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nuits difficiles par FLASH (membre) (135.196.23.xxx) le 24/10/06 à 10:18:21
dès que je cours plus de 1h30, j'ai la sensation les 2 nuits suivantes d'avoir les jambes vraiment très lourdes ce qui m'empeche de dormir tnt que j'ai pas pris de l'ibuprofene ou un truc dans le genre. Sachant que je m'hydrate vraiment bcp avant et après, vous avez d'autres remèdes à me proposer?merci d'avance
nuits difficiles par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 24/10/06 à 10:21:28
Un problème veineux peut-être ? Essaye la vigne rouge en gélule. Si c'est pas ça ça ne te fera pas de mal !
nuits difficiles par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 24/10/06 à 10:25:37
Peut être que tu cours trop longtemps pour ton niveau ? Moi j'ai un peu le même problème que toi alors je réduis la durée et je pense ré-augmenter petit à petit.
nuits difficiles par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 24/10/06 à 11:47:02
surélève tes jambes avec un oreiller sous le matelas pour faciliter le retour veineux
nuits difficiles par Patrick (invité) (80.200.156.xxx) le 24/10/06 à 12:52:09
J'ai personnellement essayé la vigne rouge en bouteille, et ça marche... en tous cas pour le sommeil!
nuits difficiles par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 24/10/06 à 14:03:43
Oui mais le réveil n'est malheureusement pas très frais et c'est peut être pas plus mal ça m'évite d'en abuser trop souvent. Imagine si l'alcool était aussi nocif pour la santé mais qu'il n'aie aucun effet secondaire... Dans ces conditions beaucoup de gens mourraient à 30 ans !
nuits difficiles par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 24/10/06 à 14:13:49
Patrick avec son humour caustique mais sympa.
Flash , ce que tu as ressemble a une grosse fatigue physique , cours 1 h. cool , et tu vois comment tu vas réagir .
@+ jcc
nuits difficiles par Patrick (invité) (80.200.156.xxx) le 24/10/06 à 14:40:12
L'hydroxyde de sodium est caustique, beaucoup plus que la vigne rouge, heureusement!
Mais moi, je ne mords même pas!
nuits difficiles par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 24/10/06 à 14:41:01
c'est basique ce que tu dis Patrick !
nuits difficiles par Patrick (invité) (80.200.156.xxx) le 24/10/06 à 14:44:40
Base...hic!
nuits difficiles par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 24/10/06 à 14:46:52
On peut essayer l'eau en poudre, aussi, c'est léger.
Un comprimé dans un verre d'eau, et hop !
nuits difficiles par chnos (invité) (193.248.181.xxx) le 24/10/06 à 18:25:42
tu cales le plumard coté pmied. Maxi 4cm et zou, le bonheur. Et du coup maman à coté elle est contente, parce que le sang il remonte aussi... eh eh
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