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Comment donner le gout de la course par roc (invité) (82.240.209.xxx) le 23/10/06 à 19:23:08
Bonsoir
Ma copine a décidé de se mettre à courir pour perdre du poids mais telle que je la connait ça ne durera qu'une sortie ou deux! comment faire pour la persuader que la course c'est du bonheur!
il y a t'il des personnes qui ont commencées à contrecoeur et qui sont accroc désormais?
Comment donner le gout de la course par Freddie (invité) (86.215.182.xxx) le 23/10/06 à 19:25:08
Si tout le monde est de bonne humeur ce soir, tu risque d'avoir des milliers de façons de la convaincre...lol!
Comment donner le gout de la course par roc (invité) (82.240.209.xxx) le 23/10/06 à 19:30:28
ça ne sera pas de trop!
Comment donner le gout de la course par thomas (membre) (82.66.95.xxx) le 23/10/06 à 19:37:52
il est beaucoup plus facile de se mettre a courir a plusieurs, qd un des deux est demotivé, l'autre l'est! ca oblige a se donner des rdv pour courir et il n'y a pas moyen de laisser tomber au dernier moment, etc. et puis ca permet de parler pdt les seances :)
Comment donner le gout de la course par audrey59 (invité) (90.7.100.xxx) le 23/10/06 à 19:38:08
je dirais que oui j'ai commencé la cap par obligation.
je peux pas dire qu'aujourd'hui j'en sois accro.
ceci étant, ca fait un bien fou!
au début on se décourage vite pcq'on avance pas très vite, on peine.on se dit q'on est pas capable de faire 1km. on se dévalorise.
il ne faut pas qu'elle voit grand pour ses débuts. elle augmente petit à petit ses distances.et ce qui pourrait l'aider c'est de courir accompagnée. surtout si d'après ce que tu dis, elle a tendance à vite se démotiver.
la cap est une discipline qui nécessite de la patience et de la volonté.
voila
Comment donner le gout de la course par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 23/10/06 à 19:47:29
il faut surtout pas la brusquer ni lui demander quand elle commence; il faut lui laisser l'initiative et si ça doit arriver ça arrivera
Comment donner le gout de la course par Leduc (invité) (83.179.186.xxx) le 23/10/06 à 19:51:11
Il faut courrir avec elle !
Moi je dis parfois à ma copine : "allez bouge tes fesses,
va courir, ça te fera du bien".
Et ça marche. ;-))
Comment donner le gout de la course par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 23/10/06 à 19:51:42
surtout pas!
Comment donner le gout de la course par audrey59 (invité) (90.7.100.xxx) le 23/10/06 à 20:18:23
il faut lui faire découvrir la cap de facon ludique.
on ne court pas que pour courir ms pour admirer les paysages, la nature.
et ne pas la brusquer. quand elle se décide, propose lui de courir avec elle
Comment donner le gout de la course par kiko (invité) (80.170.44.xxx) le 23/10/06 à 20:24:02
Change de femme ....
Comment donner le gout de la course par Freddie (invité) (86.215.182.xxx) le 23/10/06 à 20:51:00
Tu vois!
Je t'avais dit que les "idées" allaient venir!
Je suis étonnée que le fouet ne soit pas encore sorti du placard!
Comment donner le gout de la course par mp (invité) (90.7.100.xxx) le 23/10/06 à 20:56:30
pourquoi tu parles de fouet?
Comment donner le gout de la course par Freddie (invité) (86.215.182.xxx) le 23/10/06 à 20:59:24
c'est une boutade, un fouet peut être très "convaincant", pour donner envie de courir à quelqun....lol!
Comment donner le gout de la course par roc (invité) (82.240.209.xxx) le 23/10/06 à 21:01:11
non ptete pa le fouet sinon c'est elle qui va m'obliger à aller à des soirées de danse de salon! (les boules)
faudrait trouver quelque chose de ludique, un truc qui lui avait plu à faire à deux c'est le run and bike
Comment donner le gout de la course par Freddie (invité) (86.215.182.xxx) le 23/10/06 à 21:05:35
Voilà!
Et lorsque la motivation flanche, rappelle-lui les bienfaits, les avantages, les sensations, le fait d'être plus "tous-les-deux"...
Comment donner le gout de la course par NoShuffle (invité) (82.120.222.xxx) le 23/10/06 à 21:13:50
E
Comment donner le gout de la course par NoShuffle (invité) (82.120.222.xxx) le 23/10/06 à 21:15:52
En disant par exemple , si tu me doubles t'auras une mini cooper.
Comment donner le gout de la course par (invité) (82.240.209.xxx) le 23/10/06 à 21:17:38
ah c'est pas avec un argument comme ça qu'elle va s'y mettre!
Comment donner le gout de la course par grosours (invité) (80.10.39.xxx) le 23/10/06 à 21:19:04
eh oui Noshuffle a raison la récompense la carotte .. ou le baton ne connaissant pas vos gouts réciproques je m'en tiendrais à la récompense fais lui un carnet d'entrainement validé par tes soins en km ou ne heure de course et au bout d'un certain temps elle gagne une récompanse ...
tu peux en profiter pour lui faire miroiter en guise de récompense ce dont tu a TOI envie ...
enfin t'es un me c je suis pas la pourt t'apprendre la vie !!
petit malin va tu va la faire courir !
Comment donner le gout de la course par Roc (invité) (82.240.209.xxx) le 23/10/06 à 21:22:56
Merci grosours, elle à l'air d'y adherer!
y a plus qu'a trouver...
Comment donner le gout de la course par Freddie (invité) (86.215.182.xxx) le 23/10/06 à 21:23:09
ou alors elle va te ruiner...le portefeuille ou la santé!!!!
Comment donner le gout de la course par roc (invité) (82.240.209.xxx) le 23/10/06 à 21:27:06
le chocolat ce n'est pas ce qu'il ya du plus cher, ça c'est lorsque j'aurai validé la premiere page se son carnet, ensuite ça suffira ptete pas effectivement!
Comment donner le gout de la course par NoShuffle (invité) (82.120.222.xxx) le 23/10/06 à 21:28:44
ca va finir en championne du monde
Comment donner le gout de la course par grosours (invité) (80.10.39.xxx) le 23/10/06 à 21:30:19
si onv eut pas avoir la santé ou le portafeuille ruiné par les femmes on rentre dans les ordres, on se fait ruiner par un mec ou onexplore l'espace.
Mais bon on diverge l'important pur obtenir le "commit" en francais l'engagementn sur objectif pour qulqu'un qui a envie tout en craignant de ne pas avoir la volonté est d'"objectiver l'engagement" par une trace . Le fait d'y associer une récompense , au mieux mtuellemnt attendue en fait un projet commu et évite au companon ( ou à la copine ) de passer pour le père fouettard.
vous pouvez aussi intégrer au plan de course une course dans un edroit tourisitique que vous ferez a deux.
Gros ours alias conseiller conjugal ;-) ;
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