dossard : 2525
Objectif : 1H50

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (81.249.52.xxx) le 25/10/06 à 18:56:14

j'aime beaucoup la précision sncf de KENLAG.....

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.97.102.xxx) le 25/10/06 à 18:58:41

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par rodie (membre) (81.249.7.xxx) le 25/10/06 à 19:01:15

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 25/10/06 à 19:30:05

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 25/10/06 à 19:31:41

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 25/10/06 à 19:33:26

Scuse Nico on tapé en même temps. Je remets ton post

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 25/10/06 à 19:33:46

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 25/10/06 à 19:34:21

Arf pépito tu n'as pas pris ma dernière version!!!!
Comment ça Thomas en ligne de mire!!!!Si tu te retournes!!!!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 25/10/06 à 19:35:44

@Nico. J'ai repris ta version en copier-coller (je la préfère à la mienne, elle est plus ambitieuse).

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par JONK (membre) (195.93.102.xxx) le 25/10/06 à 19:42:38

Voilà une liste des forumeurs présents. Merci de préciser les objectifs, numéros de dossard et couleur de tenue, ça peut aider les photographes à vous repérer dans la foule.

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou
Angelo 1h15
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Pascal77 1h20 dossard n°206
N10 1h22
Jonk 1h23 Dossard n°2642, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-))
MarieL -1h24
Giom 1h25
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Kenlag 1h31'26
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 & Caro 1h35-37
Deejay 1h37
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Brinouille -1h40
ƒred court avec Brinouille
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Rodie 1h50 - DOSSARD 2525
Flo 1h50
Korma 1h55
Stegu pour son record
Guenièvre

Supporters : Baltha - Jérôme - Sedef - Martine - NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 25/10/06 à 19:44:27

@Jonk tu n'as pas de préférentiel????
Tu vas aller en négocier un avec une perf sur 10km non??

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par thomas (membre) (82.66.95.xxx) le 25/10/06 à 19:57:38

Aie aie aie! J'avais pas vu que mes objectifs sont publiés!!! J'ai la pression maintenant!

C'est pas bien les footings?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par mimipoi (invité) (81.48.92.xxx) le 25/10/06 à 20:07:49

Voilà une liste des forumeurs présents. Merci de préciser les objectifs, numéros de dossard et couleur de tenue, ça peut aider les photographes à vous repérer dans la foule.

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou
Angelo 1h15
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Pascal77 1h20 dossard n°206
N10 1h22
Jonk 1h23 Dossard n°2642, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-))
MarieL -1h24
Giom 1h25
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Kenlag 1h31'26
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 & Caro 1h35-37
Deejay 1h37
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Brinouille -1h40
ƒred court avec Brinouille
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Rodie 1h50 - DOSSARD 2525
Flo 1h50
Korma 1h55
Stegu pour son record
Guenièvre
mimipoi : premier semi

Supporters : Baltha - Jérôme - Sedef - Martine - NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 25/10/06 à 20:09:45

@Thomas si c'est bien mais quelques séances de qualités ça fait pas de mal. Mais pour toi il te faut surtout des sorties longues pour passer sereinement le 15ème kilo.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par thomas (membre) (82.66.95.xxx) le 25/10/06 à 20:18:12

Tout a fait... vu comme j'ai du mal a passer le 10eme :p

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Doumé (invité) (82.123.78.xxx) le 25/10/06 à 21:12:07

Philippe dit Philou pour les intimes est inscrit. Je ne connais pas son numéro de dossard. Pour le chrono, on va dire.... allez 1h21.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par sedef (membre) (86.198.6.xxx) le 25/10/06 à 21:15:01

Supporter Sedef sera au point O.
Prière de sourire pendant l'effort !
Sedef

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 25/10/06 à 21:54:28

fred va courir peut être finalement avec martine, et moi je cherche un beau lièvre 1h40 ; )

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Sebdouille (invité) (82.243.34.xxx) le 25/10/06 à 22:10:54

+1 : Sebdouille : 1h40

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par motorino (invité) (82.124.222.xxx) le 25/10/06 à 22:29:51

ZUT, les inscriptions sont closes le seuil des 4000 inscrits a été franchi!Du coup,pour moi c'est rapé,il faut que j'attende la prochaine édition!Bah,ça m'apprendra à pas trop réfléchir!A+
amicalement
cosimo

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par F@bien (invité) (195.93.102.xxx) le 25/10/06 à 22:30:14

Voilà une liste des forumeurs présents. Merci de préciser les objectifs, numéros de dossard et couleur de tenue, ça peut aider les photographes à vous repérer dans la foule.

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou
Angelo 1h15
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Pascal77 1h20 dossard n°206
N10 1h22
Jonk 1h23 Dossard n°2642, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-))
MarieL -1h24
Giom 1h25
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Kenlag 1h31'26
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 & Caro 1h35-37
Deejay 1h37
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Brinouille -1h40
ƒred court avec Brinouille
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Rodie 1h50 - DOSSARD 2525
Flo 1h50
Korma 1h55
Stegu pour son record
Guenièvre
mimipoi : premier semi

Supporters : Baltha - Jérôme - Sedef - Martine - NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par azertyl'invité (invité) (81.67.105.xxx) le 25/10/06 à 22:33:00

eh oui, je ne suis pas azerty le membre... mais azerty l' invité... j'ai fait moins d'1h45 lors de mon premier 20 kms de paris alors pour mon premier semi, je vise 1h45... ou moins .
Bon courage à tous !

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Pierrot_75 (membre) (83.200.76.xxx) le 25/10/06 à 22:34:58

Voilà une liste des forumeurs présents. Merci de préciser les objectifs, numéros de dossard et couleur de tenue, ça peut aider les photographes à vous repérer dans la foule.

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou
Angelo 1h15
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Pascal77 1h20 dossard n°206
N10 1h22
Jonk 1h23 Dossard n°2642, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-))
MarieL -1h24
Giom 1h25
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Kenlag 1h31'26
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 & Caro 1h35-37
Deejay 1h37
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Pierrot_75 : 1h40
Brinouille -1h40
ƒred court avec Brinouille
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Rodie 1h50 - DOSSARD 2525
Flo 1h50
Korma 1h55
Stegu pour son record
Guenièvre
mimipoi : premier semi

Supporters : Baltha - Jérôme - Sedef - Martine - NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Pierrot_75 (membre) (83.200.76.xxx) le 25/10/06 à 22:36:38

Bonsoir,

Brinouille, si tu cherches un lièvre, je peux postuler ?

J'ai réussi à m'inscrire in extremis (il rester 90 dossards disponibles Lundi soir quand j'ai accédé au site Web)

A+

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 25/10/06 à 23:25:19

Voilà une liste des forumeurs présents. Merci de préciser les objectifs, numéros de dossard et couleur de tenue, ça peut aider les photographes à vous repérer dans la foule.

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou
Angelo 1h15
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Le Philou - de 1h20 (pronostic de Pépito)
Pascal77 1h20 dossard n°206
N10 1h22
Jonk 1h23 Dossard n°2642, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23 (en orange aussi)
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-)) Il a intérêt à suivre le Thomas (Pépito)
MarieL -1h24
Giom 1h25
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Kenlag 1h31'26
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 & Caro 1h35-37
Deejay 1h37
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Pierrot_75 : 1h40
Brinouille -1h40
ƒred court avec Brinouille
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Rodie 1h50 - DOSSARD 2525
Flo 1h50
Korma 1h55
Stegu pour son record
Guenièvre
mimipoi : premier semi

Supporters : Baltha - Jérôme - Sedef - Martine - NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Fred (invité) (83.202.79.xxx) le 25/10/06 à 23:40:45

Dossard n° 210.
Tenue ? je ne sais pas encore.
Le temps ? Beau et pas de vent. Non, aucune idée, de toute façon une semaine avant le marathon de La Rochelle ce sera ma dernière sortie de 20/21 km, et pas question de courir en performance.
ƒred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par (invité) (84.99.230.xxx) le 25/10/06 à 23:50:59

Voilà une liste des forumeurs présents. Merci de préciser les objectifs, numéros de dossard et couleur de tenue, ça peut aider les photographes à vous repérer dans la foule.

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou
Angelo 1h15
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Le Philou - de 1h20 (pronostic de Pépito)
Pascal77 1h20 dossard n°206
N10 1h22
Jonk 1h23 Dossard n°2642, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23 (en orange aussi)
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-)) Il a intérêt à suivre le Thomas (Pépito)
MarieL -1h24
Giom 1h25
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Kenlag 1h31'26
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 & Caro 1h35-37
Deejay 1h37
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Pierrot_75 : 1h40
Brinouille -1h40
ƒred court avec Brinouille
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Rodie 1h50 - DOSSARD 2525
Flo 1h50
Korma 1h55
Stegu pour son record - dossard N° 1070 -
Guenièvre
mimipoi : premier semi

Supporters : Baltha - Jérôme - Sedef - Martine - NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par (invité) (84.99.230.xxx) le 26/10/06 à 00:00:55

Parmi les membres du est ce qu'il y aura qqn qui comme moi -à l'arrache et avec beaucoup d'espoir- souhaite suivre le meneur d'allure des 1h30 ?

Rappel ; je suis stegu avec le dossard 1070

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par thomas (membre) (82.66.95.xxx) le 26/10/06 à 00:24:39

mdr Brinouille! Le seul critere pour faire le lievre... etre beau! Moi qui pensait qu'il fallait avoir des grandes oreilles =:-)

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par thomas (membre) (82.66.95.xxx) le 26/10/06 à 00:35:08

Voilà une liste des forumeurs présents. Merci de préciser les objectifs, numéros de dossard et couleur de tenue, ça peut aider les photographes à vous repérer dans la foule.

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou
Angelo 1h15
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Le Philou - de 1h20 (pronostic de Pépito)
Pascal77 1h20 dossard n°206
N10 1h22
Jonk 1h23 Dossard n°2642, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23 (en orange aussi)
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-)) Il a intérêt à suivre le Thomas (Pépito) dossard n°3309
MarieL -1h24
Giom 1h25
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Kenlag 1h31'26
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 & Caro 1h35-37
Deejay 1h37
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Pierrot_75 : 1h40
Brinouille -1h40
ƒred court avec Brinouille
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Rodie 1h50 - DOSSARD 2525
Flo 1h50
Korma 1h55
Stegu pour son record - dossard N° 1070 -
Guenièvre
mimipoi : premier semi

Supporters : Baltha - Jérôme - Sedef - Martine - NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par thomas (membre) (82.66.95.xxx) le 26/10/06 à 00:36:18

@Pepito: attention garcon! je suis pas loin derriere... et tu ne me batteras pas au sprint ;-)

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 26/10/06 à 00:45:00

@Thomas, la seule chose que je puisse te souhaiter c'est d'être le plus loin devant moi !

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par thomas (membre) (82.66.95.xxx) le 26/10/06 à 00:54:47

@Pépito: Chaque chose en son temps :p On partira ensemble ou pas? Je ne me rends pas compte de ce que ca fait 1 minute sur un semi!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 26/10/06 à 01:09:45

Voilà une liste des forumeurs présents. Merci de préciser les objectifs, numéros de dossard et couleur de tenue, ça peut aider les photographes à vous repérer dans la foule.

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou
Angelo 1h15
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Le Philou - de 1h20 (pronostic de Pépito)
Pascal77 1h20 dossard n°206
N10 1h22
Jonk 1h23 Dossard n°2642, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23 (en orange aussi)
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-)) Il a intérêt à suivre le Thomas (Pépito) dossard n°3309
MarieL -1h24
Giom 1h25
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Stegu souhaite suivre le ballon 1h30 dossard n°1070
Kenlag 1h31'26
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 & Caro 1h35-37
Deejay 1h37
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Pierrot_75 : 1h40
Brinouille -1h40
ƒred court avec Brinouille
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Rodie 1h50 - DOSSARD 2525
Flo 1h50
Korma 1h55
Guenièvre
mimipoi : premier semi

Supporters : Baltha (orange) - Jérôme - Sedef - Martine - NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 26/10/06 à 01:28:19

A 01h20, il restait 33 places sur topchrono.biz et plus rien sur le site officiel.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 26/10/06 à 01:31:14

Voilà une liste des forumeurs présents. Merci de préciser les objectifs, numéros de dossard et couleur de tenue, ça peut aider les photographes à vous repérer dans la foule.

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou
Angelo 1h15
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Le Philou - de 1h20 (pronostic de Pépito)
Pascal77 1h20 dossard n°206
N10 1h22
Jonk 1h23 Dossard n°2642, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23 Dossard n°167 (en orange aussi)
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-)) Il a intérêt à suivre le Thomas (Pépito) dossard n°3309
MarieL -1h24 sera t-elle dans les 10 premières minettes ?
Giom 1h25
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Stegu souhaite suivre le ballon 1h30 dossard n°1070
Kenlag 1h31'26
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 & Caro 1h35-37
Deejay 1h37
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Pierrot_75 : 1h40
Brinouille -1h40
ƒred court avec Brinouille
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Rodie 1h50 - DOSSARD 2525
Flo 1h50
Korma 1h55
Guenièvre
mimipoi : premier semi

Supporters : Baltha (orange) - Jérôme - Sedef - Martine - NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par mistertri (invité) (212.234.218.xxx) le 26/10/06 à 04:27:36

Voilà une liste des forumeurs présents. Merci de préciser les objectifs, numéros de dossard et couleur de tenue, ça peut aider les photographes à vous repérer dans la foule.

MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou

Ou rien du tout pour moi car les sportifs me gonflent, surtout les coureurs à pied alors je ne sais pas encore si je participerais... Je verrais sur place

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 26/10/06 à 06:49:47

Cool pierrot75 ! tu me feras partir crescendo comme ça en plus, avec une horrible accélération sur la fin : )

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 26/10/06 à 06:52:03

....et casquette et t-shirt rouge brinouille (le dossart ça sert à rien je suis trop petite personne ne peut le voir dans la foule)

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par kenlag (invité) (62.23.151.xxx) le 26/10/06 à 07:31:16

Voilà une liste des forumeurs présents. Merci de préciser les objectifs, numéros de dossard et couleur de tenue, ça peut aider les photographes à vous repérer dans la foule.

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou
Angelo 1h15
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Le Philou - de 1h20 (pronostic de Pépito)
Pascal77 1h20 dossard n°206
N10 1h22
Jonk 1h23 Dossard n°2642, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23 Dossard n°167 (en orange aussi)
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-)) Il a intérêt à suivre le Thomas (Pépito) dossard n°3309
MarieL -1h24 sera t-elle dans les 10 premières minettes ?
Giom 1h25
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Stegu souhaite suivre le ballon 1h30 dossard n°1070
Kenlag 1h31'26 Dossard : 3248 (trop tôt pour la tenue)Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 & Caro 1h35-37
Deejay 1h37
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Pierrot_75 : 1h40
Brinouille -1h40
ƒred court avec Brinouille
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Rodie 1h50 - DOSSARD 2525
Flo 1h50
Korma 1h55
Guenièvre
mimipoi : premier semi

Supporters : Baltha (orange) - Jérôme - Sedef - Martine - NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par (invité) (86.215.184.xxx) le 26/10/06 à 07:31:51

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Dubitatif (invité) (86.215.184.xxx) le 26/10/06 à 07:50:58

Et si Ben avait raison?

2006
17/04 10 Km Route 64 36'53'' SEM/77 R3 Lomme
23/04 10 Km Route 58 34'47'' SEM/77 R2 Vitry sur seine
- -
01/05 20 Km Route 50 1h14'21'' SEM/77 R3 Maroilles

2005
28/03 10 Km Route 290 43'31'' SEM/77 Lomme
01/05 20 Km Route 54 1h22'45'' SEM/77 Maroilles

2004
12/04 10 Km Route 315 44'53'' SEM/77 Lomme

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par N10 (invité) (194.51.20.xxx) le 26/10/06 à 08:06:11

J’ai le dossard 303

Sinon il reste 33 places dur topchrono, ça sera clos a 12h :
Le Service des Sports de la Ville de Boulogne Billancourt vous informe que les inscriptions par Internet seront closes le

jeudi 26 octobre 2006 à 12H00 précise.

Pour vous assurer un dossard, nous vous invitons donc à vous inscrire tout de suite en ligne !

@Pascal ;
Tu avais un objectif de 1H22 (avec 1h20 aux 20 km de Paris 2006). Tu as maintenant un objectif à 1h20… Ça vient du repérage de Fred ? Ou de bonnes sensations a l’entraînement ?
Ça sera ma 3eme course, je cherche juste des repères…

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 26/10/06 à 09:07:38

@N10: En fait je suis en pleine periode de reprise depuis 3/4 mois après un long arrèt donc je revois progressivement mes objectifs a la baisse au fur et a mesure.
a +
pascal

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par mistertri (invité) (90.5.89.xxx) le 26/10/06 à 09:36:37

Meme si certains diront queje n'ai pas à me justifier, je prefere eclairer ta lanterne le dubitatif, donc je te cite et t'apporte des elements de reponses...

"Et si Ben avait raison?

"2006
17/04 10 Km Route 64 36'53'' SEM/77 R3 Lomme
23/04 10 Km Route 58 34'47'' SEM/77 R2 Vitry sur seine
- -
01/05 20 Km Route 50 1h14'21'' SEM/77 R3 Maroilles"

Je sortais de 3 mois de blessure grave, une enorme entorse m'avait immobilisée pendant 1 mois et j'ai enchainé avec une fracture de l'acromio-claviculaire pendant 2 mois, c'etait ma 1ere course à Lomme que j 'ai faite à ma main en ayant fait un 5km en couple avant. Pour l'humarathon, pareil, je n'ai fait que suivre un rythme que je m'etais fixé pour ne pas griller ma saison et j'ai enchaine avec les 12 premiers bornes du semi pour donner le rythme à un pote.

A maroilles, je ne faisais que préparer le triathlon LD de vendome qui etait une course phare pour moi et pour mon club (je fais 29éme d'ailleurs)

"2005
28/03 10 Km Route 290 43'31'' SEM/77 Lomme
01/05 20 Km Route 54 1h22'45'' SEM/77 Maroilles"

Pour le 10 bornes, je le courrais avec ma soeur afin qu'elle se qualifie pour les france de 10 bornes car je suis originaire du nord et elle y vit. Lomme etait le lieu de qualif regional.
Pour Maroilles, je fais chaque année cette course afin de préparer mes triathlons, je ne m'y donne jamais à fond. En l'occurence, l'année derniere, il faisait une chaleur à crever et je preparais les france LD de triathlon qui avait lieu peu de temps aprés.

