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tendinite tendon d'achille par mika (invité) (86.198.253.xxx) le 08/11/06 à 21:23:36
j'ai une tendinite (tendon d'achille) depuis 3 Jours. Je me soigne par compex ( endorphinique, capilarisation), kiné (ultra son) et mésothérapie. Suis en pleine période d'entrainement pour le marathon de la rochelle et me demande si je vais etre obliger de couper mon entrainement longtemps? Des conseils?
tendinite tendon d'achille par laurence (invité) (193.250.16.xxx) le 08/11/06 à 21:51:56
le 18 nov je fais mon 1er marathon mais apres 12 semaines d entrainement j ai une tendinite sur le pyramidal droit le medecin m a prescrit des anti inflamatoires mais j ai toujours une gene apres une heure de course il m a conseille une infiltration de voltarene mais je ne suis pas tres chaude j ai peur des consequences mais devoir abandonner en cours de marathon a cause de cela me fait peur si quelqu un peux m aider me conseiller????
tendinite tendon d'achille par (invité) (84.98.71.xxx) le 08/11/06 à 22:02:55
depuis que j'ai arreté le chocolat et la charcuterie et que je m'efforce de boire au moins 2 litres par jour, je n'ai quasiment plus mal au tendon d'achille ou j'avais aussi une tendinite...
peut etre que tu es dans le meme cas que moi
bonne récup
tendinite tendon d'achille par JeanDD (invité) (217.167.169.xxx) le 09/11/06 à 17:59:24
Laurence;
J'ai eu le meme genre de soucis que toi, et je te conseille d'aller voir un medecin du sport, qui te fera certainement de la meso, et avec un petit arret d'un semaine ça pourra certainement passer... Par contre, ne pas insister sur la douleur...
Bon courage.
Jean-Christophe.
tendinite tendon d'achille par Olivier (invité) (82.249.12.xxx) le 09/11/06 à 18:26:46
Une banalité mais c'est tellement vrai : il faut boire beaucoup !!
Attention avec le tendon d'achille, ça ne rigole pas !! les conséquences en cas de rupture sont énormes, on ne peut plus poser le pied par terre pendant une longue période. J'ai eu ce problème je te conseille de faire une pause dans ta préparation une semaine sans cap et une petite sortie toute tranquille dans une semaine. Si tu n'as pas de douleur ça peut le faire pour le marathon mais par contre faudra peut être revoir l'objectif à la baisse...
Après le marathon au moins un mois d'arrêt complet.
La seule chose qui m'a permis de me débarrasser de la tendinite a été l'arrêt de le cap pendant 1 mois.
tendinite tendon d'achille par laurence (invité) (193.250.5.xxx) le 09/11/06 à 21:08:34
est ce que si je me fais faire de la mesotherapie en debut de semaine est ce que ce sera suffisant pour affronter le marathon samedi 18 sans trop souffir???
tendinite tendon d'achille par Eric77 (membre) (89.156.115.xxx) le 09/11/06 à 21:47:59
Difficile à dire, tout dépend du sérieux de la blessure, et sachant que la méso doit s'accompagner de repos pour qu'elle soit pleinement efficace, il faut voir ensuite quelles sont les sensations lors de la reprise.
tendinite tendon d'achille par JeanDD (invité) (217.167.169.xxx) le 10/11/06 à 11:40:38
Comme dit Eric, cela dépend de la gravité de ta blessure... Mais seul ton médecin pourra te dire exactement. Un autre conseil, achète des talonnettes en sorbotane (Decath, ou autre...), et porte les toute la journée (Y compris pendant tes sorties), cela arrange bien les choses egalement...
Bonne recup, bon marathon.
Jean-Christophe.
tendinite tendon d'achille par Olivier (invité) (129.20.42.xxx) le 10/11/06 à 12:37:16
Effectivement comme le dis JeanDD mets des talonnettes absorbantes dans toutes tes chaussures de ville, ça évite des traumatismes intutiles quand tu marches.
tendinite tendon d'achille par laurence (invité) (80.9.175.xxx) le 10/11/06 à 21:00:58
je suis allee aujourd hui chez mon medecin qui est specialise pour le sport il m a fait de la mesotherapie et je dois avoir de nouveau une seance mercredi mais plus d entrainement j ai couru mardi pour la derniere fois et je remettrai les baskets que le matin du marathon samedi prochain est ce que ce sera bon?
tendinite tendon d'achille par Olivier (invité) (82.253.229.xxx) le 10/11/06 à 21:12:07
Si tu as fait une bonne prépa auparavant oui ce sera bon, par contre va peut être revoir l'objectiflégèrement à la baisse.
