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avant le semi on fait comment pour s'échauffer ? par roman1982 (invité) (82.240.254.xxx) le 16/11/06 à 00:01:34
bonsoir , c'est mon premier semi dimanche à Boulogne .
Je sais qu'il faut que je sois bien échauffé pour bien courrir dès le départ , avoir les jambes , et ne pas avoir trop de points de coté .
Vous faites comment avant la course ? dans l'heure qui précède ?
avant le semi on fait comment pour s'échauffer ? par Frédéric (membre) (86.212.126.xxx) le 16/11/06 à 00:03:23
Tu fais un tour de l'hippodrome de Longchamp et tu dépasses tout le monde.
Fred
avant le semi on fait comment pour s'échauffer ? par pierre (invité) (90.8.136.xxx) le 16/11/06 à 00:04:02
des tonnes des tonnes des tonnes de post a ce sujet
http://courseapied.net/forum/recherche.php?mot=echauffement
au lieu de polluer le forum tu pourrais regarder un minimum les catégories sur la droite le fait que tu sois nouveaux n'est en rien une excuse!
avant le semi on fait comment pour s'échauffer ? par roman1982 (invité) (82.240.254.xxx) le 16/11/06 à 00:04:18
tu crois que j'aurais l'temps d'être au départ ? heine? !
mdr !
;-)
avant le semi on fait comment pour s'échauffer ? par roman1982 (invité) (82.240.254.xxx) le 16/11/06 à 00:06:19
Pierre !
un forum est un lieu d'échanges ! point ! je ne vis par grace à la thérorie moi ! mais grace à l'expérience !
et pis si ça te gêne tu réponds po !
si tu préfères que le forum ne vivent pas c'est ton problème mais je laisse pas très lgtps pour qu'il reste en vie !
avant le semi on fait comment pour s'échauffer ? par XAV (invité) (194.3.110.xxx) le 16/11/06 à 11:38:02
Speed le Pierre! Cours le Pierre! çà détend, çà déstresse, çà rend aimable!!! Coooooooooooooooooooolllllllllllllll!!!
avant le semi on fait comment pour s'échauffer ? par Bozo (invité) (195.6.68.xxx) le 16/11/06 à 11:40:58
Avant une compet', je cours 20' avec une dizaine d'accelerations sur 100m avant de me placer sur la ligne de départ.
J'essaye de m'hydrater également un petit peu.
Bozo
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