"2004
12/04 10 Km Route 315 44'53'' SEM/77 Lomme"

Tu veux connaitre ma vie privée espece d'abruti, j'ai fait cette course avec des ami(e)s en memoire de ma soeur car elle etait dans le coma aprés une tentative de suicide. Je faisais ça en sa memoire, avec des gens peut experimentés ou pas du tout...

c'est tres intelligent de vouloir me demolir mais je pense commencer à voir qui tu es, malheureusement pour toi, je n'ai pas l'occasion de te traquer car je me ferais un plaisir de venir te parler du pays.

Je vais rechercher les courses ou j'ai fait mes perfs, il me semble que c'etait à reims pour le 10 bornes et le semi, je ne suis pas sur. Il faut que je regarde.

Tu es vraiment un gagne petit pour n'avoir que ça à faire que de rechercher mes temps. je te vois bien entrain de te branler devant tout ça pov con... J'aimerais pouvoir te connaitre pour en parler de vives voix

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Seb (invité) (164.131.224.xxx) le 26/10/06 à 10:00:07

Ben moi je vais aussi au semi de boulogne
Fait l'année dernière en 1h41, objectif 1h40 ou moins...

Mais je ne sais pas si c'est réaliste car après avoir visionné les photos de fred, j'ai l'impression qu'il y a plus de montées descentes au niveau des ponts des quais par rapport à l'année dernière.

Vous en pensez quoi ?

Seb

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par F@bien (invité) (193.252.206.xxx) le 26/10/06 à 10:06:50

Ne t'énerve pas MisterTri, laisse parler les jaloux, tu sais ce que tu vaut et c'est ca l'essentiel.
En plus tu n'es pas que bon dans un sport alors imagine leurs têtes ...

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par alexis4vents (membre) (213.31.11.xxx) le 26/10/06 à 10:10:37

@ N10, merci pour le tuyau sur Topchrono, je viens de m'inscrire grâce à toi.
A+ Alexis

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par mistertri (invité) (90.5.89.xxx) le 26/10/06 à 10:14:39

Merci Fabien mais à force, ce genre de personnage me gonfle, tjs à medire sur les autres sans raison mais je pense savoir qui fait ça...

Pour le reste, ce sont des souvenirs douloureux qui remontent à la surface et j'ai du mal à me contenir dans ce cas là.

Pour le fait de savoir si je suis bon, on verra ca en juin à Nice si j'obtiens ma qualif pour hawaii. Je pourrais alors juger de mon reel niveau

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par F@bien (invité) (193.252.206.xxx) le 26/10/06 à 10:23:38

Pour Hawaii, je te le souhaite
Il y a des instants pénibles dans une vie, c'est difficile à franchir et c'est facile aux autres de dire "allez ca va aller, tu vas remonter la pente" ; maintenant tout ce qui ne tue pas , te rend plus fort (Oui je sais c'est facile , lol !)

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par mistertri (invité) (90.5.89.xxx) le 26/10/06 à 10:25:51

"tout ce qui ne tue pas , te rend plus fort (Oui je sais c'est facile , lol !)"

c'est ma devise...

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Deejay (invité) (213.11.44.xxx) le 26/10/06 à 10:33:04

Voilà une liste des forumeurs présents. Merci de préciser les objectifs, numéros de dossard et couleur de tenue, ça peut aider les photographes à vous repérer dans la foule.

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou
Angelo 1h15
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Le Philou - de 1h20 (pronostic de Pépito)
Pascal77 1h20 dossard n°206
N10 1h22
Jonk 1h23 Dossard n°2642, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23 Dossard n°167 (en orange aussi)
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-)) Il a intérêt à suivre le Thomas (Pépito) dossard n°3309
MarieL -1h24 sera t-elle dans les 10 premières minettes ?
Giom 1h25
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Stegu souhaite suivre le ballon 1h30 dossard n°1070
Kenlag 1h31'26 Dossard : 3248 (trop tôt pour la tenue)Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 & Caro 1h35-37
Deejay -1h37 dossard 2523
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Pierrot_75 : 1h40
Brinouille -1h40
ƒred court avec Brinouille
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Rodie 1h50 - DOSSARD 2525
Flo 1h50
Korma 1h55
Guenièvre
mimipoi : premier semi

Supporters : Baltha (orange) - Jérôme - Sedef - Martine - NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par guenièvre (invité) (88.163.72.xxx) le 26/10/06 à 10:42:59

salut à tous
dossard 2114
temps estimé je ne sais pas ! je vien de faire un marathon je ne sais pas si la forme sera là peut-être 1.38

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (82.124.128.xxx) le 26/10/06 à 10:44:10

CAROLINE V2F dossard 3359
SERGE V2H dossard 3358
on pourrait postuler pour le challenge du nombre!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 26/10/06 à 10:53:10

Voilà une liste des forumeurs présents. Merci de préciser les objectifs, numéros de dossard et couleur de tenue, ça peut aider les photographes à vous repérer dans la foule.

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou
Angelo 1h15
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Le Philou - de 1h20 (pronostic de Pépito)
Pascal77 1h20 dossard n°206
N10 1h22
Jonk 1h23 Dossard n°2642, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23 Dossard n°167 (en orange aussi)
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-)) Il a intérêt à suivre le Thomas (Pépito) dossard n°3309
MarieL -1h24 sera t-elle dans les 10 premières minettes ?
Giom 1h25
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Stegu souhaite suivre le ballon 1h30 dossard n°1070
Kenlag 1h31'26 Dossard : 3248 (trop tôt pour la tenue)
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 (dossard 3358) & Caro (dossard 3359) 1h35-37
Deejay -1h37 dossard 2523
guenièvre 1h38 dossard 2114
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Pierrot_75 : 1h40
Brinouille -1h40
ƒred court avec Brinouille
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Rodie 1h50 - Dossard 2525
Flo 1h50
Korma 1h55
Guenièvre
mimipoi : premier semi

Supporters : Baltha (orange) - Jérôme - Sedef - Martine - NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 26/10/06 à 11:13:55

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou, ou rien du tout
Angelo 1h15
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Le Philou - de 1h20 (pronostic de Pépito)
Pascal77 1h20 dossard n°206
N10 1h22 dossard n°303
Jonk 1h23 Dossard n°2642, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23 Dossard n°167 (en orange aussi)
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-)) Il a intérêt à suivre le Thomas (Pépito) dossard n°3309
MarieL -1h24 sera t-elle dans les 10 premières minettes ?
Giom 1h25
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Stegu souhaite suivre le ballon 1h30 dossard n°1070
Kenlag 1h31'26 Dossard : 3248 (trop tôt pour la tenue)
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 dossard n°3358 1h35-37
Caro dossard n°3359 1h35-37
Deejay -1h37 dossard 2523
Alexis4vents 1h37 (pronostic Baltha)
guenièvre 1h38 dossard 2114
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Seb -1h40
Pierrot_75 : 1h40, qui accompagne Brinouille cressendo
Brinouille -1h40 casquette et T-shirt rouge
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Martine (si j'ai bien compris ?)
ƒred court avec Martine (pareil...)
Rodie 1h50 - Dossard 2525
Flo 1h50
Korma 1h55
mimipoi : premier semi

Supporters : Baltha (orange) - Jérôme - Sedef - NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par ben (invité) (90.11.242.xxx) le 26/10/06 à 11:15:40

@mistertri
Moi ce qui me gonfle c'est pas les gens qui donnent leur perfs quand elles sont justes , c'est les gens qui la ramènent tout le temps et qui racontent n'importe quoi.
Tu veux donc que je te rappelle l'épisode ou tu t'es fait remettre à ta place sur le forum d'onlinetri par rapport à ton tps en cap sur le tri d'embrun. Tu prétendais être passé en 1h21' au semi, après 4 bornes de nat et 180km de vélo avec des cols, alors que même les premiers vont moins vite.
C'est là:
http://www.onlinetri.com/phpBB2/viewtopic.php?t=11554&postdays=0&postorder=asc&highlight=embrun+1h2%2A&start=15
mais tu t'es bien fait calmer, et tu as été obligé de reconnaitre ton erreur.
Donc ce que je cherche à faire, c'est te faire admettre que tu n'as pas pu faire 20' à 20 km/h dans une entrainement cap de 1h30' (ça t'es pas venu à l'idée que le compteur du papy était pourri et que tu tournais à 17 ou 18 ???), et que tes records annoncés (dont bizarrement tu ne te rappelles plus la valeur exacte, alors que moi, je te promet, mes records sur 10 et semi, je les connais à la seconde) sont pipotés.

Après, je suis vraiment désolé si "Dubitatif" t'as fait te rappeler des mauvais souvenir perso, moi je ne souhaite de malheur à personne.
Et il est clair qu'ayant fait 1h14' su 20 km, tu n'as pas à te justifier d'un 44' sur 10 bornes, quand on connait un peu la cap (ou les maths :-)), on se doute bien que tu l'as fait en footing.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par mistertri (invité) (90.5.89.xxx) le 26/10/06 à 12:12:17

Pour info, je n'ai jamais dit que j'avais reconnu mon erreur à Embrun.

J'ai fais ce que je vais faire ici, je vais laisser tomber et laisser causer les mecs qui n'ont que ca à faire...

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par mistertri (invité) (90.5.89.xxx) le 26/10/06 à 12:16:35

Et c'est bien ce que je disais aussi, des que tu sors du lot mais que tu n'es pas pro, forcement tu ments... C'est triste quand meme

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par steph66 (membre) (88.121.59.xxx) le 26/10/06 à 12:23:45

Les temps de passage ne sont pas enregistrés ? ça mettrait tout le monde d'accord !

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par mistertri (invité) (90.5.89.xxx) le 26/10/06 à 12:34:31

Pas de temps intermediaire car je sais pas pourquoi d'ailleurs

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 26/10/06 à 12:37:29

Salut,

Il me semble qu'i y a les temps intermédiaires à Embrun, je vien de regarder les résultats 2006 car j'ai un collègue qui a fini 18 ème cette année et on peut voir ses temps.
Je dis juste ça parce que par hasard j'ai vu les résultats, tu n'as aucunement besoin de justifier tes perfs je trouve.

à+

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par steph66 (membre) (88.121.59.xxx) le 26/10/06 à 12:37:31

On peut pas tricher peut-être sur ce parcours ?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par ben (invité) (90.11.242.xxx) le 26/10/06 à 12:37:49

Tu n'a pas reconnu ton erreur, et ça c'est quoi alors ????!!!!

MessagePosté le: 16 Mai 2006 12:57
braziou a écrit:
tu as peut etre pris ton temps au 1er passage sur la ligne mais ,à ce moment là , tu n'es qu'au 18 ou 19ème km pas au 21ème
voilà l'explication de ton temps surement!

mistertri a écrit:
C'est peut etre ca car il me semblait que le premier tour faisait 20 bornes mais ca n'empeche que dans ce cas, tu n'as pas à te lancer dans des critiques qui n'ont pas lieu d'etre et je persiste à dire qu'il faut mesurer tes propos et respecter les autres athletes...
Je ne vois pas l'interet que j'aurais à me vanter d'un temps alors que ce serait pour me discrediter ou passer pour un con... Je suis idiot mais pas stupide. Je sais que je serais lu par pas mal de gars et si c'est pour rentrer dans le parc et passer pour un zamoutte, je serais vraiment un zozo mais bon. Tu es l'ardent defenseur du bien penser aussi toi alors...

http://www.onlinetri.com/phpBB2/viewtopic.php?t=11554&postdays=0&postorder=asc&highlight=embrun+1h2%2A&start=30

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 26/10/06 à 12:38:31

Ah on parlait de temps de passage au semi...Excusez-moi alors j'ai mal lu.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par steph66 (membre) (88.121.59.xxx) le 26/10/06 à 12:39:31

De toute façon, si c'est pour exploser sur la fin du marathon ?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (82.124.128.xxx) le 26/10/06 à 12:47:09

ohhhhhhhhhhhhhhhhhh on est sur le post SEMI BOULOGNE vous pouvez créer votre post REGLEMENTS COMPTE et vous exprimer en toute quiétude merci

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par mistertri (invité) (90.5.89.xxx) le 26/10/06 à 12:47:59

Certains sont tres francs ca m'amuse enormement....

Bin si le but c'est de se faire plaisir quand les sensations sont là, c'est le principal non ???????????

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (82.124.128.xxx) le 26/10/06 à 12:49:57

@mistertri veuillez cher ami lever le pied ici on lève la main pour le SEMI de Boulogne!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par mistertri (invité) (90.5.89.xxx) le 26/10/06 à 12:51:15

Enocre un qui ramene sa fraise sans qu'on lui ai demande...

RElit les posts plus haut et tu verras que c'etait cool au debut

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (82.124.128.xxx) le 26/10/06 à 12:54:33

:-))))))))))))))

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 26/10/06 à 12:55:47

Hop, hop, hop .. MisterTri tu t'excuses tout de suite auprès de Serge !! Sinon je te prive de Carbonnades Flamandes ;-)))

Laisse tomber Mister, pleaaaaase !!

Enzo

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par flo (invité) (86.205.118.xxx) le 26/10/06 à 13:07:14

J'y serai aussi si mon genou me laisse tranquille d'ici la.. Mon objectif est du coup totalement perturbé. Je ne sais pas, disons que du coup on va le faire tranquillement en un peu moins de 2h

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 26/10/06 à 13:21:22

et pour le reglement de comptes en cours...le mieux Mistertri si tu veux vraiment remettre les gens a leur place (sauf si tu baratines bien sur) c'est de courir ce semi en 01h10 parce qu'a force ca devient lourd cette histoire...accessoirement il y a de tres bons coureurs sur ce forum et des bons coureurs et des moins bons mais ca ne rajoute ou n'enleve rien a la valeur de chacun et quand on commence a parler de temps pour la plupart d'entre nous c'est facilement verifiable et si moi je parle de mon "modeste" 1h20 au 20k de paris il y a des gens du forum qui etaient la et les resultats sont visibles en ligne....

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Un autre yann (membre) (84.14.151.xxx) le 26/10/06 à 14:15:53

Pour moi le dossard : 1733
et pour le temps 1h45 et je vais m'accrocher!

Dress code : short gris et tee-shirt bleu ki pete les yeux
ou
vu le post "courir nu" j'hesite encore un peu a venir avec une feuille de vigne…

PS : gardez vos forces pour le 19/05, KEEP COOL MAN!!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par invité (invité) (81.67.105.xxx) le 26/10/06 à 15:53:01

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou, ou rien du tout
Angelo 1h15
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Le Philou - de 1h20 (pronostic de Pépito)
Pascal77 1h20 dossard n°206
N10 1h22 dossard n°303
Jonk 1h23 Dossard n°2642, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23 Dossard n°167 (en orange aussi)
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-)) Il a intérêt à suivre le Thomas (Pépito) dossard n°3309
MarieL -1h24 sera t-elle dans les 10 premières minettes ?
Giom 1h25
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Stegu souhaite suivre le ballon 1h30 dossard n°1070
Kenlag 1h31'26 Dossard : 3248 (trop tôt pour la tenue)
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 dossard n°3358 1h35-37
Caro dossard n°3359 1h35-37
Deejay -1h37 dossard 2523
Alexis4vents 1h37 (pronostic Baltha)
guenièvre 1h38 dossard 2114
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Seb -1h40
Pierrot_75 : 1h40, qui accompagne Brinouille cressendo
Brinouille -1h40 casquette et T-shirt rouge
Seb: -1h41
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Azerty l'invité -1h45
un autre yann: dossard 1733 / 1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Martine (si j'ai bien compris ?)
ƒred court avec Martine (pareil...)
Rodie 1h50 - Dossard 2525
Flo 1h50
Korma 1h55
mimipoi : premier semi

Supporters : Baltha (orange) - Jérôme - Sedef - NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par stegu (invité) (86.71.138.xxx) le 26/10/06 à 20:49:25

Est ce que les meneurs d'allures sont facilement identifiables au départ du semi ?

Partent ils en même temps que les élites et préférentiels, ou alors sont ils au milieu du ploton au départ ?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Luc (invité) (81.13.224.xxx) le 26/10/06 à 21:29:27

Salut,

Mistertri tu ne veux plus faire 1h10 avec moi? Je croyais que t'étais motiv' à courir'. C'est dommage en tout cas, on aurait pu s'aider, non? Si tu vaux 1h10 ou un peu plus c'est bizarre que t'hésites à courir si je te propose de le faire.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.100.231.xxx) le 26/10/06 à 21:33:50

bonsoir Luc,

pas mal de gens pensent qu'il y a beaucoup d'exageration dans ses propos...ca sert a rien mais c'est comme ca...si ca lui fait plaisir....

moi je prevois de faire ce semi en 01h05 !!!
quoique non je prefere le faire trankilou en 01h20...(d'ailleurs moins je peux pas)

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par jc1 (membre) (86.71.129.xxx) le 26/10/06 à 21:39:02

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou, ou rien du tout
Angelo 1h15
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Le Philou - de 1h20 (pronostic de Pépito)
Pascal77 1h20 dossard n°206
N10 1h22 dossard n°303
Jonk 1h23 Dossard n°2642, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23 Dossard n°167 (en orange aussi)
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-)) Il a intérêt à suivre le Thomas (Pépito) dossard n°3309
MarieL -1h24 sera t-elle dans les 10 premières minettes ?
jc1 1h24
Giom 1h25
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Stegu souhaite suivre le ballon 1h30 dossard n°1070
Kenlag 1h31'26 Dossard : 3248 (trop tôt pour la tenue)
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 dossard n°3358 1h35-37
Caro dossard n°3359 1h35-37
Deejay -1h37 dossard 2523
Alexis4vents 1h37 (pronostic Baltha)
guenièvre 1h38 dossard 2114
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Seb -1h40
Pierrot_75 : 1h40, qui accompagne Brinouille cressendo
Brinouille -1h40 casquette et T-shirt rouge
Seb: -1h41
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Azerty l'invité -1h45
un autre yann: dossard 1733 / 1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Martine (si j'ai bien compris ?)
ƒred court avec Martine (pareil...)
Rodie 1h50 - Dossard 2525
Flo 1h50
Korma 1h55
mimipoi : premier semi

Supporters : Baltha (orange) - Jérôme - Sedef - NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 26/10/06 à 21:40:42

OK , pascal j'te sert de liévre pour 1h04 .