QUand j'ai eu ce problème je faisais du vélo elliptique, ça permet de faire du cardio, mais à 8 jours du marathon ce n'est pas utile.
tendinite tendon d'achille par laurence (invité) (80.9.175.xxx) le 10/11/06 à 21:14:14
mon objectif est de terminer je vais essayer de faire du 7mn par kilo!! et si j arrive ce sera bien bien sur j espere avant la nuit!!!!merci
tendinite tendon d'achille par Eric77 (membre) (89.156.115.xxx) le 10/11/06 à 21:49:19
Attention quand même au vélo elliptique comme moyen alternatif d'entretenir la forme, le mouvement de pédalage et la position assise sur une selle sollicitent la région du fessier et du pyramidal.
tendinite tendon d'achille par piermer (invité) (62.147.73.xxx) le 10/11/06 à 21:55:14
@Laurence Si cela peut te rassurer j'ai couru .. un semi le 29 oct après + de 6 semaines de tendinite tdn d'achille .. douleur persistante, sourde mais pas violente ( heureux!) ALORS: certains diront que c'est une folie , d'autres que ce n'est pas une tendinite .. bref.. j'ai déjà souffert de tendinite ds le passé ( radio + traitement par meso etc .. etc ..)
donc j'ai pu courir ( pas un marathon !! je n'aurai pas pu!!) mais en ne déroulant pas le pied , un peu en claudiquant et en courant un peu com si j'avais le pied plat pour eviter de tirer sur le tendon et en recherchant les zones en herbe et surtout en trottinant mais malheureusement pas avec une foulée normale grrrrrrrrrrrrrrrrrrr .. soit, on court mais avecattention !! pas drole je pense .. peu importe le temps ( 2 h17 ald de 1h40 ) mais j'ai terminé un peu crispé .. "crampouilleu" depuis cela va mieux meme ,tjrs avec glaçage, voltarene, velo et un peu de natation...
je marche normalement et je cours doucement après ....8 semaines maintenant .. pour le marathon .. cela me parait ambitieux , pourquoi pas ??? quitte à s'arreter si il y adegradation et surtout ne pas forcer sur le tendon ( éviter le étirements) .. le repos est toutefois necessaire..
bon courage ..
tendinite tendon d'achille par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 11/11/06 à 09:55:46
Piermer, courir en déroulant ou non le pied n'influence pas la force de traction exercée sur le tendon, car c'est la contraction du mollet qui est reponsable de l'étirement du tendon. Or, même en claudiquant, il y a impulsion et il faut bien que ton mollet se contracte!
Je pense que tu prends de gros riques et que tu ailles vers une aggravation sérieuse de ta blessure. Il vaut mieux s'arrêter même une longue période que de compromettre à jamais la pratique de ton sport.
Mais bon, chacun voit midi à sa porte et j'espère que tu te débarasseras de ta tendinite d'une façon ou d'une autre.
tendinite tendon d'achille par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 11/11/06 à 10:13:15
Piermer , j'suis "témoin" Pi n'a pas coura 3 mois à cause de cette m...e , donc ses conseils sont PRECIEUX .
tendinite tendon d'achille par philou67 (membre) (83.196.199.xxx) le 11/11/06 à 16:00:23
La dernière echographie de mon tendon d'Achille ne montre plus d'inflamation particulière, une égalité de grosseur entre les deux tendons, sans anomalie de l'enthèse, aspect fibrillaire normal, pas de bursites, pas de nodules.
Cependant, le tendon tire encore, je le sens encore (malheureusement). La douleur s'est transformée en sensation. A votre avis je peux reprendre doucement, ou c'est encore "dangereux". C'est l'échographie qui fait foi non ?
tendinite tendon d'achille par Eric77 (membre) (89.156.115.xxx) le 11/11/06 à 16:05:32
Il est préférable que ce soit ton médecin qui réponde à cette question.
tendinite tendon d'achille par run (invité) (217.128.136.xxx) le 11/11/06 à 16:14:06
Le propre du sportif s'est de savoir s'arreter. Et le repos fait partis de l'entrainement. En cas de blessure ne pas hésiter à ce mettre au repos tout en faisant travailler le cardio par des séances type vélo et récupération piscine. Cela coute cher parfois de vouloir forcer le corps. Et une petite tendinite peut évoluer en tendinite chronique. Dans ce cas il faudra attendre, plusieurs mois.
@+
tendinite tendon d'achille par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 11/11/06 à 16:19:55
laurence : mets des chaussures à petit talon 3/4 cm la journée, fais toi des séances de glaçage indirect de 20/30 mn tous les jours et des cataplasmes type voltarène ou flector tissugel la nuit, et bois tant que tu peux pour drainer l'inflammation...la mesothérapie je n'ai jamais fait, mais les principes précédemment énoncés + les massages transverses profonds fait pas un kiné du sport m'ont pas mal sauvé les tendons...après il faut que tu juge où est la limite raisonnable, un marathon n'étant pas ce qu'il y a de mieux si tu pars déjà blessée.
tendinite tendon d'achille par riri (invité) (82.254.31.xxx) le 11/11/06 à 16:22:19
miss brinouille
ça marche pour les gars ça aussi ???
chérie viens la passe moi des chaussures à talon !!!
tendinite tendon d'achille par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 11/11/06 à 16:42:30
coucou Riri 3 cm même pour une chaussure d'homme c'est trouvable je pense...
