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comment préparer un 100Kms,physique, entrainement, par Jean Marcel (invité) le 22/01/04 à 21:24:19
Je veux participer à un 100Kms, je cours en championnat corpos régulièrement,distances 10,15, semis et deux marathons à mon actif, j'ai 52 ans et mon plaisir c'est de courir comme un grand nombre de personnes.
j'aimerai avoir l'avis de professionnels concernant,la préparation, physique et mentale ainsi que tout ce qui va avec cette discipline.
Je tiens à remercier mon ami Guy, sans qui je n'aurai pas connu ce plaisir sportif.... merci d'avance
comment préparer un 100Kms,physique, entrainement, par philippe (invité) le 22/01/04 à 22:28:35
lequel, et surtout quand,
comment préparer un 100Kms,physique, entrainement, par amibugs (invité) le 23/01/04 à 10:09:43
Toutes les infos sur le site UFO
http://www.ultrafondus.com/
Bon courage
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