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.100.231.xxx) le 26/10/06 à 21:43:14

excellent jcc ,je vais verifier la pression des pneus de mon VTT

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par rodie (membre) (195.132.148.xxx) le 26/10/06 à 22:08:31

Je pars pour 1H50, mais j'aimerai frolerles 1H45, si quelqu'un veut de moi en équipier motivé !!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.100.231.xxx) le 26/10/06 à 22:14:58

salut Rodie,

tu vas trouver facilement dans la liste des forumers ceux qui vont courir dans tes temps.de memoire au 20k de paris il y avait deja tout un groupe pour 1h40

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pipo (membre) (81.57.181.xxx) le 27/10/06 à 10:11:44

@rodie

Ok, je suis partant, mon objectif est de suivre le ballon 1h45, tout en sachant que mon niveau est à 1h50

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par rodie (membre) (83.204.224.xxx) le 27/10/06 à 10:53:07

@pipo, idem pour moi, on reste en contact pour se retrouver sur place

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par rodie (membre) (83.204.224.xxx) le 27/10/06 à 10:55:27

@pipo, ouais, ça devrait le faire, on a couru à peu près les mêmes courses et nos temps de référence sont assez proches. A bientôt

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Fred (invité) (193.252.43.xxx) le 27/10/06 à 14:58:07

@ Luc,
Restaurants à 300 mètres de ton hôtel :

Restaurant Casa Luna
87 AVENUE JEAN BAPTISTE CLEMENT
92100 BOULOGNE BILLANCOURT
01 48 25 07 01

PIzzeria Scoozi
100 AVENUE JEAN BAPTISTE CLEMENT
92100 BOULOGNE BILLANCOURT
01 46 03 42 78

Plan sur mon blog :
http://fred.courseapied.net/billet.php?idbillet=2593

@ Stegu, les lièvres ont des ballons colorés gonflés à l'helium fixés dans le dos, ils partent sur la base du temps final prévu en étant répartis dans la zone de départ, les plus rapides devant.

ƒred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par rodie (membre) (195.132.148.xxx) le 27/10/06 à 16:01:41

@fred, merci pour cette précision

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Luc (invité) (81.13.224.xxx) le 27/10/06 à 22:15:33

Merci Fred, on devrait te payer pour tout ce que tu fais!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par JONK (membre) (195.93.102.xxx) le 02/11/06 à 15:50:13

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou, ou rien du tout
Angelo 1h15
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Le Philou - de 1h20 (pronostic de Pépito)
Pascal77 1h20 dossard n°206
N10 1h22 dossard n°303
Jonk 1h23 Dossard n°345, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23 Dossard n°167 (en orange aussi)
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-)) Il a intérêt à suivre le Thomas (Pépito) dossard n°3309
MarieL -1h24 sera t-elle dans les 10 premières minettes ?
jc1 1h24
Giom 1h25
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Stegu souhaite suivre le ballon 1h30 dossard n°1070
Kenlag 1h31'26 Dossard : 3248 (trop tôt pour la tenue)
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 dossard n°3358 1h35-37
Caro dossard n°3359 1h35-37
Deejay -1h37 dossard 2523
Alexis4vents 1h37 (pronostic Baltha)
guenièvre 1h38 dossard 2114
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Seb -1h40
Pierrot_75 : 1h40, qui accompagne Brinouille cressendo
Brinouille -1h40 casquette et T-shirt rouge
Seb: -1h41
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Azerty l'invité -1h45
un autre yann: dossard 1733 / 1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Martine (si j'ai bien compris ?)
ƒred court avec Martine (pareil...)
Rodie 1h50 - Dossard 2525
Flo 1h50
Korma 1h55
mimipoi : premier semi

Supporters : Baltha (orange) - Jérôme - Sedef - NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par MarieL (invité) (193.251.188.xxx) le 02/11/06 à 15:57:32

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou, ou rien du tout
Angelo 1h15
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Le Philou - de 1h20 (pronostic de Pépito)
Pascal77 1h20 dossard n°206
N10 1h22 dossard n°303
Jonk 1h23 Dossard n°345, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23 Dossard n°167 (en orange aussi)
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-)) Il a intérêt à suivre le Thomas (Pépito) dossard n°3309
MarieL autour de 1h24, dossard 91, maillot d'autruche orange
jc1 1h24
Giom 1h25
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Stegu souhaite suivre le ballon 1h30 dossard n°1070
Kenlag 1h31'26 Dossard : 3248 (trop tôt pour la tenue)
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 dossard n°3358 1h35-37
Caro dossard n°3359 1h35-37
Deejay -1h37 dossard 2523
Alexis4vents 1h37 (pronostic Baltha)
guenièvre 1h38 dossard 2114
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Seb -1h40
Pierrot_75 : 1h40, qui accompagne Brinouille cressendo
Brinouille -1h40 casquette et T-shirt rouge
Seb: -1h41
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Azerty l'invité -1h45
un autre yann: dossard 1733 / 1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Martine (si j'ai bien compris ?)
ƒred court avec Martine (pareil...)
Rodie 1h50 - Dossard 2525
Flo 1h50
Korma 1h55
mimipoi : premier semi

Supporters : Baltha (orange) - Jérôme - Sedef - NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Oliv (invité) (86.67.189.xxx) le 02/11/06 à 18:25:49

Il faudra rajouter un forumer "caché" qui a finalement réussi à avoir son dossard ... Héhé, je ne veux pas divulguer son nom, mais il a fait les france de 10 km, qu'il a plutôt bien tourné d'ailleurs, son nom il le signe à la pointe de l'épée d'un M qui veut dire ... Mais qui celà peut-il bien être ??

;-)

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 02/11/06 à 18:29:55

Motorino pour 1h10 ??

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par bello59 (invité) (82.120.218.xxx) le 02/11/06 à 18:41:15

et toi olive tu le fais ????

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par brinouille (membre) (82.123.217.xxx) le 02/11/06 à 19:06:36

Hihi ça me fait rire de voir écrit "Pierrot75 qui accompagne Brinouille Cressendo", sais pas si c'est fait exprès mais c'est mon nom de famille là que vous avez écrit avec une petite touche italienne en sus : )

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Oliv (invité) (86.67.189.xxx) le 02/11/06 à 21:03:32

Moi non je ne le fais pas, ce weekend là je m'aligne au cross d'Allonnes dans la Sarthe.
Bravo Sedef notre invité mystère est bien motorino, mais pas pour 1h10 quand même !!
Je vais lui mettre la pression quand même pour son premier semi, j'annonce les minutes je lui laisse le choix des secondes LOL ;-)
Motorino pour 1h12'..
A +

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par (invité) (82.123.213.xxx) le 03/11/06 à 12:15:06

Salut Pipo et Rodie,
Mon objectif est de 1 h 50 je souhaite me joindre à vous
Pupuce

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 03/11/06 à 12:24:48

@Oliv

Salut,

1h12 ça me paraît un poil trop rapide pour Cosimo... surtout que c'est son 1er semi et que c'est que 3 semaines après Taulé!

Si je prends 33' sur 10 km, ramené au semi + 5% ça fait 1H13, disons qu'il pourrait partir sur 1H14/1H15? Il en pense quoi? Il a peur de ne pas tenir la distance? Je le vois sous les 1H15 de toute façon.

JP

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pipo (membre) (81.57.181.xxx) le 03/11/06 à 13:56:06

@pupuce

Ok, pour moi

pipo

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par rodie (membre) (83.199.81.xxx) le 03/11/06 à 14:03:14

@PIPO, on se fait un groupe de 3 avec pupuce, toi et moi ?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Oliv (invité) (86.67.189.xxx) le 03/11/06 à 14:16:31

@JP,
J'ai une très faible expérience du semi, j'en ai fais qu'un seul en fait, il y a 2 ans. A l'époque mon record était de 33'47 sur 10 km, j'étais parti sur un premier 10 km en 35'50 avec une bonne impression de facilité, et j'avais parcouru le second 10 km en 35'00 pour un temps final de 1h14'29.
Sachant que Cosimo vaut 1' de mieux sur 10 que moi à l'époque, je pense qu'il peut tout à fait partir en 34'30, allure à laquelle il devrait être relativement à l'aise (+2' par rapport à son record), et qu'il a le potentiel pour finir dans les 1h12'30. Maintenant c'est sûr pour un premier semi faut voir comment il gère, et surtout comment il a récupéré de son 10km (je crois qu'il est malade en plus là), alors c'est vrai que partir sur 1h13'30 serait plus sage, le moins de 1h14 ca doit largement être possible.
A +

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.100.231.xxx) le 03/11/06 à 14:24:12

salut les gars,

de toute facon 1h12 ou 1h13 ca sera un sacré chrono...
il va encore y avoir la foule niveau forum a boulogne...

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 03/11/06 à 14:26:15

Comme Oliv je pense que Motorino peut faire sous les 1h13, après comme c'est le prmeier il partira peut être cool histoire d'assurer sous les 1h14. Il a 3semaine de récup c'est amplement suffisant, c'est clair qu'il optimisera pas sa perf sur semi (pas de prépa spécifique) mais 1h15 je en pense pas. Moi perso j'aimerai être autour des 1h15 (un peu moins ça serai bien) et je suis très loin de motorino sur 10!!!!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par bello59 (invité) (82.120.209.xxx) le 03/11/06 à 14:29:16

t les qualifs pour les france de semi c'est 1H15 c'est ça????

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 03/11/06 à 14:30:46

@bello59 exact

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par bello59 (invité) (82.120.209.xxx) le 03/11/06 à 14:31:47

et bien il sera qualifié pour les france comme ça
trop cool ......

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 03/11/06 à 18:03:38

Pfff je me demande.
Je ferais bien ce semi en guise de sortie longue 1 semaine avant mon marathon.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pipo (membre) (82.66.60.xxx) le 03/11/06 à 19:00:40

@rodie,
Ok

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Oliv (invité) (86.67.189.xxx) le 03/11/06 à 19:22:23

Oui il se qualifiera pour les France, mais ceux-ci ont lieu fin Mai aux Sables d'Olonnes bonjour la chaleur !! Je me souviens que l'année où je me suis qualifié, les France étaient à Auxerre au mois de Juillet ! Donc bon, vu que je supporte pas la chaleur j'ai même pas essayé lol

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 04/11/06 à 08:05:19

tu les ferais à quelle vitesse en sortie longue Sedef ? en même temps y'a plus de place, tu étais déjà inscrit ou tu compte le faire en électron libre : ) ?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par sedef (membre) (86.198.1.xxx) le 04/11/06 à 08:33:59

Brinouille,
il faut que je trouve un dossard.
Pour l'allure je ne sais pas encore.
Soit rester sur une allure regulière et terminer en 1h35-1h40, soit démarrer plus doucemnt et faire les 30-45 dernières minutes à alllure marathon (14 à l'heure).
Tu as un accompagnateur ou pas ?
Sedef

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 04/11/06 à 08:55:12

oui j'ai pierrot comme accompagnateur, et on doit le faire si tout va bien en moins de 1h40 aussi, on part sur la base des 1h40 et après on voit si ça va....
donc ce sera un plaisir d'être en ta compagnie, tu verras je parle beaucoup moins en course : )

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par sedef (membre) (83.112.211.xxx) le 04/11/06 à 14:05:34

Super.
Je vais chercher un dossard activement.
A demain aux gaufres ?
Sedef

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par JONK (membre) (195.93.102.xxx) le 04/11/06 à 14:11:41

Motorino ne supporte pas la chaleur. Demandez-lui son résultat aux 10kms du château !!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par kenlag (invité) (62.23.151.xxx) le 09/11/06 à 08:43:58

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou, ou rien du tout
Angelo 1h15
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Le Philou - de 1h20 (pronostic de Pépito)
Pascal77 1h20 dossard n°206
N10 1h22 dossard n°303
Jonk 1h23 Dossard n°345, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23 Dossard n°167 (en orange aussi)
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-)) Il a intérêt à suivre le Thomas (Pépito) dossard n°3309
MarieL autour de 1h24, dossard 91, maillot d'autruche orange
jc1 1h24
Giom 1h25
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Stegu souhaite suivre le ballon 1h30 dossard n°1070
Kenlag 1h31'26 Dossard : 3248 (débardeur jaune et short noir, chaussures jaune/noire)
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 dossard n°3358 1h35-37
Caro dossard n°3359 1h35-37
Deejay -1h37 dossard 2523
Alexis4vents 1h37 (pronostic Baltha)
guenièvre 1h38 dossard 2114
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Seb -1h40
Pierrot_75 : 1h40, qui accompagne Brinouille cressendo
Brinouille -1h40 casquette et T-shirt rouge
Seb: -1h41
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Azerty l'invité -1h45
un autre yann: dossard 1733 / 1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Martine (si j'ai bien compris ?)
ƒred court avec Martine (pareil...)
Rodie 1h50 - Dossard 2525
Flo 1h50
Korma 1h55
mimipoi : premier semi

Supporters : Baltha (orange) - Jérôme - Sedef - NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (82.124.134.xxx) le 09/11/06 à 10:07:11

c'est décidé pour mettre un peu de concorde je mets un maillot orange et un short bleu !

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par JONK (membre) (195.93.102.xxx) le 09/11/06 à 10:14:46

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou, ou rien du tout
Motorino, son baptème en semi, - de 1h14 ?
Angelo 1h15
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Le Philou - de 1h20 (pronostic de Pépito)
Pascal77 1h20 dossard n°206
N10 1h22 dossard n°303
Jonk 1h23 Dossard n°345, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23 Dossard n°167 (en orange aussi)
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-)) Il a intérêt à suivre le Thomas (Pépito) dossard n°3309
MarieL autour de 1h24, dossard 91, maillot d'autruche orange
jc1 1h24
Giom 1h25
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Stegu souhaite suivre le ballon 1h30 dossard n°1070
Kenlag 1h31'26 Dossard : 3248 (débardeur jaune et short noir, chaussures jaune/noire)
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 dossard n°3358 1h35-37
Caro dossard n°3359 1h35-37
Deejay -1h37 dossard 2523
Alexis4vents 1h37 (pronostic Baltha)
guenièvre 1h38 dossard 2114
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Seb -1h40
Pierrot_75 : 1h40, qui accompagne Brinouille cressendo
Brinouille -1h40 casquette et T-shirt rouge
Seb: -1h41
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Azerty l'invité -1h45
un autre yann: dossard 1733 / 1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Martine (si j'ai bien compris ?)
ƒred court avec Martine (pareil...)
Rodie 1h50 - Dossard 2525
Flo 1h50
Korma 1h55
mimipoi : premier semi

Supporters : Baltha (orange) - Jérôme - Sedef - NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par angelo (membre) (84.37.62.xxx) le 09/11/06 à 10:38:05

Dossard N° 2343
Visée sur [1h13.30-1h15]

A+

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 09/11/06 à 11:14:10

Coucou,

Je suis à rajouter dans les supporters photographe.

Delphine

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par (invité) (82.123.229.xxx) le 09/11/06 à 12:21:15

Bonjour à tous,

Je souhaite vous rejoindre avec un objectif 1h 50 .
Bon entrainement à tous et surtout garder votre bonne humeur.
CJC

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par rodie (membre) (83.199.67.xxx) le 09/11/06 à 14:20:58

Est-ce qu'un rendez-vous a déjà été fixé pour tous les forumeurs ou pas ?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 09/11/06 à 15:37:24

ca ne saurait tarder....
par contre cette fois ce n'est pas le pilier sud de la tour eiffel il me semble...a confirmer...;0)))

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par yannnnnnn (invité) (212.157.112.xxx) le 09/11/06 à 15:40:33

derriere la mairie... y'a des bosquets... on s'était donné RDV là last year et ca avait porté chance à nombreux d'entre nous (bcp de records sont tombés).

yannnnnnnnn

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 09/11/06 à 15:44:25

le parcours s'y prete bien parait-il
ceci dit meme si c'etait en montée ce serait mon record ...c'est mon 1er semi ;0))

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 09/11/06 à 16:13:09

Pascal, tu auras quel dossard?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 09/11/06 à 16:17:37

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou, ou rien du tout
Angelo 1h13'30-1h15 - n°2343
Motorino, son baptème en semi, - de 1h14 ? petits pépins physiques
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Le Philou - de 1h20 (pronostic de Pépito)
Pascal77 1h20 (1er semi) dossard n°206
N10 1h22 dossard n°303
Jonk 1h23 Dossard n°345, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23 Dossard n°167 (en orange aussi)
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que

des footings d'ici là;-)) Il a intérêt à suivre le Thomas (Pépito) dossard

n°3309
MarieL autour de 1h24, dossard 91, maillot d'autruche orange
jc1 1h24
Giom 1h25
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Stegu souhaite suivre le ballon 1h30 dossard n°1070
Kenlag 1h31'26 Dossard : 3248 (débardeur jaune et short noir, chaussures

jaune/noire)
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 dossard n°3358 1h35-37 maillot orange short bleu
Caro dossard n°3359 1h35-37
Deejay -1h37 dossard 2523
Alexis4vents 1h37 (pronostic Baltha)
guenièvre 1h38 dossard 2114
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Seb -1h40
Brinouille -1h40 casquette et T-shirt rouge
Pierrot_75 -1h40, qui accompagne Brinouille cressendo
Seb: -1h41
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Azerty l'invité -1h45
un autre yann: dossard 1733 / 1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Martine (si j'ai bien compris ?)
ƒred court avec Martine (pareil...)
Rodie 1h50 - Dossard 2525
Flo 1h50
CJC 1h50
Korma 1h55
mimipoi : premier semi

Supporters : Baltha (orange) - Jérôme - NicolasASM - Delphine

Sedef cherche un dossard activement

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 09/11/06 à 16:20:57

@ Pi : dossard n° 206

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par BM (membre) (83.199.22.xxx) le 09/11/06 à 21:00:02

Vous pouvez me mettre dans la liste, je vise 4:00 au Km soit 1 h 24 min 25 si tout va bien (sinon comme je partirais sur ces base, j'exploserais tranquille).
Je serais dans le préférentiel, je n'en avais pas demandé il y a 2 ans et je l'ai regretté (mais le départ était un peu plus étroit), il y a du monde, de plus en plus (en 2002 on était 1969 à l'arrivée).
Tenue débardeur blanc, cuissard noir, bandeau autour de la tête.

