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Tapis de course ? par quentindu67 (membre) (81.56.105.xxx) le 30/10/06 à 13:49:18
Que pensez-vous des tapis (roulants) de course ?
Tapis de course ? par menthol56 (invité) (82.253.69.xxx) le 30/10/06 à 13:56:48
Bonjour
Si tu es très motivé, pourquoi pas!!!
Ou alors dans une salle de sport!!!
Mais personnellement, je ne peux pas courir plus de 5 min sur cet engin, rien ne vaut une sortie en plein air
bye
Tapis de course ? par quentindu67 (membre) (81.56.105.xxx) le 30/10/06 à 17:46:27
c'est ce que je pense aussi parce que je vais peut-etre m'inscrire dans une salle de sport ou il y aura des tapis de course, mais ca ne m'attire pas du tout
Tapis de course ? par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 30/10/06 à 17:47:47
tu vas t inscrire dans une salle de sport , pour faire quoi exactement???
Tapis de course ? par quentindu67 (membre) (81.56.105.xxx) le 30/10/06 à 19:25:30
si je m'inscris, de la musculation
Tapis de course ? par (invité) (80.123.47.xxx) le 30/10/06 à 20:30:00
Je suis inscrit dans un fitness, j'y vais pour faire de la rame, nager, musculation, vélo, sauna, mais je ne cours jamais sur un tapis (ou seulement pour m'échauffer), courir pour moi, c'est en plein air !!
Si une fois, j'ai couru 1h45 sur un tapis,et je descendu de la machine, j'étais comme bourré!
JLuc
Tapis de course ? par quentindu67 (membre) (81.56.105.xxx) le 30/10/06 à 20:31:25
lol, et les résultats de la fitness sur la course à pied ?
Tapis de course ? par BELLO59 (membre) (82.120.42.xxx) le 30/10/06 à 20:31:55
@ quentin : de la musculatin ou du renforcement musculaire???
Tapis de course ? par quentindu67 (membre) (81.56.105.xxx) le 30/10/06 à 20:35:19
je ne sais pas, la différence précisément c'est quoi ?
en fait je voudrais me muscler mais sans trop me pénaliser pour la course à pied, donc si la musculation c'est prendre bcp de masse c'est du renforcement musculaire que je veux ^^
Tapis de course ? par NoShuffle (invité) (83.204.172.xxx) le 30/10/06 à 20:43:14
Les tapis de course sont fait pour travailler le cardio.
Ce que j'aime sur ces tapis, c'est de pouvoir régler l'inclinaison et travailler la dessus + impression de facilité sur les cadences infernales.
L'hiver avec le froid et la pluie ca peut etre une solution de depanage pour changer, pas de risque de se peter une cheville sur un marron.
Je connais des coureurs qui ne courent que la dessus.
Tapis de course ? par BELLO59 (membre) (82.120.42.xxx) le 30/10/06 à 20:45:46
effectivement renforcement musculaire ou alors musculation isometrique et puissance mais jamais pour prendre de la masse
Tapis de course ? par quentindu67 (membre) (81.56.105.xxx) le 30/10/06 à 20:51:02
@bello59 j'ai rien compris :d
Tapis de course ? par BELLO59 (membre) (82.120.42.xxx) le 30/10/06 à 20:52:40
tu peux faire de la musculation mais tu ne dois pas faire des exercices pour la masse sinon pour la course pas bon
Tapis de course ? par quentindu67 (membre) (81.56.105.xxx) le 30/10/06 à 21:03:06
ouais si j'en fait jpense que jprendrai de toute facon de la masse mais j'essayerai de me limiter, mais j'ai un pote qui fait du développé couché plusieurs heures par semaine et qu'est très musclé et il s'en sort pas mal en course à pied
Tapis de course ? par BELLO59 (membre) (82.120.42.xxx) le 30/10/06 à 21:05:12
oui moi aussi j en fait pas mal du moins j essaye , surtout ne prends rien , pas de proteines...
Tapis de course ? par ???? (invité) (91.163.137.xxx) le 30/10/06 à 23:48:37
Pas de protéines pourquoi?
C'est n'importe quoi là!
Protéines et muscu et CAP ne sont pas du tout incompatibles!
C'est même recommandé à condition de boire ce qu'il fait!
Il y en a qui savent rien ici et qui conseillent malgré tout!
Quand on sait pas on se tait!
Je fais de la CAP, et de la muscu et je prends des protéines.
Si toi tu en prends pas, ça te regarde, mais dis rien!
Et si tu veux voir si les protéines c'est soi disant néfaste, viens sur la ligne. Je fais le 10 000m en 31'.
On verra bien qui a raison!
Tapis de course ? par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 31/10/06 à 08:32:57
et le ???????, présente toi avant et au lieu de parler comme ca , parle nous de tes references , au niveau etudes car tu m as pas l'air bien informe, au niveau dietietiques et autres
mais toi si ca te réussi tant mieux mais je n ose y croire
quand à la véracité de tes 31min je ne demande qu a voir , et je te dirai chapeau si c'est le cas ......
sportivement
Tapis de course ? par ponge (membre) (82.232.148.xxx) le 31/10/06 à 08:49:11
Et moi je fais 27 au 10 000 et je suis pêté de protéines...
Tapis de course ? par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 31/10/06 à 11:20:12
merci ponge , j'ai du mal à y croire avec regime protéinés
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