je ne mettais aucun talon avant ma tendinite, maintenant j'en ai plein, mais des petits, les grands j'ai jamais pu m'y faire : )
tendinite tendon d'achille par vieillepea (invité) (86.216.81.xxx) le 14/11/06 à 22:58:11
attention aux sportifs.c'est justement en faisant tous les j du vélo elliptique qui soi disnt est très bien que je me suis retrouvée au bout d'un an de sport avec deux tendinites achiléennes plus deux tendinites au bras.
essayez plutot la natation ou lamarche
tendinite tendon d'achille par pitou (invité) (77.198.229.xxx) le 23/01/08 à 16:09:55
j'ai commencé des seances de physio + kiné, mais je crois trop tard. j'ai un boulot ou je marche beaucoup et je boite de plus en plus. Mais en tant qu'ancienne sportive j'ai du mal à accepter.
tendinite tendon d'achille par cathy56 (invité) (90.31.189.xxx) le 30/01/09 à 09:16:05
attention de ne pas négliger une tendinite achiléenne. En pleine préparation, à 3 semaines d'un marathon (NY 2008 objectif 3h30), j'ai contracté une tendinite au tendon droit: glaçage puis petites sorties. Toujours un peu douloureux avant le départ...résultat, j'ai terminé dans la douleur en 3h49. Impossible de marcher correctement pendant 3 semaines, puis douleur depuis 3 mois le matin au réveil malgré l'arrêt total de CAP, AntiI, KINE. J'ai fait une écho: résultats les 2 tendons sont mal en point c'est une tendinite chronique, je vais mettre 6 mois à me soigner: je glace tous les soirs, porte des semelles sorbotan, c'est mieux.. je commence à étirer aussi... Ce que je retiens c'est qu'il faut écouter son corpss et mieux vaut annuler son marathon
Bon courage
tendinite tendon d'achille par cathy56 (invité) (90.25.133.xxx) le 04/02/09 à 18:47:41
MAGIQUE !!!!
après multiples traitements AI, Kiné, glaçage, étirements essayer en homéopathie:
symphytum officinale 5ch
ammonium muriaticum 5 ch
5 granules 2 fois par jour de chaque pendant 1 mois et dès les 1ers symptomes
j'en suis à 8 jours de traitement...
tendinite tendon d'achille par VERO (invité) (86.217.111.xxx) le 21/11/09 à 16:18:43
Est ce que au bout de 8 jours tu sens une amélioration ?
Moi j'ai mal (mais c'est supportable) depuis le mois de mai mais tout les matins je me lève avec la cheville raide
et dès ue je fais du sport la douleur se réveille.
tendinite tendon d'achille par thierry (invité) (82.255.75.xxx) le 21/11/09 à 17:32:56
Tant qu'il y a douleur à courir, ne pas courir. Vélo et natation si pas douleur. Mais seul les médecins et kiné sont aptes à répondre aux questions de tendinies et autres.
De toute façon si l'on continue à courir et que la douleur persiste, elle va s'amplifier et aprés repos complet 1 voir 2 mois, accompagner de soins de kiné, massage et bandage flector. Anti-imfflamatoire oral à éviter, il faut éviter de masquer le probléme. Cordialemnt Thierry.
tendinite tendon d'achille par sport-for-life (invité) (85.27.85.xxx) le 14/06/10 à 23:50:17
salut a tt le monde ,je suis un athlete de course a pied j'etais profetionel ,je fais sur 3000 m /st 8:36 sec ,et sur 5000m 13:54 et sur 10km 28:50 , mnt je suis en plein repos grace a une blesure grave sur mes tendon d'achille les deux pied ,j'ai fais des seance de kiné et j'ai pris des antiflamatoire ,mais quand je commance a courir tjrs la doleur revien et mnt je troue que pas les tendon sur la partie de l'os ou il tien le tendon ,mnt j'ai pris un rendez vous chez mon medcin pour la mesotherapie j'esper sa sa va aller parceque je n'ai marre , sa fait 3 ans de repos ,cher amis je veux des renseingment ou des conseil merci a vous
HOUCINE
tendinite tendon d'achille par (invité) (85.169.82.xxx) le 24/11/14 à 01:13:37
Bonjour a quoi sait on que l on en a une ,j ai couru il y a 2 j et aujourd hui et douleur au tendon ,comme une piqure aujourd hui 1 h 15 de footing ,pas trop mal suivi de 20 mn de vitesse aucune douleur ,mais au repos ,mal au dos et au tendon?
tendinite tendon d'achille par (invité) (90.33.70.xxx) le 24/11/14 à 08:36:39
hello
continue a courir
va faire tes séances de vma sur terrain de foot, surtout en ce moment il sont tres souple
et les footing idem pas de route ni chemin de cailloux durs
et elle partira pas completement mais en grande partie
tendinite tendon d'achille par (invité) (85.169.82.xxx) le 24/11/14 à 11:42:32
la vma se fait sur piste souple d Athlé...
tendinite tendon d'achille par (invité) (85.169.82.xxx) le 24/11/14 à 13:35:55
RDV Chez mon Osthéo + mon Medecin de sport pour de la Méso...
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