BM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 09/11/06 à 21:52:48

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou, ou rien du tout
Angelo 1h13'30-1h15 - n°2343
Motorino, son baptème en semi, - de 1h14 ? petits pépins physiques
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16
Pi : dossard n° 206
Gerboise 1h18
Le Philou - de 1h20 (pronostic de Pépito)
Pascal77 1h20 (1er semi) dossard n°206
N10 1h22 dossard n°303
Jonk 1h23 Dossard n°345, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23 (si pas de fête la veille) Dossard n°167 (en orange aussi)
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-)) Il a intérêt à suivre le Thomas (Pépito) dossard n°3309
MarieL autour de 1h24, dossard 91, maillot d'autruche orange
jc1 1h24
Giom 1h25
BM 1h24mn25s (débardeur blanc, cuissard noir, bandeau autour de la tête)
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Stegu souhaite suivre le ballon 1h30 dossard n°1070
Kenlag 1h31'26 Dossard : 3248 (débardeur jaune et short noir, chaussures

jaune/noire)
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 dossard n°3358 1h35-37 maillot orange short bleu
Caro dossard n°3359 1h35-37
Deejay -1h37 dossard 2523
Alexis4vents 1h37 (pronostic Baltha)
guenièvre 1h38 dossard 2114
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Seb -1h40
Brinouille -1h40 casquette et T-shirt rouge
Pierrot_75 -1h40, qui accompagne Brinouille cressendo
Seb: -1h41
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Azerty l'invité -1h45
un autre yann: dossard 1733 / 1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Martine (si j'ai bien compris ?)
ƒred court avec Martine (pareil...)
Rodie 1h50 - Dossard 2525
Flo 1h50
CJC 1h50
Korma 1h55
mimipoi : premier semi

Supporters : Baltha (orange) - Jérôme - NicolasASM - Delphine

Sedef cherche un dossard activement

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 09/11/06 à 22:04:27

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou, ou rien du tout
Angelo 1h13'30-1h15 - n°2343
Motorino, son baptème en semi, - de 1h14 ? petits pépins physiques
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Le Philou - de 1h20 (pronostic de Pépito)
Pascal77 1h20 (1er semi) dossard n°206
N10 1h22 dossard n°303
Jonk 1h23 Dossard n°345, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23 (si pas de fête la veille) Dossard n°167 (en orange aussi)
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-)) Il a intérêt à suivre le Thomas (Pépito) dossard n°3309
MarieL autour de 1h24, dossard 91, maillot d'autruche orange
jc1 1h24
Giom 1h25
BM 1h24mn25s (débardeur blanc, cuissard noir, bandeau autour de la tête)
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Stegu souhaite suivre le ballon 1h30 dossard n°1070
Kenlag 1h31'26 Dossard : 3248 (débardeur jaune et short noir, chaussures

jaune/noire)
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 dossard n°3358 1h35-37 maillot orange short bleu
Caro dossard n°3359 1h35-37
Deejay -1h37 dossard 2523
Alexis4vents 1h37 (pronostic Baltha)
guenièvre 1h38 dossard 2114
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Seb -1h40
Brinouille -1h40 casquette et T-shirt rouge
Pierrot_75 -1h40, qui accompagne Brinouille cressendo
Seb: -1h41
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Azerty l'invité -1h45
un autre yann: dossard 1733 / 1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Martine (si j'ai bien compris ?)
ƒred court avec Martine (pareil...)
Rodie 1h50 - Dossard 2525
Flo 1h50
CJC 1h50
Korma 1h55
mimipoi : premier semi

Supporters : Baltha (orange) - Jérôme - NicolasASM - Delphine

Sedef cherche un dossard activement

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 10/11/06 à 08:11:43

Sedef tu as trouvé un dossard ? (j'ai une collègue qui déclare forfait suite à une blessure)

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 10/11/06 à 08:52:11

Ou la !!! , "le" Sedef y va nous claquer un temps canon !
vu sa silhouette affûtée !
@+jcc

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 10/11/06 à 09:07:32

@Kenlag
oui ce dossard m'interesse.
Peux-tu m'envoyer un mail ?
Merci.

@jcc
Merci mais je vais le courir en sortie longue.
Footing puis allure marathon.

Sedef

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/11/06 à 09:07:41

@JCC
Salut JCC, ça roule ?
t'en es de boulogne ?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 10/11/06 à 09:43:18

@Seded : tu ne fais pas le semi à donf parceque tu prépares une autre course ?
@JP2 : Je ne fais pas Boulogne (j'aurai aimer le faire) , vu la bande de zigotos du forum qui y sont , çà devrait être super , mais ce jour j'ai un autre impératif , par contre , avec les furieux du 91 , je vais courir le 10kms d'Evry .
P.S. hier midi en courant , j'ai pensé à toi en suivant une Brenda bis , mais mon allure au seuil ne me permetter pas de trainer .

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par thierry (invité) (194.98.25.xxx) le 10/11/06 à 10:11:01

Salut à tous ,

Je cherche un dossard pour un copain de mon club pour le semi de boulogne. Il m'a annoncé hier qu'il s'était inscrit trop tard alors qu'il s'est entrainé comme jamais.

Un dossard préférentiel ce serait le top !!
Je pense qu'ii voulait faire - 1 h 15.

Merci

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par MarieL (invité) (193.251.188.xxx) le 10/11/06 à 10:15:16

Salut JCC

Sedef court le marathon de Florence le 26 novembre....il est super affûté en ce moment ! Après Marseille Cassis il y a 15 jours, il vaut mieux qu'il soit sage sur le semi semaine prochaine pour le marathon semaine suivante !
Sacrée autruche le Sedef !
Marielle.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 10/11/06 à 10:22:53

Merci "gazelle" Mariel pour la réponce , bonne course pour le semi , toi aussi , t'as l'air affûtée d'aprés vos géniaux "reportages" photographiques , et quel groupe , beaucoup de pointures !
@+ le plaisir de vous revoir sur une course .
jcc

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par MarieL (invité) (193.251.188.xxx) le 10/11/06 à 10:34:47

Merci JCC

oui j'ai eu de bonnes jambes sur les deux dernières courses...on verra si ça peut continuer un peu !!! Je crains les pics de forme ...parce que derrière en général...ça rechute !!!
Pour le groupe, oui on se marre vraiment bien et c'est encore là l'essentiel !!!

Au plaisir de te retrouver sur une course ...et bon 10kil avec tes copains (je suis vos aventures aussi même si elles ne sont pas photographiées!!).
Marielle.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 10/11/06 à 10:36:19

JCC il faut absolument prévoir un reportage photo sur le 10 KM du téléthon! Peut-être Anne-Lise?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/11/06 à 10:38:11

j'ai eu le commissaire navarro au téléphone, Sedef a été arrêté par les stups' hier soir, il a fait une overdose de 150 mètres. Il ne sera donc pas présent sur le forum aujourd'hui

Put..n on voit de ces choses !

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 10/11/06 à 10:48:08

Normal avec ses tenues trop "Smarts" ! veste et beau pantalon çà craint , te fache pas j'm'en va

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 10/11/06 à 11:38:42

Attention je suis là.
J'entends tout.
Dommage que tu ne sois pas à Boulogne JCC mais
Pascal77 sera un excellent représentant de ton équipe.
Sedef

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 10/11/06 à 12:05:07

bonjour a tous,

@Sedef: un représentant tout court pas excellent...

J-9
a plus
pascal

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 10/11/06 à 12:11:48

Modeste avec ça Pascal !!!
Sedef , Bon Florence .

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par floflo (membre) (81.80.52.xxx) le 10/11/06 à 12:57:00

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou, ou rien du tout
Angelo 1h13'30-1h15 - n°2343
Motorino, son baptème en semi, - de 1h14 ? petits pépins physiques
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16
Gerboise 1h18
Le Philou - de 1h20 (pronostic de Pépito)
Pascal77 1h20 (1er semi) dossard n°206
N10 1h22 dossard n°303
Jonk 1h23 Dossard n°345, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23 (si pas de fête la veille) Dossard n°167 (en orange aussi)
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-)) Il a intérêt à suivre le Thomas (Pépito) dossard n°3309
MarieL autour de 1h24, dossard 91, maillot d'autruche orange
jc1 1h24
Giom 1h25
BM 1h24mn25s (débardeur blanc, cuissard noir, bandeau autour de la tête)
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Stegu souhaite suivre le ballon 1h30 dossard n°1070
Kenlag 1h31'26 Dossard : 3248 (débardeur jaune et short noir, chaussures

jaune/noire)
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 dossard n°3358 1h35-37 maillot orange short bleu
Caro dossard n°3359 1h35-37
Deejay -1h37 dossard 2523
Alexis4vents 1h37 (pronostic Baltha)
guenièvre 1h38 dossard 2114
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Seb -1h40
Brinouille -1h40 casquette et T-shirt rouge
Pierrot_75 -1h40, qui accompagne Brinouille cressendo
Patrice -1h40 mari de floflo pour 1 premier séjour à Paris
Seb: -1h41
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Azerty l'invité -1h45
un autre yann: dossard 1733 / 1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Martine (si j'ai bien compris ?)
ƒred court avec Martine (pareil...)
Rodie 1h50 - Dossard 2525
Flo 1h50
CJC 1h50
Korma 1h55
mimipoi : premier semi
Floflo : -1h75 ;-) (coach nico il a dit que je pouvais le faire, on va voir..)

Supporters : Baltha (orange) - Jérôme - NicolasASM - Delphine

Sedef cherche un dossard activement

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par stegu (invité) (84.99.230.xxx) le 10/11/06 à 20:56:43

J'ai l'impression qu'il y aura à Boulogne pas mal de personnes qui ont fait la course des 4 chateaux recemment.

Sinon comment reconnaitre les forumer à Boulogne, un rassemblement général est il fixe ou alors y a t'il des sous groupe ?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par MarieL (invité) (81.66.178.xxx) le 11/11/06 à 14:36:34

Poiur le rdv, je reprends ce qu'a proposé Yannnnnnn plus haut dans le post :

'derriere la mairie... y'a des bosquets... on s'était donné RDV là last year et ca avait porté chance à nombreux d'entre nous (bcp de records sont tombés) '

Donc rdv derrière la mairie au pied des bosquets si ça va à tout le monde !
C'était ma première rencontre avec les fourmers l'année dernière à cet endroit là....1 an déjà !!!

Marielle

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par (invité) (84.4.252.xxx) le 11/11/06 à 15:04:34

C'était également ma 1ère rencontre ...
1 an ??? incroyable, j'ai l'impression qu'il s'est passé des milliards de choses depuis.

Enzo

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par JONK (membre) (195.93.102.xxx) le 11/11/06 à 15:07:25

houla ! quel lieu de RV ! Et y s'était passé quoi dans les bosquets ?!!!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 11/11/06 à 15:12:46

Une fille qui file rencard derrière les bosquets, où va t-on ? Va falloir quand même trouver un grand bosquet.

Yapluka décider de l'heure !

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (82.124.58.xxx) le 11/11/06 à 17:47:25

et oû je vais pouvoir pisser?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 13/11/06 à 08:03:05

UP
Merci pour le lieu de rdv
à quelle heure ?

Il nous reste plus qu'à surveiller la météo :)

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par MarieL (invité) (193.251.188.xxx) le 13/11/06 à 10:17:55

On pourrait dire 9h. ça nous laisse un ptit peu de temps pour faire un photo de groupe avant l'échauffement.
Bonne semaine de repos aux Boulognus de dimanche prochain !
MarieL

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (81.249.47.xxx) le 13/11/06 à 11:18:29

@MarieL ok pour nous 0900 parapluie?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 13/11/06 à 11:25:55

Si j'ai bien tout compris, il y a le même jour une course dans le 17ème le 19/11, et une autre à Boulogne le 19/05 ?
Incroyable, ce bouleversement climatique...

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par (invité) (82.123.228.xxx) le 13/11/06 à 12:38:57

Bonjour à tous et bonne semaine de récupération avant dimanche sous la pluie ou le soleil mais tous à Boulogne.
CJC

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 14/11/06 à 13:04:37

D'après les premières prévisons météo on aurait du soleil avec quelques nuages et 7/8 °
sympa :)

Je cherche tjrs un dossard pour dimanche !! Help ! par gaster (membre) (192.54.193.xxx) le 14/11/06 à 14:21:11

Ca m'embêterait de courir ce semi sans dossard, si vous connaissez qqun qui se désiste (blessure, arrivée de la belle-mère à la maison, grosse flemme, etc...), n'hésitez pas !!
Je peux me déplacer le 17 ou le 18 pour récupérer le dossard au village ou dans le coin et bien sûr le 19 matin de la course.

Merci et bonne course à tous !
Mon tél: 06 74 64 20 17

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par STEGU (invité) (86.71.138.xxx) le 14/11/06 à 23:20:50

Dans la mesure où on sera plus de 4000 est ce qu'il faut se pointer sur la ligne de départ assez tôt ou non ?

Les premiers KM favorisent ils le dépassement ?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Luc (invité) (81.13.224.xxx) le 14/11/06 à 23:27:56

J'ai 2 questions, à Fred ou qqn qui connait :

Peut-on retirer le dossard le samedi? Si oui où`?
Où peut-on laisser sac et porte-monnaie avant le départ?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 14/11/06 à 23:30:54

salut luc,
retrait des dossards vendredi de 12a19h et samedi de 10 a 19h ainsiq ue dimanche de 07h30 a 09h30 au gymnase paul bert (9 rue paul bert)
ciao
pascal

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (86.212.48.xxx) le 14/11/06 à 23:32:32

Retrait des dossards le samedi au gymnase (rue Paul Bert je crois) à 300 m de la mairie.
Consignes sacs gratuites le matin de la course au même endroit, avec douches également.
Les repères kilométriques étaient en cours de marquage ce matin.
Fred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Fred (invité) (193.252.43.xxx) le 15/11/06 à 14:36:17

Je reçois le numéro de novembre du magazine mensuel de la ville "Boulogne Information", qui titre "Semi-marathon, tous en piste !"
Et qui voit on en photo de couverture, en train de courir l'édition 2005 ?

Virgouniou, Jibé, Sedef et Nico ASM.

Fred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (86.205.106.xxx) le 15/11/06 à 14:41:07

@STEGU oui la ligne est assez large ensuite c'est une longue ligne droite contrairement aux années précédentes oû l'on prenait tout de suite une rue à gauche; cette année tu as largement le temps de te replacer pendant le 1er kilo et ensuite on rejoint les quais et là aussi pas de prob de place, à dimanche et bonne course

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 15/11/06 à 14:51:44

Alors mon aventurier de Serge, quelle est ta stratégie pour Boulogne ??

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (86.205.106.xxx) le 15/11/06 à 14:55:21

essayer de suivre la gazelle......énervée ; nous ne visons que le tps 1h35 les jambes de v2 manquent cruellment de vitesse vous verrez très Saint Père avec l'age on prend de plus en plus de force dans les poignets mais beaucoup moins dans les jambes.....

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 15/11/06 à 14:56:32

Laisse moi deviner... départ sur la gauche, à la première bouée va chercher un peu d'eau du côté de la rive gauche, mais gaffe aux courants contraires et au tirant d'air sous le pont de Sèvres.
Fred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (86.205.106.xxx) le 15/11/06 à 14:59:25

oui et éventuelement si flux de sw abri derrière un grand comme Alex4vents par exemple:-))))))))))) non ƒred ne lui dit rien ce soir tu ne m'as pas vu d'ailleurs c'est pas moi!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 15/11/06 à 14:59:26

ah vous restez soudés avec Caro pendant la course alors ?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (86.205.106.xxx) le 15/11/06 à 15:05:29

tu es fou ou quoi caro soudée!......autant mettre la lionne en cage elle a toujours le pied sur l'accélérateur et moi sur le frein imagine les étincelles!!!!feux d'artifesse garantis courir derrière les gazelles finalement je découvre un peu tard(il est toujours trop tard pour ces choses là) le bonheur et toi gentil félin tu matoû dimanche?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Fred (invité) (193.252.43.xxx) le 15/11/06 à 15:13:31

Alexis 4 vents vole en planeur, avec son envergure et bien lisse il doit avoir une finesse de 30 non ?
Un p'tit coup de thermique sur les côteaux de Sèvres, le vario à + 5 et hop c'est reparti pour un tour.
Fred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 15/11/06 à 15:17:30

Ah je serai dans le XVIIème, mon cher Serge !
Si on est en altitude peut être vous verra t'on à Boulogne !

Bonne course grand fou !!!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (86.205.106.xxx) le 15/11/06 à 15:24:24

ah je vois un véritable aigle il profite de la moindre pompe, un petit champ de blé et hop bip bip bip un petit tas de caillou ethop bip bip bip bip et que je me faufile entre les rues de nuages tel le condor boulonnus!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 15/11/06 à 15:30:25

JPII dans le XVIIe (siècle ?), à la recherche de pépites peut-être ?
Fred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (86.205.106.xxx) le 15/11/06 à 15:33:20

QUOI LaPépite dans la main de Monseigneur! j'ose espérer qu'il n'aura pas à l'astiquer!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 15/11/06 à 15:34:21

Nan il se tiendra à carreau lui aussi.
ƒred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 15/11/06 à 15:55:03

Wouahhhh ça vole haut mes cochons !

pigs might fly !

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (86.205.106.xxx) le 15/11/06 à 16:49:24

quand les poules auront des ailes en gaulois dans le texte!
et en gauloise.....

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par La Pépite (membre) (83.202.84.xxx) le 15/11/06 à 18:15:26

@Serge92 et JPII : hey ho,qu'est-ce qui passe là derrière mon dos ??? c'est quoi ces histoires ??? croyez que je vais me laisser mener à la baguette, ou devrais-je dire par le goupillon, sans mot dire (ou vous maudire) ?? c'est bien mal me connaître ;-))

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (86.205.106.xxx) le 15/11/06 à 18:15:33

non c'était quand les poules auront des dents! les ailes ce sera dimanche

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 15/11/06 à 18:23:13

@Fred

En photo sur "Boulogne Information" ??
Faut que tu nous amènes ce numéro collector.

