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reprise après 1 an par renaud (invité) (81.248.103.xxx) le 06/11/06 à 14:04:48
Bonjour j'ai l'intention de reprendre la course à pieds, environ 3, et plus tard 4 fois par semaine.
Je me suis arrêter depuis 1 an suite à une rupture du ligament croisé et à une cassure du ménisque. Aucune intervention n'a eu lieu.
J'aimerais savoir par quoi commencer, éventuellement les temps, la durée etc ....
Merci
reprise après 1 an par FreddieCatherine (membre) (86.208.190.xxx) le 08/11/06 à 18:25:46
Bonjour Renaud!
Suggestion:
Vas à gauche sur le page du forum et cliques dans "Autres sujets"
il y a une page où sont rassemblés tous les abords du sujet "reprise"...tu trouveras surement de quoi..
reprise après 1 an par Joël (membre) (82.248.85.xxx) le 08/11/06 à 19:43:14
regarde ici : http://www.courseapied.net/forum/msg/31891.htm (c'est juste plus bas !)
Joël
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