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zone cible : polar F1 ou F4 pour débuter? par Bibiana (invité) (82.251.254.xxx) le 07/11/06 à 17:02:31
Bonjour,
Je débute dans la CAP avec pour objectif une remise en forme mais aussi une perte de poids. J'ai lu qu'il fallait courir à 60 à 70% de sa FCM pour maigrir. Je veux donc acheter un cardio mais j'hésite entre le F1 et le F4. En effet, le F1 permet de programmer sa zone cible (avec alarme quand on la dépasse)mais n'affiche pas le % de la FCM. Est-ce important d'avoir le %? Est ce la même chose que la Zone cible?
Je ne sais pas si je suis claire mais c'est normal je suis un peu perdue...
zone cible : polar F1 ou F4 pour débuter? par Rephael (invité) (192.117.121.xxx) le 07/11/06 à 23:59:49
BE"H
Ni l'un, ni l'autre.
Le reste de la réponse est sur l'autre message que tu as posté.
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