Je suppose que NicolasASM était en train de parler !

Sedef

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par nicolasasm (membre) (83.112.43.xxx) le 15/11/06 à 18:27:09

@Sedef:
Je parle pas en course... je jacte :-)

@Fred:
Tu peux me scanner ça ?

NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (86.205.106.xxx) le 15/11/06 à 18:47:42

donc les ailes pour la course et le croupion sur le podium

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par angelo (membre) (84.37.62.xxx) le 15/11/06 à 18:53:12

Tiens question piege; me suis procuré à prix cassé des Adizero
RC ; puis je les mettre pour le semi, alors qu elles sont recommandés pour 10 bornes (et en + sont pas oranges mais jaunes, chaussures de poussins quoi..)
?

Angelo, toujours a la limite de la noyade besogneuse.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (86.205.106.xxx) le 15/11/06 à 18:57:00

@ANGELO à la vue de ton poids et de ta vitesse de déplacement tu peux les utiliser surtout en vue ...d'1h13!:-)))))))))

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par angelo (membre) (84.37.62.xxx) le 15/11/06 à 18:59:30

Merci serge92,
oh la ,oh la ,j ai annoncé [1h13 30' - 1h 15]
j espere que tu seras avec nous à la creperie post course; y a
jamais trop de CAPeurs sympas comme toi !!

Bonne prepa

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Stegu (invité) (86.71.138.xxx) le 15/11/06 à 19:49:21

@serge92 : merci pour ta réponse

@angelo : tu dois avoir des adizero RC2 je pense, moi aussi je les ai commandé et j'attends la reception. En revanche elles sont normalement pour le 5 voir le 10... Maintenant si t'es qqn de léger.

@ tout le monde : merci car j'ai toujours eu réponse à mes questions sur le forum.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (86.212.126.xxx) le 15/11/06 à 23:26:33

Nico, oui je t'envoie ça demain, je rajouterai également une petite image dans mon blog dans le billet "semi de Boulogne".
Retour de ma dernière grosse séance de piste à 11 jours du marathon de La Rochelle, 3000 + 4000 + 5000 m à 3'45" au km.
Fred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par flo (invité) (82.124.84.xxx) le 16/11/06 à 00:22:44

Bon j ai une petite douleur au genou reccurente... je ne suis pas sur de faire la course, donc si qq'un veut recuperer mon dossard au cas ou je previens la population.
Bonne soiree

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 16/11/06 à 01:06:28

@Angelo : difficile de répondre à ta question. Il n'y a quasiment pas d'amorti sur les RC2. Je les ai utilisées avec bonheur sur mon 10 bornes de dimanche dernier, dynamique exceptionnelle, accroche parfaite, c'est vraiment un bel outil. Maintenant ça dépend beaucoup de l'attaque du talon. Chez moi en dessous de 15km/h cette godasse tape beaucoup, pour m'échauffer j'ai couru sur l'avant du pied. Fais donc un petit test demain à ton allure de compétition sur des séries courtes, ça te donnera une idée précise.
Si tu chausses du 44 2/3 je te prête bien volontiers mes souliers orange qui sont plus spécifiques pour semi à mon sens, presque aussi dynamiques, beaucoup plus amortissants et 30 g. plus lourds.

A+ Baltha

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 16/11/06 à 09:12:38

Tiens c'est pas MarieL qui a aussi des Adizéro RC2 pour le 10km ???
De mon côté j'ai reçu hier des Adizéro CS2 (équivalent Asics DS Trainers), je les porterais peut-être pour Boulogne afin de gagner en confort et amorti.

@+ Enzo

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par kenlag (invité) (62.23.151.xxx) le 16/11/06 à 11:35:48

coucou

j'aurais besoin de joindre Sedef pour le dossard, qqn peut me donner son portable svp, je l'ai égaré
kenlag@free.fr
merci

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par angelo (membre) (84.37.62.xxx) le 16/11/06 à 11:51:49

@enzo

Me concernant ce sont des Adizero RC 1 que j'ai pu avoir à prix tres avantageux.
Je pense les mettre pour Boulogne, ça devrait passer comme ça, j'ai un peu perdu de poids ..:-)))
Pour la perf' on verra je maintiens la fourchette 1h13 30'-1h15.

Bonne prepa pour toi.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par angelo (membre) (84.37.62.xxx) le 16/11/06 à 11:53:33

Bikila a bien couru 42km 195 à Rome en 1960 pieds nus...

(rires)

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par MarieL (invité) (193.251.188.xxx) le 16/11/06 à 12:05:57

J'ai les mêmes que Baltha , Enzo !
Mais jamais mises encore car aucun 10 couru en perf encore cette saison...c'ets vrai que c'est de l'ultra léger et avec mon tendon en ce moment...j'ai pas osé essayé de toute façon ...juste sur une séance de piste, et c'était le bonheur !!!
Je pense que je les mettrai pour la corrida d'Issy en décembre !
MarieL

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par rodie (membre) (81.249.115.xxx) le 16/11/06 à 12:08:20

Je ne participerai pas au semi de dimanche. Si quelqu'un a besoin d'un dossard, je lui cède le mien. Merci de prendre contact avec moi à travers mon profil sur le WW

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 16/11/06 à 13:00:56

La couverture du magazine Boulogne Info est ici, tout en bas :
http://fred.courseapied.net/billet.php?idbillet=2593
Fred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 16/11/06 à 13:13:48

C'est vraiment fort çà !! On y voit bien la miss Virgouniou et son maillot du CCR92 ...

Enzo

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par kenlag (invité) (62.23.151.xxx) le 16/11/06 à 13:55:32

Fred ou Enzo vous pourriez me transférer par mail ou sms le N° de portable de sedef c'est assez urgent ça concerne son dossard pour dimanche, merci d'avance :)

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par (invité) (62.160.183.xxx) le 16/11/06 à 13:56:23

et SEDEF non ???

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par JP II--> kenlag (invité) (192.223.140.xxx) le 16/11/06 à 13:57:32

je te l'envoie

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pipo (membre) (81.57.181.xxx) le 16/11/06 à 13:58:07

@rodie,

What's up ? On devait le courir ensemble !

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par rodie (membre) (81.249.115.xxx) le 16/11/06 à 14:03:37

@pipo, une petite blessure m'a empêché de m'entraîner correctement, et je m'en ressens toujours un peu. Et puis, d'autres priorités se sont imposées pour ce jour, m'imposant un choix ... je penserai bien à vous, bonne course

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par kenlag (invité) (62.23.151.xxx) le 16/11/06 à 14:04:03

merci JPII

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 16/11/06 à 14:35:56

@Kenlag
Salut,
j'ai laissé un message sur ton portable.
Sedef

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par mistertri (invité) (86.213.104.xxx) le 16/11/06 à 15:11:17

Bon, si ca interresse sedef ou quelqu'un d'autre, jmon dossard est libre, mes galeres continuent puisque je me suis blesse aujourd'hui, je suis ecoeure...

Certains vont pouvoir se réjouir cmme ça, ce n'est pas encore ce week end que je leur prouverais que je ne suis pas un menteur...

Je suis degoute mais mon dossard est libre.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Luc (invité) (81.13.224.xxx) le 16/11/06 à 15:20:14

Tu t'es blessé comment et où?

Vraiment dommage toi qui voulais courir 1h10 avec moi... La poisse... On remettra cela et j'esaierais de réaliser ce temps pour toi aussi

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 16/11/06 à 15:51:54

@Mistertri
désolé pour ce qui t'arrive.
Tu auras d'autre occasion, d'ailleurs de prouver quoi ?
Pour mon dossard, ça y est, j'en ai un.
Sedef

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par mistertri (invité) (86.213.104.xxx) le 16/11/06 à 16:36:03

je me suis bettement blessé, une erreur de débutant car je ne peux m'en prendre qu'à moi-même, même si cette blessure reflete bien mon etat de forme du moment.

Je me suis donc blessé à la cuisse, je ne sais pas si c'est dechiré, froisser, tordu, mal foutu bref, j'ai mal à la cuisse en faisant un............... foot avec des potes.

On a une équipe de foot en salle de bon niveau et on fait un match tous les jeudis. J'etais fatigué mais j'ai quand meme voulu m'amuser, perdu...

Dommage mais je reviendrais encore plus fort pour rabaisser le caquet de certains... J'ai hate

Dossard pour Boulogne par gaster (membre) (192.54.193.xxx) le 16/11/06 à 17:14:58

Mistertri je suis éventuellement preneur de ton dossard

Mon tél: 06 74 64 20 17 ou sinon par mail !

Merci
PS/ c'est un dossard préférentiel (si ca existe) ??

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par mistertri (invité) (86.213.104.xxx) le 16/11/06 à 17:49:24

Pas de soucis, je t'appelle mais pas ce soir, j'ai pas trop le temps, y a beaujolais... loooooooooool

Je t'appelle demain

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par gaster (membre) (192.54.193.xxx) le 16/11/06 à 18:06:34

@Mistertri
Je vois ;-) Tu penses tourner à quelle vitesse à peu près au décilitre de beaujol' ?
Si c'est pas malheureux pour un athlète de cette valeur ;-)
En tout cas j'attends de tes news demain !

Merci,
Gaster.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Pierrot_75 (membre) (86.218.44.xxx) le 16/11/06 à 19:03:14

Bonsoir,

une question qui a peut-être déjà été posée : à partir de quelle heure peut-on récupéré les dossards demain Vendredi(10h ou 12h ; j'ai eu les deux versions !!)?

Merci par avance

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par mistertri (invité) (86.213.104.xxx) le 16/11/06 à 19:30:51

Je deconne pour le beaujolais, je ne bois de l'acool qu'en de tres rares occasions et toujours avec ma copine, parcimonie... Excuse-moi cherie, c'etait une blague....

Moi, j'ai un vice bcp plus dur, le coca...

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par La Pépite (membre) (83.202.101.xxx) le 16/11/06 à 19:41:44

@Pierrot75 : sur le certif de retrait de dossard que j'ai reçu (hey Ho Mariel d'ailleurs t'en veux plus?????), y'a marqué :dossards à retirer vendredi de 12h à 19h, samedi de 10h à 19h et dimanche de 7h30 à 9h30 au gymnase Paul Bert de Boulogne billancourt (9 rue Paul Bert)
Si c'est pas d'l'info ça !!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par angelo (membre) (62.23.157.xxx) le 16/11/06 à 19:47:10

@mistertri
Mince mince m.. ! pas de bol, je voulais avoir une fusée en vue pour realiser une perf' !
bon tant pis, bonne recup' et à +

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Pierrot_75 (membre) (86.218.44.xxx) le 16/11/06 à 19:47:34

Merci La Pépite. Va pour 12h donc (ça m'apprendra à ne pas lire les papiers que je reçois)

En fait, sur le Réglement de la course , c'est 10h qui est précisé d'où ma question ...

A +

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par motorino (invité) (82.124.93.xxx) le 16/11/06 à 21:55:28

comme @MISTERTI je suis bléssé et ne pourrais pas courir ce dimanche à B.B aussi si quelqu'un est interessé je peux lui ceder mon dossard préférentiel gratuitement et c'est de bon coeur!A+
amicalement
cosimo

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par kenlag (invité) (62.23.151.xxx) le 17/11/06 à 10:03:14

Tiens j'ai pas reçu de certificat d'inscription moi :(

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par MarieL (invité) (193.251.188.xxx) le 17/11/06 à 10:40:00

si si la Pepite j'en veucx encore de ton dossard, je t'appelle d'ici ce soir...j'ai du boulot.............

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par yannnnnnn (invité) (212.157.112.xxx) le 17/11/06 à 12:15:24

Hello

J'ai pris du retard dans ma prepa marathon, je n'ai pas vu faire LA sortie longue, je vais faire deux sorties tranquilles ce week end.... donc pas de bibi à Boulogne; je penserai à vous (comme tous les jours)!

Je n'au pas de dossard à ceder car j'avais gagner via running.

Bien à vous!

Yannnnnnnnnn

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 17/11/06 à 14:27:20

Martine & Brinouille, j'étais prems à midi, j'ai vos dossards avec de très beaux numéros, vos pu-puces, vos tee-shirts roses, le tout dans un magnifique sac de toile bleue traîtée au jibolin actif.
Vous savez quoi ? Il y souffle un vent violent ici sur les quais, les mouettes volent bizarrement.
ƒred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (82.124.54.xxx) le 17/11/06 à 14:30:48

oui elles volent sur le dos pour ne pas voir la misère de notre parcours dominical!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Deejay (invité) (213.11.44.xxx) le 17/11/06 à 14:35:31

Oui Fred effectivement joli sac de plage bleu qui pourrait très bien faire office de cerf volant aujourd'hui sur Boulogne. Manque plus que la pluie dimanche matin et ca sera le bouquet !
Deejay

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (82.124.54.xxx) le 17/11/06 à 14:37:13

non le bouquet c'est en bord de mer!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 17/11/06 à 14:37:14

Quelle tempête de blessés ici !
Pas de bol les gars, je compatis. Prompt rétablissement.
MisterTri, tu viens quand même sur Paname ce week-end ? La miss court le semi, j'imagine ?

A+ Baltha

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 14:38:03

@serge92
faites gaffe, diamnche dernier dans les boucles du IX y avait un pigeon fraîchement éclaté dans les 300 1ers mètres, y a des filles qui ont crié d'horreur en mettant leurs mains devant les yeux, ça a provoqué des écarts sur les côtés pour éviter le bestiau, on a bien failli y rester (sur le Caro, bien evidemment) !!!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (82.124.54.xxx) le 17/11/06 à 14:44:03

et JP II s'est transformé en protecteur des formes féminines! oh le coup du pigeon éclaté on me l'avait jamais fait! très très fort

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 14:52:34

serge si t'éclates une mouette qui vole sur le dos, ça marchera aussi !!! kkkkrrrrraaaaiiiihhhhhhh (cri de mouette à l'envers)

un petit truc pour les avoir les pigeons : la raquette de tennis, ils passent tellement près ces couillons tu peux pas les rater ! par contre pas bon pour le cordage !

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 17/11/06 à 14:55:04

Compte tenu de la profession de JPII c'était le caro du temple au moins ?
J'ai que des raquettes de pingue-pongue ou de BADminton, ça va aussi ?
ƒred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (82.124.54.xxx) le 17/11/06 à 14:55:13

moi je leur soigne les bronches avec de petits morceaux de pain à la moutarde.....c'est une vieille blague de marins déchirés!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 17/11/06 à 14:56:41

Serge j'en connais une qui va te maudire si elle lit ça.
ƒred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (82.124.54.xxx) le 17/11/06 à 15:01:42

j'en connais aussi et je me cache j'ai honte , j'ai commencé très jeune c'était dans un autre siècle oû j'avais mis des noeuds papillons accrochés à un fil de pêche avec un ver de terre à l'autre extrémité dans la basse cour des grands parents.....poulets gentlemen! une de mes premières raclées de gamin!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par TATA LINDA (membre) (83.112.24.xxx) le 17/11/06 à 15:40:45

Bonjour,

Je vous souhaite une bonne course à tous, je compte sur vous pour faire péter la bonne humeur et accéssoirement le chrono!!!

Je ne serrais pas à Boulogne (ça ne rapporte plus!!)

Bonne course, et merci d'avance aux photographes et accompagnateurs comme Delphine et les autres.

Linda

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par JONK (invité) (193.251.179.xxx) le 17/11/06 à 15:49:52

Je confirme fred, joli sac bleu.
Par contre, le tee-shirt couleur caca d'oie... ils auraient pu s'en passer.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Luc (invité) (81.13.224.xxx) le 17/11/06 à 16:51:17

Alors les dernières news concernant la météo? Je pars de chez moi demain matin

Il va venter à fond la caisse ou bien ça sera plus calme qze prévu :-)

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 17/11/06 à 17:00:29

Très franchement aucune idée, là à 17h le vent est tombé.
ƒred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (82.124.54.xxx) le 17/11/06 à 17:05:14

en regardant une carte isobarique pour l'instant le flux de s à sw devrait se maintenir en faiblissant en fin de nuit (pluvieuse) dimanche

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 17/11/06 à 17:14:59

Luc quel est ton n° de dossard ?
ƒred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par DAVID 92 (invité) (213.68.144.xxx) le 17/11/06 à 17:44:18

Bonjour, Suite Blessure j'ai un DOSSARD pour le semi de BOULOGNE dimanche..

David TEl 0677257071

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par invité (invité) (81.67.105.xxx) le 17/11/06 à 19:28:28

quelqu'un a une idée des prévisions de température ? ... j'hésite encore entre le collant et le short.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Parisi (membre) (86.69.4.xxx) le 17/11/06 à 19:38:09

bonsoir à toutes et à tous ,

Eétant pressé , je n'ai pas le temps de remonter le post , quelqu'un voudrait il me dire si avant la course , il y a un lieu de RV comme souvent et si oui , l'adresse ou l'endroit précis ainsi que le moyen d'y arriver en arrivant de paris en métro .

Merci bien par avance et bonne course à tout le monde .

parisi

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par gaster (membre) (82.247.96.xxx) le 17/11/06 à 19:44:38

@Mistertri: toujours ok pour me céder ton dossard ???
Merci de me donner de tes nouvelles sinon je serai obligé de repartir à la chasse aux dossards :-(

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par sedef (membre) (90.2.202.xxx) le 17/11/06 à 19:52:59

@Parisi

C'est vrai, on n'a pas tellement parlé du RDV.
Sauf erreur, il est fixé à 9 heures derriere la mairie de BB à coté des fontaines.

Le métro le plus proche : "Marcel Sembat" ligne 9
ou "Jean-Jaures" ligne 10.

Comme l'an dernier, souvenez-vous, magnifique !
A dimanche.
Sedef

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Parisi (membre) (86.69.4.xxx) le 17/11/06 à 20:00:44

Sedef : Merci beaucoup pour ta réponse rapide et précise , je te reconnais bien là !!!

Comme je l'ai dit à Delphine par mail , je ne suis pas sur de pouvoir venir mais c'est pour au cas ou .

Bonne course et à bientot !!!!

parisi

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par STEGU (invité) (86.71.138.xxx) le 17/11/06 à 20:54:06

Question débile pour le retrait des dossards : il ne me semble pas avoir reçu à domicile qqchose qui dit que je suis inscrit (seul top crono me le dit).

Est ce que vous aviez reçu qqchose les autres ? Ou alors une pièce d'identité suffit ?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par MarieL (invité) (81.66.178.xxx) le 17/11/06 à 22:27:28

Je n'ai rien reçu non plus , j'ignore pourquoi , mon inscription a été envoyée avec les autres du club, et les autres ont reçu un bon de retrait...
J'irai donc demain avec ma carte d'identité, comme toi je suis sur topchrono, donc je ne pense pas qu'il y ait de soucis....
A dimanche !
MarieL

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par stegu (invité) (86.71.138.xxx) le 17/11/06 à 22:46:55

@MarieL ; merci pour ta réponse Marie.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 18/11/06 à 08:08:59

Serge92 : j'ai enfin lu ce que je ne devais pas lire, Oh vraiment c'est pas bien, je vais faire pareil avec mon tiramisu !

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (83.202.127.xxx) le 18/11/06 à 08:10:23

Brinouille je t'interdis de faire ça !
ƒred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (82.124.128.xxx) le 18/11/06 à 09:32:15

PARDON BRINOUILLE! depuis je me suis plus sage et je crois fréquentable .....à demain dans le vent et la pluie!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par gaster (membre) (82.247.96.xxx) le 18/11/06 à 10:08:40

@Motorino: comme j'ai pas de nouvelles de Mistertri, si ton dossard est tjrs dispo, je suis preneur.
Peux tu me donner tes coordonnées ou me contacter par mail ou tél 06 74 64 20 17 ?

Merci
Gaster.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par fantomette (invité) (82.229.174.xxx) le 18/11/06 à 10:48:18

Salut à tous,

Je serai là demain et c'est mon 1er semi... et je flippe...

Je cours habituellement le soir et j'ai peur d'être en hypo le matin. Qui peux me dire ce qu'il faut manger la veille (aujourd'hui !!!), demain matin et à quelle heure ?

Merci et bonne course !

Fantomette

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (86.205.41.xxx) le 18/11/06 à 10:51:14

mange des glucides lents (pates) et demain matin déjeune vers 7h00 tu auras assez de carburant si tu gères bien ta course, à demain

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par fantomette (invité) (82.229.174.xxx) le 18/11/06 à 11:02:49

Merci ! Donc je n'aurai pas à me ravitailler en route si tout va bien.
S'il pouvait faire ce temps là demain !!! Mais là je rêve, ce n'est pas ce qui est prévu...
A demain
Fantomette

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (86.205.41.xxx) le 18/11/06 à 11:07:08

pendant la course même s'il pleut il faut ravitailler au moins en eau!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.97.102.xxx) le 18/11/06 à 11:55:43

salut tout le monde,

j'ai pour ma part recu le bon de retrait pour le dossard par contre pas d'inquietude pour ceux qui sont sur topchrono la carte d'identité suffit a defaut du bon de retrait
ciao
pascal

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par mistertri (invité) (86.217.133.xxx) le 18/11/06 à 16:25:28

Bon, c'est bon, Gaster à un dossard, le mien... ;-)))

Pas pu appeler avant car j'etais à Toulouse et comme je n'ai pas pu courir, j'ai pris une cuite hier soir car la déprime est bien présente looooool

Mon cadeau d'anniversaire que j'ai recu hier :

Une superbe paire d'adidas Adizéro RC Rouge et Blanche de toute beauté, je suis dégouté.

Pour Baltha, oui madame tri va courir et moi je ferais le supporter, je veux bien me joindre à votre groupe de groupie loooooool

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 18/11/06 à 18:17:46

petite question aux habitués de boulogne : pour eviter la cohue du départ pour le sas pref on peut le rejoindre combien de temps avant le depart ?
merci
pascal

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 18/11/06 à 18:18:07

t'inquiète Fantomette, y'aura plein de gentils coureurs à tes côtés pour te rassurer, dans une course les femmes -minorité oblige- sont toujours fort bien accompagnées : )

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 18/11/06 à 18:21:57

Pascal, un quart d'heure avant suffit largement pour ce sas
Bonne course!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (86.205.41.xxx) le 18/11/06 à 18:22:01

pascal tu peux le rejoindre dans les toutes dernières minutes bonne course

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 18/11/06 à 18:25:19

Allez Pascallllllllllllllllllllllllll!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 18/11/06 à 18:27:49

merci serge et Pierre
bon Pierre j'aurais une pensée pour toi et les autres yerres'erus demain en pensant a votre tranquille sortie pendant que je serais en train d'en baver ;0)))

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par jgab (membre) (86.67.41.xxx) le 18/11/06 à 18:29:58

Bonne course à tous les boulonnais demain matin , profitez bien de ce parcours assez plat pour faire tomber vos records.

A+

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 18/11/06 à 18:29:58

OK Pascal, mais la sortie ne sera pas aussi tranquille que ça, car on va reconnaitre le parcours de la course de Crosne!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 18/11/06 à 18:31:42

ah bah oui j'ai lu ca avec la fameuse cote ?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par roman1982 (invité) (82.240.254.xxx) le 18/11/06 à 18:32:26

si vous voyez un boiteux ce sera moi lol !

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 18/11/06 à 18:36:43

@Roman: j'ai lu que tu etais bléssé mais que tu ne voulais pas renoncer a la course , essaye qd meme d'etre prudent demain
bonne course
pascal

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par serge92 (membre) (86.205.41.xxx) le 18/11/06 à 18:36:44

n'oublie pas de mettre des pneus pluie il ne manquerait plus que tu glisses!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (82.123.96.xxx) le 18/11/06 à 18:39:08

Je viens de voir la Baronne, elle a l'air en forme.
ƒred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par jgab (membre) (86.67.41.xxx) le 18/11/06 à 18:40:20

Et toi Fred en forme?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Parisi (membre) (86.69.4.xxx) le 18/11/06 à 18:44:09

Impossible d'avoir le plan du parcours sur le site du semi , ça fonctioone pas !!!

Il n'y aurait pas un autre site qui aurait mis le plan en ligne ???

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par angelo (membre) (81.64.247.xxx) le 18/11/06 à 18:57:38

salut à tous

repos relatif aujourd hui on verra demain
pas de dossard preferentiel pour moi
n°2343

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 18/11/06 à 19:03:12

n°2343 bonne course Angelo .

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par angelo (membre) (81.64.247.xxx) le 18/11/06 à 19:07:27

merci jcc
bonne CAP

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Enzo (membre) (81.65.88.xxx) le 18/11/06 à 19:09:25

C'est con çà Angelo !!
Essaye de passer aux retraits des dossards demain matin avec un justificatif (10 km ou R4C).

Enzo

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par gaster (membre) (82.247.96.xxx) le 18/11/06 à 19:12:35

@Mistertri: finalement j'ai aussi recu un mail de Motorino qui me propose son dossard du coup j'en ai deux maintenant...Je fais quoi moi maintenant, j'en met un devant et l'autre derrière ;-)
Ce que je vais faire: je vais essayer d'arriver assez tôt pour celui de Motorino (qui ne sera pas sur place) et voir si je ne peux pas changer le nom pour pas lui flinguer son pedigree avec ma perf pourrie ;-), et si ca colle pas je t'appelle pour récupérer le tien.
Ca marche ??

Merci en tout cas et à demain,
Gaster

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par angelo (membre) (81.64.247.xxx) le 18/11/06 à 19:14:00

@enzo

à cause du taf j'ai pas bien geré la chose ..
J ai telephoné et on m a dit que tous les dossard etaient pris; jvais pas de toute façon les embeter avec moi .
J'essaierai de me placer au mieux et puis on oubliera le temps perdu au 1er kilo ; pas grave !
le + important, cest la 3eme mi temps; on perfera si les circonstances sont favorables ou alors sur une autre course.
Bonne nuit de repos à toi !

PS : encore une fois jvois pas PADAM ce soir, je suis assez crevé encore de ma semaine..

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Enzo (membre) (81.65.88.xxx) le 18/11/06 à 19:23:13

Ok Angelo ..

Outre le temps perdu (qui sera peut-être très faible) c'est surtout le fait de ne pas avoir le confort du SAS. S'échauffer convenablement et ne pas poireauter sous la pluie c'est qd même pas négligeable.

Allez bon repos aussi à toi ... A demain

Enzo

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Fantomette (invité) (82.229.174.xxx) le 18/11/06 à 19:38:47

Si vous voulez j'ai le parcours en pdf, je l'avais téléchargé, qui qui le veut ???
Fantomette

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Fantomette (invité) (82.229.174.xxx) le 18/11/06 à 20:19:27

Parisi pour le parcours http://www.boulognebillancourt.com/content/Infos mairie/Sport/semi06.php
il faut d'abord cliquez sur "cliquez ici pour continuer" au moins 2 fois et ensuite tu as accès au parcours.
Bonne course !
Fantomette

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par bello59 (invité) (86.205.18.xxx) le 18/11/06 à 20:22:18

bonne chance à tous pour demain .....
Et à vos cr ensuite

j'espere etre des votre peut etre des l'année prochaine

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Parisi (membre) (86.69.4.xxx) le 18/11/06 à 21:07:37

Fantomette : Merci bien pour tes conseils , j'ai réussi à aller sur le parcours !!!!

Bonne soirée et très bon dimanche !!!!

parisi

A toutes et tous ,

J'espère venir vous encourager mais j'ai pas encore la réponse certaine car j'attends un coup de fil .

Donc , dès maintenant , je vous souhaite une excellente course !!!

Vive la CAP !!!

Parisi

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 18/11/06 à 21:41:45

Bonsoir,

Sedef, tu seras là?

Parisi, tiens moi au courant par SMS.

Allez je pars préparer masque, palmes et tuba...enfin ça pleut un peu là, donc avec un peu de chance, y'aura plus d'eau dans les nuages...Oui je sais je dis une counerie.

Delphine

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (83.202.124.xxx) le 18/11/06 à 21:43:04

@ Jgab, oui en forme, fin de préparation marathon demain donc. Juste une petite douleur sournoise à l'arrière de la cuisse (le semi tendineux ?), mais avec la semaine de repos en perspective je ne suis pas inquiet. Si nous étions à trois semaines du marathon ce serait plus embêtant.
Tu récupères bien de Monaco ?
Bien à toi.
ƒred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par motorino (invité) (83.204.208.xxx) le 18/11/06 à 21:59:47

Bonne nuit à vous et MERDE pour demain!A+
amitiés
cosimo

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Parisi (membre) (86.69.4.xxx) le 18/11/06 à 22:41:10

Delphine : Je t'envoie un SMS

Bises

parisi

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 18/11/06 à 22:45:48

bonne nuit a tous et toutes et a demain 09h

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par sedef (membre) (90.2.137.xxx) le 19/11/06 à 00:22:25

Delphine,
je serai bien là demain.
J'ai pu avoir mon dossard.
9h derrière la mairie.
A toute !
Sedef

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par nicolasasm (membre) (83.200.73.xxx) le 19/11/06 à 00:23:29

Au dodo moi aussi !!!!!

NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Enzo (membre) (81.65.88.xxx) le 19/11/06 à 00:24:39

Rappel du beau monde présent demain sur ce semi de BB:

Luc 1h10 pour une première en France
MisterTri - 1h10 ? ou en lièvre de Virgouniou, ou rien du tout --> bé rien du tout apparemment !!
Angelo 1h13'30-1h15 - n°2343
Motorino, son baptème en semi, - de 1h14 ? petits pépins physiques
NicoPSA 1h15 dossard 201
F@bien 1h15 dossard 148 tenue orange comme au 20 km de Paris
Enzo 1h16 (moins d'1h17 super content, moins d'1h19 .. normal) dossard 152
Gerboise 1h18
Le Philou - de 1h20 (pronostic de Pépito)
Pascal77 1h20 (1er semi) dossard n°206
N10 1h22 dossard n°303
Jonk 1h23 Dossard n°345, short orange (comme d'hab'!)
Pépito 1h23 (si pas de fête la veille) Dossard n°167 (en orange aussi)
Thomas son premier semi ! -1h24 a dit le coach (si il fait autre chose que des footings d'ici là;-)) Il a intérêt à suivre le Thomas (Pépito) dossard n°3309
MarieL autour de 1h24, dossard 91, maillot d'autruche orange
jc1 1h24
Giom 1h25
BM 1h24mn25s (débardeur blanc, cuissard noir, bandeau autour de la tête)
Fanfan -1h27
Jaccoux 1h28 ?
Bobi 1H30
Virgouniou
Stegu souhaite suivre le ballon 1h30 dossard n°1070
Kenlag 1h31'26 Dossard : 3248 (débardeur jaune et short noir, chaussures

jaune/noire)
Narbé 1h32
Ricoulélé 1h34
Koifran 1h35
Serge92 dossard n°3358 1h35-37 maillot orange short bleu
Caro dossard n°3359 1h35-37
Deejay -1h37 dossard 2523
Alexis4vents 1h37 (pronostic Baltha)
guenièvre 1h38 dossard 2114
Yannnnnn rythme modéré, pour le plaisir
Seb -1h40
Brinouille -1h40 casquette et T-shirt rouge
Pierrot_75 -1h40, qui accompagne Brinouille cressendo
Patrice -1h40 mari de floflo pour 1 premier séjour à Paris
Seb: -1h41
Duduche -1h45 dossard n°630
SteFun -1h45
Azerty l'invité -1h45
un autre yann: dossard 1733 / 1h45
Pipo frôler 1h45
Azerty 1h45 ?
Martine (si j'ai bien compris ?)
ƒred court avec Martine (pareil...)
Sedef
Rodie 1h50 - Dossard 2525
Flo 1h50
CJC 1h50
Korma 1h55
mimipoi : premier semi
Floflo : -1h75 ;-) (coach nico il a dit que je pouvais le faire, on va voir..)
Gaster

Supporters : Baltha (orange) - Jérôme - NicolasASM - Delphine

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 19/11/06 à 00:40:16

bonne course a vous tous!!!!! eclatez vous bien

totø

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Urban runner (invité) (84.100.38.xxx) le 19/11/06 à 06:16:18

Quelle météo de chiottes!!!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par billou265 (membre) (82.124.32.xxx) le 19/11/06 à 07:21:48

il neige pas au moins :-p

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par roman1982 (invité) (82.240.254.xxx) le 19/11/06 à 07:39:54

non il neige pas et puis 8 degré c pa mal quand même . Bon il a plu mais normalement c'est fini pour la journe , place aux éclaircies quand le jour sera levé .

Bonne chance à tous !

Le Boiteux lol!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par bello59 (invité) (86.205.18.xxx) le 19/11/06 à 07:46:29

bonne chance à vous

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Fantomette (invité) (82.229.174.xxx) le 19/11/06 à 07:47:14

Il ne pleut pas mais la chaussée est bien trempée...
Bon courage à tous !
Fantomette

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par JP75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 19/11/06 à 07:47:48

Bonne chance à tous, finalement on va peut-être passer à travers les gouttes et les bourrasques...

JP

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 19/11/06 à 08:01:01

Plouf dans l'eau! A tout de suite

Delphine

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 19/11/06 à 08:01:33

La pluie diluvienne vient d'avoir le bon goût de cesser. Vent d'ouest se renforçant et soufflant du sud, avec des averses dans la matinée entrecoupées d'éclaircies. Des grains quoi.
Il fait 10° actuellement.
Bon vent à tous.
Fred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Parisi (membre) (86.69.4.xxx) le 19/11/06 à 11:43:59

Rendez vous manqué à cause d'une panne d'oreiller mais mon entrainement d'hier matin à Issy les Moulineaux à été assez fatigant pour moi .
J'attends de vos nouvelles avec impatience .

Delphine : Tu as du recevoir mon SMS

Philippe : L'entrainement à Issy les Moulineaux a t'il été plus fatigant encore pour toi car je n'ai eu aucune nouvelle suite à mon coup de tél .

Bonne fin de journée à tout le monde .

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par BM (membre) (83.199.55.xxx) le 19/11/06 à 12:53:22

Bon ben finalement le temps était pas trop mal.
Pour ma part comme prévu j'étais un peu juste pour 1 h 25 et ai éclaté au 5-6ème, ai fini à la ramasse en 1 h 29 min 30.
J'ai par contre eu le privilège de faire les 4-5 premiers kilos avec MarieL (on était un peu vite au premier, 3 min 51 c'était trop).
Bah, j'avais pas envie de partir à 4min10 au Km, ça passait ou ça cassait... ça a cassé. On fera mieux la prochaine fois.

BM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 19/11/06 à 13:27:21

course tres sympa pour mon 1er semi 01h21.objectif pas tout a fait atteint 01h20 mais parti trop vite .record du 10kilo battu :37'45....j'ai raté le rdv des forumers a 09h mais bon rattrappage apres la course ,ravi d'avoir vu Mariel,Angelo,Enzo,Baltha,N10,Nico,Fabien et tout les autres....
ciao
pascal

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par roman1982 (invité) (82.240.254.xxx) le 19/11/06 à 13:48:52

je trove que c'est impossible de faie un bon temps car on perd du temps depuis le départ ça piétinne trop dès le départ ...
j'imagine au marathon de paris ...

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 19/11/06 à 14:20:52

Dernier entraînement pour moi avant le marathon de La Rochelle, et un très beau record pour Martine en 1h48'04", mais pourquoi t'es tu arrêtée deux fois rue Gallieni ?
Serge, super météo, sortie et entrée de port à la voile, et tout dessus durant la course. Bravoà Caro, podium ou pas loin non ?
Les "autres" ne sont pas prêts d'arriver ici, tous partis au resto.
Fred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par PI (membre) (83.112.67.xxx) le 19/11/06 à 14:29:07

savez-vous si les résultats sont en ligne?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 19/11/06 à 14:35:17

Sur topchrono.biz
mais pas encore en ligne, dans l'aprème sans doute. Ceux des 10km du 17e y sont.
Fred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 19/11/06 à 14:36:21

je pense que les resultats seront sur top chrono d'ici maxi qq heures puisque les boucles du 17eme y sont deja et top chrono est partenaire des 2 epreuves

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par PI (membre) (83.112.67.xxx) le 19/11/06 à 14:37:16

oui
merci

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 19/11/06 à 14:42:27

oups doublon avec Fred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Stéphane33 (invité) (81.57.166.xxx) le 19/11/06 à 14:42:31

les résultats (réels et officiels) sont disponibles

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 19/11/06 à 14:44:57

temps reel pour moi 01h21'24 149 eme cool cool

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par kenlag (invité) (82.67.252.xxx) le 19/11/06 à 15:07:03

Bonjour
je ferais un CR plus tard mais j'ai bcp souffert, un peu de mal à récupérer.
temps final : 1h35mn19 (passage au 11,5 km en 47mn48) donc très loin de mon objectif.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pipo (membre) (82.66.60.xxx) le 19/11/06 à 15:28:18

1H46 YEEEEEESSSSS !

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par mielou (membre) (84.103.169.xxx) le 19/11/06 à 15:28:26

super temps quand même kenlag !
c'est pas ton nouveau record sur semi ça ?
presque deux minutes de mieux non ?
j'ai un peu surfé sur les résultats
ça se gagne en 01h04
donc pas si facile ce parcours plus conditions climatiques...

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (82.123.94.xxx) le 19/11/06 à 15:38:20

Serge, Caro 1ère VF2 !
Martine 12e VF2.
MarieL 6e SF.
F@bien 35e je crois.
Fred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par roman1982 (invité) (82.240.254.xxx) le 19/11/06 à 15:42:22

c quoi la différence entre le temps donnés à gauche sur le classement et le temps réel à droite ? moi zai fait 1h39et27s en vrai .

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 19/11/06 à 15:42:41

et luc a t'il realisé son 01h10 ??? je ne vois pas de luc dans les 200 premiers

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 19/11/06 à 15:43:56

il y a le temps officien entre le coup de feu et ton arrivée et le temps réel c'est avec ta puce sur la ligne de depart et celle d'arrivée

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par mielou (membre) (84.103.169.xxx) le 19/11/06 à 15:44:18

pour fabien 33ème apparemment en 01h14'45"
il s'est pas arrêté en route le gars !
pour marielle
mes respects car les 5 autres filles devant c'était pas des novices !

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 19/11/06 à 15:44:18

officiel

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 19/11/06 à 15:45:09

tellemen pas novice que je finis juste derriere la 5eme feminine qui accessoirement ressemble fort a une kenyane...

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par mielou (membre) (84.103.169.xxx) le 19/11/06 à 15:51:39

sourire
eh oui pascal
et pourtant tu étais sur des bases d'01h20 !
je me demande d'ailleurs si ce n'était pas 5 kényanes
pour la première en 01h15 ça en a calmé plus d'un !
hommage aussi à un certain monsieur pierre levisse V2
qui nous montre encore qu'en 01h14 tout est possible !

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 19/11/06 à 16:10:49

@Mielou,

pour avoir été dans le sas pref juste derriere l'elite j'ai dénombré au moins 3 kenyanes et leurs collegues masculins d'ailleurs...ils ont fait une vraie razzia

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Stegu (invité) (86.71.138.xxx) le 19/11/06 à 16:28:14

Super content 574 ème en 1h29 !

Les conditions de courses étaient très bonnes il me semble et le parcourt tres roulant.

Je suis arrivé carrément à l'arrache et c'est dommage j'aurai juste aimé saluer les forumers (que j'avais dejà raté au R4C). Tant pis je me rattraperai la prochaine fois.

J'espere qu'il n'y a pas eu de blesse et que chacun est reparti content.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par calou (membre) (83.112.254.xxx) le 19/11/06 à 16:29:57

Epoustouflant notre petit F@bien !!!
Martine, MarieL, Kenlag, Pascal77 et tous les autres, Bravo également !
J'ai cru voir qu'Enzo n'était pas trop loin de son objectif ??
Des nouvelles de Brinouille ???
On compte sur Baltha pour les photos...
a+

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par gérard (invité) (80.236.68.xxx) le 19/11/06 à 16:50:21

Toutes mes félicitations à Marielle, que j'ai encouragé sur le parcours et qui m'a salué en passant.
Pierre Levisse 1er V2 en 1 h 14'
Lahcen OUAJADOU (ex VRC92) 11ème en 1 h 09'23"
Nos 5 meilleurs du jour, aux 33ème, 35ème, 41ème, 74ème et 81ème places, 12 records améliorés.
Nos 4 féminines sont 18ème, 23ème, 29ème et 30ème avec 3 records personnels.
7 qualifiés pour le NATIONAL 2007 sur 1/2 marathon.
C'est un excellent bilan pour le VRC92, avec 35 participants.
Nous ferons beaucoup mieux à la Corrida, où nous serons plus de 50, tout le monde sur le pont.
Gérard

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par jgab (membre) (86.67.41.xxx) le 19/11/06 à 17:13:03

Félicitations à tous pour ces performances.

@Gérard
A ce niveau de performance, le classement officiel est pour moi plus pertinant que le classement du temps réel :)

Néanmoins que de beaux chronos et bravo à eux.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par gérard (invité) (80.236.68.xxx) le 19/11/06 à 18:17:58

C'est vrai que Fabien R. continue sa progression, je le félicite tout particulièrement pour sa 34ème place et son chrono sous les 1 h 15'.
Mes amitiés à lui et à son papa Patrick.
Gérard

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par gérard (invité) (80.236.68.xxx) le 19/11/06 à 18:20:37

D'ailleurs Fabien est en photo juste avant l'arrivée devant 2 VRCistes, Jérôme et Thierry, elle est visible sur notre site du VRC92 (résultats 2006), ainsi qu'une autre photo avec le coach Nicopsa en compagnie de notre David B.
Bonne soirée
Gérard

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par motorino (invité) (90.2.20.xxx) le 19/11/06 à 18:26:24

BRAVO à tous pour vos résultats...et tout particuliérement à F@BIEN super chrono mon pote!A+
amitiés
cosimo

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (83.202.13.xxx) le 19/11/06 à 18:28:17

Calou, Brinouille en 1h39'27" réel, elle doit être ±40e femme senior.
Je n'ai pas tout suivi, c'est toi ou M'sieur Calou qui est blessé ? Pas grave j'espère.
ƒred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 19/11/06 à 18:30:54

En coup de vent: vous avez tous formidables et en plus la quasi d'entre vous ont amélioré leur chrono: chapeau!

Delphine

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (83.202.13.xxx) le 19/11/06 à 18:34:22

Le dossard 79 est un coureur Suisse, de Sierre, il est 19e en 1h10'52", est-ce lui Luc ?
ƒred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par calou (membre) (83.112.254.xxx) le 19/11/06 à 18:34:49

@Martine
Très belle photo de toi sur le site de Thisismyart !

@Fred
Pas mal Brinouille, un vrai petit bolide, comme dit Martine !!!!
Le blessé, c'est Mister (Un menisque). Pas grave mais interruption de la CAP pour quelques temps... Il lui reste le vélo !
A+

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (83.202.13.xxx) le 19/11/06 à 18:40:18

Calou, j'ai remonté Brinouille ce matin, le ressort bloqué à fond, et je l'ai lâché au départ, wizzzzz.
Pov M'sieur Calou, mou des genoux.
ƒred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 19/11/06 à 18:43:34

Hihi je vais finir par me faire tatouer une clé au dos.

je fais un copié collé de mon CR mis chez les vincennus :

J'étais un peu perdue au début de ne pas avoir Pierrot pour lièvre, mais Sedef a fort bien pris son relai, Héhé lui aussi est dur en affaires sur les derniers km mais c'est bien grâce à lui que je suis passé sous les 1mn40!

départ un poil rapide mais raisonnable quand même en 4m30, puis très vite en 4mn40, jusqu'au 15 ème km j'étais plutôt pas mal et même mieux niveau cardio qu'au semi de paris, ça c'est un peu gâté au 17/18ème où les jambes n'arrivaient plus à chercher loin, 4mn45, 48, même 50 et les 2 dernier km sont vraiment archi durs avec le cardio qui s'envole et la dernière ligne droite un calvaire ! mais bon comme sedef me disait qu'il faut tenir le rythme pour arriver sous les 1mn40, alors je l'ai fait, vraiment qu'au mental parce que dans le coeur et les pattes y'avait plus rien !!! bref contrairement à Martine le négative split c'est pas mon fort.

les classements ne sont pas terribles pour moi parce que la course était fort relevée, mais je suis contente de ma perf, arriver à la trentaine-même vraiment bien tapée- dans un semi,ça fait plaisir : ))))) !!!!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par calou (membre) (83.112.254.xxx) le 19/11/06 à 18:49:48

Bravo Brinouille, surtout que passer sous 1"mn"40 au semi, il fallait vraiment qu'il l'ait remontée à fond la clef , Fred !!!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (83.202.13.xxx) le 19/11/06 à 18:50:19

Ha passque tu as dépassé la trentaine toi ? Doit y avoir des erreurs dans les actes de naissance de certaines.
Tu seras à Pershing mercredi soir ? Je vais y aller pour mon unique sortie de la semaine, des séries de 400 m à 15 km/h, allure marathon.
Biz biz petit bolide.
ƒred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par F@bien (invité) (195.93.102.xxx) le 19/11/06 à 18:54:29

Ben content moi aussi car je réussi mon objectif d'être sous les 1h15 !
Départ ni trop rapide ni trop lent (3'27 au premier kilo), on est un gros paquet d'une trentaine de gars et filles puis j'accélère un peu, on se retrouve à 5 ou 6, je m'apercois que je n'ai pas allumer mon chrono, ben tant pis, je l'enclanche, je pense que ca fais à peu près 4'30 que l'on est parti !
Au profis d'une descente mon groupe (sous mon impulsion) reprends un autre groupe de 5/6 personnes ; jusqu'au 11 kilo environ on restera ensemble. Justement au environ du 11ème se trouve un virage en épingle, je suis dans les dernier du groupe, tout le monde normalement sauf moi ! Je me retrouve à plat ventre par terre ! J'ai glissé Chef !
Je me relève sans trop de bobo mais mon groupe est 30m devant et je n'arriverai pas à revenir !
Je fais donc les 10 derniers kilo seul , ce qui à l'avantage de me faire courir à mon rythme !
Je coupe la ligne en 1h14min43 en réel (1h14min45 officiel), bien satisfait de moi !
Quelques instant plus tard j'apprendrai qu'Enzo, David du VRC et bien d'autres encore sont tombés au même endroit que moi, la pluie dans ce virage si serré n'a pas été gentille avec nous !

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par nicolasasm (membre) (81.249.173.xxx) le 19/11/06 à 19:00:47

@Fabien et NicoPSA:

Vous pouvez m'écrire par le biais du forum pour que je puisse avoir vos adresses mail pour les photos.

Bravo à tous

NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par F@bien (invité) (195.93.102.xxx) le 19/11/06 à 19:04:56

Je ne sais pas faire !
Dans ma fiche du who's who il y a mon email dans les remarques.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par nicolasasm (membre) (81.249.173.xxx) le 19/11/06 à 19:07:29

Ok Fab.
Tu as les photos d'ici 10 mn.

NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par cyrillec (invité) (86.69.135.xxx) le 19/11/06 à 19:07:33

Bravo pour ta course Sabrina! Objectifs tenus, contratrempli, c'est pas rien. Bravo.
En plus tu as enchainé pas mal de courses ces temps ci.

Pour la récup tu peux essayer l'aspirine et les pieds au murs :-)
J'ai pu voir Luc ce matin très heureux de sa course du XVII ème. Le voila peut être vacciné ?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Emma Peel (membre) (88.162.134.xxx) le 19/11/06 à 19:12:02

Waouhhh les temps de chacun !!
Mention spéciale à Brinouille pour son 1h39 (ça commence à faire championne là), Martine (après les bas, voici revenir les hauts!) et Duduche (A 4mn de ton record personnel, tu t'es vraiment arraché!!)

Bravo.
Emma

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 19/11/06 à 19:33:32

merci cyrille, j'arrive tout juste à les remplir ces contrat, et du mieux que je peux...dans un sens c'est que je reste raisonnable dans mes objectifs malgré mon côté "à fond à fond"

Emma : c'est vrai que c'est une barre agréable à passer, même d'un tout petit orteil..et puis voilà un temps qui me file un dossart préférentiel dans quelques courses mais pas à Paris c'est sûr ! ; )

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par jepipote (membre) (195.93.102.xxx) le 19/11/06 à 19:41:52

bravo à tous, bon repos cette semaine....
hervé

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Parisi (membre) (86.69.4.xxx) le 19/11/06 à 19:44:29

Je ne vais pas dire bravo à un tel ou une telle car vous avez toutes et tous été à la hauteur de l'objectif que vous vous étiez fixé et cela compte tenu des petits soucis imprévisibles pour quelques uns qui peuvent néanmoins étre réellement très satisfaits tout de mème .

Bravo les forumers , c'est vous les meilleurs et celles et ceux qui comme moi mais pour diverses raisons n'ont pas couru aujourd'hui , peuvent étre très fiers de vous !!!
Et comme moi , ils le sont , c'est certain .

Sachez bien que je suis heureux pour vous , de prendre connaissance de vos résultats !!!!

J'aurai bien aimé rejoindre Delphine comme je l'avais prévu mais très fatigué par mes 9km en 58 mn d'hier , je me suis rendormi !!! lol

Vous pouvez rire pour mon chrono et mon rendormissement , n'empèche que j'aime ce forum et celles et ceux qui l'animent et j'aime la CAP et ça , c'est l'essentiel .

Bonne récup !!!!

Parisi

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 19/11/06 à 19:59:44

Bravo à tous les coureurs. C'est un vrai bonheur de venir vous supporter, on reste rarement deux minutes sans croiser une tête connue.
Félicitations toutes particulières à ceux qui battent leur record, en vrac F@bien, NicoPSA, Philippe, Pascal77, Thomas, Brinouille, Duduche, Martine... et pardon à ceux que j'oublie.

Les photos viendront un peu plus tard.

A+ Baltha

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par nicopsa (membre) (82.224.33.xxx) le 19/11/06 à 20:05:25

Aujourd'hui je me lève un peu mou (nuit agité, le stress roulade !!!)
mais au bout de 10min je suis d'aplomb. Petits rituels habituelles et je part rejoindre Marielle, Floflo, Patrice, Zoé (la petite reporter) pour me rendre au départ de la course.
Le temps est humide mais j'ai pas l'impression qu'il y ait trop de vent.
Echauffement puis départ. Je suis bien placé (aux côtés de F@bein et Enzo, ain,si que David B)sur la ligne (tout prêt des élites!!!).
Hop c'est parti 2sec et je franchis la ligne, au bout de 100m je me trouve avec les 1ères féminines et la je me dis hum va falloir lever le pied!!! Finalement je passe le premier kilo en 3'26"9 (faux plat descendant) mais la fc n'est pas haute (164moyenne, max 171) donc je ne m'alarme pas. Je me laisse décrocher pour ne pas m'asphyxier (F@bien et Enzo continus sans moi). 2ème kilo 3'37"1 et 173puls c'est bon je suis dans la fc cible. 3ème kilo je me fais reprendre par David B (pour une longue aventure) et on conserve l'allure 3'37, un autre David (du VRC aussi) nous rejoind). 4ème kilo je lève un peu le pied car la fc remonte passage en 3'41. 5ème kilo je me fais reprendre par Angelo résultat 3'35 au kilo et je franchis la limite des 175puls (176moy), passage au 5000 en 17'58. Toujours dans la foulée d'Angelo, on passe le 6ème et le 7ème rapidement (7'01)mais la fc commence à monter je suis maintenant à 178puls (au paasage un des David craque. A ce moment de la course je ne me sens pas à l'aise et ça me fait peur. Le 8 et le 9ème sont plus raisonable (3'32 au kilo) et la fc scotch les 178. A la fin du 9ème on reprend Enzo. Au 10ème je me sens super bien (peut être le fait d'avoir rejoind Enzo) et c'est moi qui passe devant pour imprimer le rythme. 10ème kilo en 3'29"5 et passage au 10 en 35'33. Je poursuis mon effort le 11ème en 3'32 avec une fc qui redescend à 177, au passage je vois qu'Enzo est légèrement décroché. On est un groupe de 4 personnes et comme je suis bien je continu mon train (car avec mon passage au 10 je sens que je peux faire un bon chrono). Le 12ème je ralentis un peu (3'35) les jambes sont moins facile (la fc descend à 176, hum pas bon ça!!!!). Mais je me reprend et passe le 13ème 3'32, sur cette énième accélaration Angelo et l'autre compagnon sont un peu lâché Angelo paye sûrement son départ canon car il n'était aps dans le sas préférentiels!!!!), il ne reste que moi et David avec qui je courre depuis le 3ème kilos. 14ème kilos la fc est descendu à 175 et je me sens pas à l'aise!!!! résultat 3'37 et les jambes se font dur. A la fin du 14ème, me voyant dans le dur, David se place devant pour imprimer le rythme. Plus à l'aise dans sa roue qu'en tant que meneur, on grapille quelques secondes et le 15ème est bouclé en 3'34 (53'24 au 15ème). Après c'est le calvaire sur le 16ème je souffre, David m'encourage il me donne même de leau qu'il a prise au 15ème, je m'accroche tant bien que mal, je suis même décroché de 2-3m pendant quelques instants mais il s'est retourné et m'a encouragé à reprendre sa roue. Le 16ème est bouclé en 3'37 (finalement même dans le dur je limite les dégats). Le 17ème est tout aussi horrible du bois à la place des jambes mais la vitesse ne fléchit pas (3'37). Après le 17ème je commence à calculer (vais-je obtenir le billet pour les frances, soit -1h15???) et je vois qu'il me faudrai avoir mon finish des 20km de Paris!!!! Et ben ce n'est pas le cas je passe devant sur le 18ème tout en ayant l'impression de vraiment relancer, et ben non 3'35. Là je me dis Nico plus que 3kilos il faut que je m'arrache!!! 19ème 3'36, les jambes répondent plus!! J'en remet une couche et je reprend une féminine et j'entend une perosnne lui dire qu'elle est 2ème (wahou!!! j'avais pas remarqué que j'avais remonté toutes les féminines!!!), mais c'est un passage difficile avec deux tunnels de suite. J'attaque dès le premier et je pend quelque mètres à David, la descente puis un deuxième qui passe difficilement 20ème kilo en 3'39 (1h11'29 au 20ème). Après le 20ème j'ai une autre féminine en point de mire (la première) ça me motive!!! Une longue ligne droite puis un virage à droite et la ligne d'arrivée en point de mire là je lâche toput ce qu'il me reste pour mourir sur les talons de la première féminine avec un super chrono au bout 1h15'18!!!!

Je passe la ligne heureux et je vais de suite remercier David pour son aide qui termine juste après moi et je rejoind F@bien qui a fait un sacré numéro!!!!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par thomas (membre) (82.66.95.xxx) le 19/11/06 à 20:55:42

Bonne course pour moi aussi :)
j'ai atteint mon objectif: 1h24'25 avec quelques passages difficiles tout de même, merci au ballon 1h25... Gégé de son ptit nom je crois, il m'a été bien utile!
je garderai un bon souvenir de mon premier semi!!

Bravo a tous pour vos perfs!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Enzo (membre) (81.65.88.xxx) le 19/11/06 à 21:15:07

Hééé Baltha, moi aussi je bats mon record ;-)) .. de 3'02 en plus.
Bon ok il y a un mois je pensais faire mieux, mais là avec tous les pépins physiques et une préparation cahotique je suis tout de même content.
CR à venir plus tard avec les photos : merci à NicoASM d'ailleurs pour les photos envoyées.

Bravo à tout le monde!!
C'est vrai, je crois n'avoir vu ou entendu personne de mécontent de sa perf' du jour. Un peu Angelo, peut-être, et encore ....

Bonne récup' à tous ...

Enzo

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par gérard (invité) (80.236.68.xxx) le 19/11/06 à 21:24:39

Salut Thomas,
C'est Gégé BERANGE du VRC92 qui était le meneur d'allure pour 1 H 25', il vaut 1 h 14' mais il avait été sollicité pour faire le train, et tu as pû en profiter, bravo pour ta performance.
Gérard

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par koifran (membre) (81.57.242.xxx) le 19/11/06 à 21:33:32

Bon ben c'est 1:36:58 pour moi, pas terrible mais bon, je commence à m'habituer aux résultats très moyens sur semi. Cette fois ci, je n'ai vraiment pas réussi à pousser assez fort, je cherchais un certain confort (sans doute apres avoir fait mes 3 dernieres courses en touriste) qui en fait n'est surement pas tres compatible avec la compétition, c'est donc mentalement que j'ai pêché. Par contre c'était sympa de voir les fleches du forum nous croiser, et voir Kenlag vers le 11eme m'a motivé suffisamment pour terminer.
Bravo à tous, il fallait du courage pour se taper ce parcours vraiment tres moche

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par sedef (membre) (90.2.166.xxx) le 19/11/06 à 21:44:18

A propos des meneurs d'allure,
j'ai été agréablement surpris qu'il y en ait à toutes les allures ou presque.
D'habitude c'est 1h30, 1h45, 2h et basta.
Là on avait droit à un meneur à 1h20, 1h25, 1h30 etc..
Sauf 1h40 je pense.

Le parcours n'est pas si moche. Le vrai plus est de croiser et recroiser des coureurs rapides, moins rapides que nous. Très agréables surtout quand on connait plein de monde.
Sedef

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par nicopsa (membre) (82.224.33.xxx) le 19/11/06 à 21:58:04

@Nico
Je t'ai envoyé mon adresse mail via le WW.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par JONK (membre) (195.93.102.xxx) le 19/11/06 à 21:59:10

Bravo à tous et notamment aux organisateurs.

hey, baltha, tu peux me rajouter dans la liste des "j'en oublie" ! Gain de 4' sur mon record.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par JP75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 19/11/06 à 22:02:09

Bonsoir et bravo à tous pour vos perfs et tous ces records.

@JONK
ça y est la barre des 15 km/h sur semi alors, félicitations!

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par nicolasasm (membre) (81.249.173.xxx) le 19/11/06 à 22:11:52

@NicoPSA :
ça part dans la soirée

Bonne nuit à tous et reposez vous bien

NicolasASM

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Deejay (invité) (81.57.143.xxx) le 19/11/06 à 22:16:25

Juste un petit passage pour feliciter toutes celles et ceux qui ont couru ce matin.
Je suis arrivé un peu tard et en passant derrière la mairie je n'ai pas croisé de forumers. Je termine ce semi (mon 2ème) en 1h37'29 ce qui était pratiquement mon objectif (13km/h). J'ai assez souffert à partir du KM16 et ai réalisé (comme d'hab) un joli positive split de plus de 2min, avec des débuts de crampe dans le dernier kilo!
A+, Deejay

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par azerty l 'invité (invité) (81.67.105.xxx) le 19/11/06 à 22:33:06

j'avais un objectif d'1h45...voire moins. Et sans avoir pu vraiment m'entrainer, je termine en 1h41 mon premier semi... un vrai bonheur !
félicitations à tous !

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par martine (membre) (81.64.118.xxx) le 19/11/06 à 22:46:36

Vraiment une belle journée.
Un chrono parfait pour mon niveau.
Une photo de Vincent is my art, la deuxième en 2 ans et vraiment j'adore ces photos.
Martine

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Castor Junior (membre) (83.114.96.xxx) le 19/11/06 à 22:58:36

Félicitations à tou(te)s : qu'est-ce que ça va vite...
Bonne récup' après cette pluie de records dans un sens comme dans l'autre (Enzo, tu vas très vite reprendre ces trois minutes... dans l'autre sens ;-)) ).
Vivement les photos !
L'Castor Junior_décoiffé_à_distance...

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par N10 (invité) (81.65.150.xxx) le 19/11/06 à 23:03:55

Salut,

J’ai aussi battu mon record, normal c’était mon premier semi… 1h21’45 !
Une deuxième partie plus lente que la première car je me suis retrouvé un peu seul. Je pense que le départ canon des lièvres a 1h20 a fait mal a mes « camarades » du premier 10 km.

Sympa d’avoir croisé certains membres du forum.

A+

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Luc (invité) (81.13.224.xxx) le 19/11/06 à 23:05:13

A tous ceux qui s'inquiètent :-)

Luc est mon pseudo. Je suis Jean-Pierre, et j'ai couru en 1h10'52 aujourd'hui.

Fred, ça montait quand même ces ponts, mais quelle organisation sympa.

Bon je viens de rentrer... au dodo demain c'est boulot...

A+

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (82.123.100.xxx) le 19/11/06 à 23:07:42

C'était donc bien toi, dossard 79, tu termines 19e c'est ça ?
Bravo.
ƒred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Luc (invité) (81.13.224.xxx) le 19/11/06 à 23:14:03

Exact,

1h10 pile était trop ambitieux.

Mais j'ai bien aimé. Sympa les cafés à l'arrivée :-)

A+ et merci encore pour les conseils, nickel la pizzeria scoozi et l'hôtel, ainsi que le métro

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Frédéric (membre) (82.123.100.xxx) le 19/11/06 à 23:31:24

Bon retour dans le Valais, tu dois faire de chouettes courses de montagne non ?
ƒred

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par gérard (invité) (80.236.68.xxx) le 20/11/06 à 09:29:34

Félicitation Luc pour ta belle 19ème place sous les 1 h 11', je t'ai vu courir, souvent un peu seul, mais tu étais efficace à près de 18 km/heure.
Bonne récupération
Amitiés sportives
Gérard Martin

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 20/11/06 à 10:23:07

Si vous voulez lire mon CR, il est là : http://courseapied.canalblog.com/

bonne journée

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 20/11/06 à 11:40:30

Des photos sur : http://www.maindruphoto.com

Enzo

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par alexis4vents (membre) (213.31.11.xxx) le 20/11/06 à 12:03:00

Salut, copie de mon CR :
bravo à toutes & tous pour vos supers chronos.
Duduche qui a mis un vent à ces précédents chronos, Brinouille qui a tout déchiré aux côtés de Sedef, Martine qui revient super fort après qq déceptions, SteFun qui passe sous les 1h40 et puis F@bien & Enzo, alors là bravo.

@ Brinouille, tu vois, les 1h40 c'est déja du passé, et je suis sûr que tu peux gratter encore pas mal de min à force de travail.
Au fait, il a fait quoi ton Nicolas dans le 17è ???

Super configuration du parcours qui m'a permis de croiser plusieurs fois F@bien, Enzo, Angelo, Jibé, Jonk, Pepito, MarieL et de les encourager.
Dommage, pas revu ni Brinouille-Sedef ni Duduche-Jean-Luc ni Martine-Fred ni Stefun.
(@ SteFun, viens donc au moins une fois un mercredi à Pershing, tu verras combien ça aide, et puis super ambiance …)

Seul hic, la patinoire à partir du km 10. Pourquoi à partir du km 10, je l'ignore, mais mes chaussures se sont mises à glisser juste un peu avant le demi-tour sur le quai.
D'ailleurs, périlleux ce demi-tour, 2 coureurs sont tombés juste derrière moi, alors qu'une personne de l'organisation criait à tue tête "attention ça glisse très fort".
F@bien & Enzo ont aussi eu cette mauvaise expérience ailleurs sur le parcours.
Peut-être faudrait-il suggérer à l'organisation de mettre qq chose sur la route dans les virages pour éviter les chutes. Du sable, ben non, de la sciure de bois p-ê, il doit bien y avoir un moyen.
En tout cas, j'ai le sentiment de m'être bcp fatigué pour rien à force d'avoir les semelles qui glissent presque à chaque foulée, et je devais me concentrer au maximum sur l'accroche des mes pieds au sol.

Côté ravito, je n'ai rien mangé, juste bu qq gorgées d'eau, et pour la première fois je n'ai pas eu la moindre nausée.

J'ai croisé Caro sur la ligne d'arrivée, bravo super temps et re-podium. Pas vu Serge de toute la course. Ce sera pour une procahine séance de 25 bosses.

Et surtout un grand merci à toutes & tous, qui étiez là pour nous encourager et nous soutenir, mention spéciale pour mes 2 filles, Estelle & Baltha qui ont eu le courage de se lever tôt.
Merci aussi à Baltha qui m'a bien redonné confiance en moi, qui me prédisait 1h37 suite aux 20km de Paris, puis qui m'avait donné comme objectif 1h32 suite à la route des 4 chateaux.
Je pense vraiment que j'aurai pu taper les 1h32 avec des chaussures qui accrochent. Mais je suis déja super content de mes 1h33'24.
C'est donc 1h32 mon objectif pour le prochain semi, même s'il n'est pas aussi roulant que Boulogne.
Et d'ici là, j'ai le temps de gagner encore en VMA et de perdre qq kilos superflus.
Objectif à 12 mois, passer sous 1h30 ...

@ Narbé, bravo pour ton chrono, oubliées les 1h35 !!! Il faudra absolument que l'on coure ensemble sur une prochaine course, car comme toi, je sens qu'il y a une bonne marge à gratter.
Et à deux, on pourra se soutenir et se foutre des coups de pied au cul si besoin.

A+ Alexis

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 20/11/06 à 12:10:56

Merci Alexis, la prochaine fois mets les crampons de 18, il doit m'en rester qqs uns de ma période footbalistique !!!

Narbé.

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 20/11/06 à 12:14:28

@ Koifran
je comprends pas trop pourquoi ton temps est supérieur au mien alors que tu m'as dépassé ....
au fait merci à Serge92 pour ton soutien lors de la course (pas compris l'histoire des bras)j'ai tenté de suivre Caro mais trop rapide pour moi ...

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 20/11/06 à 12:40:53

Bravo Alexis pour ta belle course :)

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par koifran (membre) (81.57.242.xxx) le 20/11/06 à 12:53:25

@ Kenlag,
j'ai dû mal m'exprimer, mon temps montre bien que je ne t'ai pas doublé !
J'ai lu ton CR, félicitation pour tes 43:02 au 10kil, d'autant que tu avais encore de la marge pour faire mieux, je vais finir par etre envieux :o)
Si je peux me permettre un avis, si tu as craqué c'est sans doute aussi que ton objectif était sur évalué, courir 21 bornes en 4:15 n'est sans doute pas encore dans tes cordes (et encore moins dans les miennes), mais ça ne saurait tarder. J'espere un de ces 4 pouvoir avoir un objectif commun afin de faire une course ensemble, étant donné que nous faisons les mêmes competes et a peu de choses près les memes temps (je pense que l'émulation nous aurait permis de gagner chacun quelques précieuses secondes)
bravo encore,
a+

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par brinouille (membre) (82.123.86.xxx) le 20/11/06 à 12:57:24

Alexis 4 vents : euh Mon Mon nico a fait 48 mn aux foulées du 17ème, mais le lascard ne s'est pas foulé je crois, quoiqu'il ait dit que ça montait pas mal ! Comme quoi il y a une justice, c'est en s'entrainant au moins un peu que l'on fait des bons temps : )

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par roman1982 (invité) (82.240.254.xxx) le 20/11/06 à 13:07:40

Bonjour à tous ,
dur dur aujourd'hui j'ai de crampes partout , si quelqu'un au passage peut me donner un truc pour soulager tout ça ??

au fait je cherche une photo de moi sur le semi , j'avais le dossard 3708 , où puis je en trouver une ?

Merci

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par alexis4vents (membre) (213.31.11.xxx) le 20/11/06 à 14:00:56

@Roman1982, Enzo a donné l'info qq posts plus haut :
http://www.maindruphoto.com
Il y a 3 photos de toi qui sont nickels.
Pour tes crampes, bois 3l d'eau dans la journée, un peu d'arnica et un peu de stretching tout doucement.

@ Brinouille, y'a p-ê un espoir de le ramener plus souvent le dimanche matin ton Nico.

@ Kenlag, merci, belle course pour toi auusi, même si tu n'as pas concrétisé ton objectif. 4'15 au kil sur un semi est aussi mon objectif à moyen terme. On pourra aussi courir ensemble à l'occas, ce sera l'occasion de se rencontrer enfin.

A+ Alexis

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par roman1982 (invité) (194.153.110.xxx) le 20/11/06 à 14:36:01

@ALEXIS : merci , les photos sont enfin en ligne mais sur internet elles ont l'air floues leur photos . je sais pas où ils étaient cachés les photographes , je pensais les avoir vu sur le pont en hauteur , car ils flashés tout le monde du coté de Renault .
Y a un autre site internet où elles sont mises en lignes où y avait juste Maindru comme partenaires ?
Merci en tous cas
donnez votre numéro de dossard que je mettes aussi un visage sur vos pseudos , on a tètre couru à coté qui sait .

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 20/11/06 à 14:44:33

J'ai mis quelques photos du Semi de Boulogne ici :
www.courseapied.net/forum/whowho/membre.php?id=2306
D'autres suivront peut-être. Je peux vous en envoyer en haute résolution si vous voulez, ou chercher votre tête dans toutes celles que je n'ai pas mises en ligne (précisez dossard, temps, tenue).

A+ Baltha

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.97.102.xxx) le 20/11/06 à 16:46:03

genial les photos Baltha , je veux bien les recevoir en tip top qualité stp
pbleuseAROBASEyahoo.fr
merci
pascal

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par jean-luc I (membre) (80.11.67.xxx) le 20/11/06 à 17:34:37

les photos de maindru sont floutées sur le net mais sont nettes(ouarf quel jeux de mots) sur le papier(expérience de MDP 2006
jl

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par martine (membre) (81.64.118.xxx) le 20/11/06 à 17:48:31

Baltha, tes photos sont superbes, vraiment superbes. Je vais devoir faire aussi bien dimanche prochain. Tu te décaleras bien à l'arrivée pour que je ne te rate pas!!!
Bises
Martine

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par F@bien (invité) (193.252.206.xxx) le 20/11/06 à 17:55:10

Merci, encore et toujours Mister Baltha !
J'en profite aussi pour remercier tous nos supporters présents sur le bord de la route et ceux qui nous encouragaient tout en courant ! (Ils se reconnaitrons)

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par jluc (invité) (86.71.151.xxx) le 20/11/06 à 20:31:34

j'étais dans une équipe Handicap Marathon avec une joelette
si qqun a des photos, merci

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Luc (invité) (81.13.224.xxx) le 20/11/06 à 21:45:21

Merci M. Martin. J'ai hésité à revenir sur le groupe de devant mais avec quasi 100m. à reboucher c'était trop tard.

Fred, oubliela course de montagne. J'habite à côté du départ de Sierre-Zinal mais j'ai peur de courir en descente :-)

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par gérard (invité) (80.236.68.xxx) le 20/11/06 à 22:43:46

Luc,
Je pense que tu peux encore bien progresser sur 10 km et 1/2 marathon, tu as toutes les qualités pour approcher les 31' et 1 h 09'.
Je te souhaite de persévérer et parvenir à ce niveau.
Et vive la Suisse.
Fais tu aussi de la piste , 3000/5000/10000 ?
Amitiés sportives
Gérard Martin

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 21/11/06 à 07:55:54

Merci Baltha pour les photos , elles sont vraiment tip top :)

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 21/11/06 à 08:38:09

je confirme merci Baltha et merci pour le mail

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par Luc (invité) (81.13.224.xxx) le 21/11/06 à 21:45:20

Gérard,

Oui je fais un peu de 5000, mais la piste me stresse. Je dois valoir 15'30 je pense. Mais j'ai fait une fois sous les 16' seulement.

Je fais 2 fois par semaine de la piste l'été, des longues séries 1 fois, et l'autre fois du style 12x300m, mais j'ai de la peine à gagner en vitesse.

Je vais plus vite sur route.

Qu'en penses-tu?

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par gérard (invité) (80.236.68.xxx) le 21/11/06 à 21:53:18

Luc,
Il te faut courir plus souvent sur piste, des 1500, 3000 et 5000 m, il faut aussi oublier ton stress, si tu veux courir en 31' sur 10 km, il faut faire 15' sur 5000 m et moins de 8'40" sur 3000 m c'est indispensable, donc sous les 4' sur 1500 m aussi.
POur celà, il faut faire des séries de 1000 m ou de 800 m mais également 10 x 500 m ou 10 x 400 m à plus de 20 km/heure.
Tu peux aussi courir sur des parcours en nature, et alterner avec les séances sur piste.
Tu dois progresser en résistance vitesse et faire encore évoluer ta VO2 max ainsi que ta VMA.
Sans négliger le côté endurance active et les séances au seuil aérobie sur 20' , 30' ou 45'.
Amitiés
Gérard

levez la main pour le semi de boulogne le 19/05 !!! par (invité) (81.13.224.xxx) le 21/11/06 à 22:09:25

Très bien, je vais m'y atteler. Merci de ces précieux conseils qui ne serviront pas qu'à moi.

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