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NOUVELLE SUR LE FORUM par valou65 (invité) (155.248.191.xxx) le 16/11/06 à 15:42:01
Bonjour,
Je m'appelle Valérie, ancienne parisienne exilée en Alsace depuis 15 ans, j'ai découvert la course à pied au mois de juin de cette année sur un coup de tête, depuis j'adore. J'aimerais bien échanger avec des débutantes ou des débutants bien entendu de ma région.
Merci à tous.
NOUVELLE SUR LE FORUM par serge92 (membre) (82.124.11.xxx) le 16/11/06 à 15:43:43
JP on a une échangiste sur le forum ouf !
bienvenue à l'alsacienne
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 16/11/06 à 15:47:10
Bonjour mademoiselle !
Re, Serge !!!
Ah va falloir qu'on lui présente deepsky !!!
Y a pas marsrun aussi qu'est du coin ?
NOUVELLE SUR LE FORUM par serge92 (membre) (82.124.11.xxx) le 16/11/06 à 15:49:10
allo mister DEEPSKY ! bien sur qu'il est du coin ....du bois, il doit monter la garde.
NOUVELLE SUR LE FORUM par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 16/11/06 à 15:50:07
Salut l'alsacienne, t'as de la chance tu peux te goinfrer de choucroute et de tartes flambées, profites-en bien !
NOUVELLE SUR LE FORUM par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 16/11/06 à 15:51:13
La pauvre, elle débarque sur le forum et y'a que les timbrés qui lui répondent...
NOUVELLE SUR LE FORUM par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 16/11/06 à 15:52:57
Salut Valérie,
Pourquoi spécialement des débutants? En tous cas tu peux aller sur le who's who pour voir les lieux d'habitation de chacun.
Euh notre JPII n'habite pas au Vatican :o)
bonne journée (enfin ce qu'il en reste)
Delphine
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 16/11/06 à 15:53:01
MDR Kroko, c'est vrai ce que tu dis !
ben oui les autres ils sont où ??
NOUVELLE SUR LE FORUM par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 16/11/06 à 15:54:07
Déduction logique: l'abus de forum rend taré.
NOUVELLE SUR LE FORUM par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 16/11/06 à 16:00:52
Valou , VA surtout pas voir la fiche de JP2 !
Tes yeux risquent de tourner .
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 16/11/06 à 16:03:16
Oh l'autre comment il balance !!!!!
Ok moi je vais parler de Pamela alors !!!
NOUVELLE SUR LE FORUM par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 16/11/06 à 16:04:23
Je crois que si Valou reste, c'est une bonne recrue.
NOUVELLE SUR LE FORUM par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 16/11/06 à 16:06:22
@JP, elle s'appelle pas brenda?
Bienvenue sur le site ...c'est un peu la recré ici!pose toutes les questions, t'aura des reponses..
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 16/11/06 à 16:08:11
Je dois vous faire part d'une nouvelle horrible :
je viens d'aller aux ouaters dans ma boîte, je suis arrivé devant la porte et était placardée sur une feuille blanche :
"TOILETTES CONDAMNÉES"
Les pauvres !!! Mais qu'ont elles fait pour qu'on ne les amnistie pas ?
Robert badinter si tu es là, cogne 2 fois STP !
On vit vraiment dans une dictature !
NOUVELLE SUR LE FORUM par brubru (invité) (195.6.198.xxx) le 16/11/06 à 16:08:29
Brenda & Pamela sont soeurs, jumelles de surcroit !
NOUVELLE SUR LE FORUM par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 16/11/06 à 16:11:01
oui oui oui JPII rapport a ton post du debut, sauf que moi j'ai fait le chemin inverse: origine Alsace exil en RP..
bonne course dans le 17è dimanche, ce sera sans moi
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 16/11/06 à 16:14:46
Ah ok mr Mars !
Alors la saison des cross est commencée ? tu fais les inter régionaux cette année ?
Ps : mais où est passée valou ? j'espère qu'elle est pas enfermée dans les toilettes condamnées ?
NOUVELLE SUR LE FORUM par serge92 (membre) (82.124.11.xxx) le 16/11/06 à 16:17:05
les wc sont fermés de l'intérieur! POLICE OUVREZ!
NOUVELLE SUR LE FORUM par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 16/11/06 à 16:18:55
L'évéché, comme dirait Conchita? Ah ma bonne dame, on ne foutra donc jamais la paix à l'égliche...
NOUVELLE SUR LE FORUM par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 16/11/06 à 16:19:45
En alsace, t'as sûrement pu assouvir ton besoin de saucisse !
NOUVELLE SUR LE FORUM par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 16/11/06 à 16:21:57
@ JPII
le debut des cross pour moi ce sera les Alsace le 21 janvier;
Corrida de Lisses le 8 decembre avant ca, d'ailleurs pour ceux qui seraient intéressés, c'est pour la bonne cause : Telethon
NOUVELLE SUR LE FORUM par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 16/11/06 à 16:26:56
Valou , n'est pas peur c'est un délire d'accueil .
Ricard51 t'y vas un peu fort , mais t'as raison finalement , faut que valou s'habitue !
NOUVELLE SUR LE FORUM par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 16/11/06 à 16:28:21
les gars, c'est quand même pas le meilleur accueil qu'on pouvait espérer pour Valérie...
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 16/11/06 à 16:28:49
Cherchez pas elle s'est barrée !!!
Franchement je me demande pourquoi !
NOUVELLE SUR LE FORUM par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 16/11/06 à 16:29:48
Oui jcc faut l'habituer à toutes les grosse conneries qui peuvent sortir de nos claviers et notamment du mien !
NOUVELLE SUR LE FORUM par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 16/11/06 à 16:30:46
y a pas une histoire de peniche aussi?
elle est dejà partie la nouvelle recrue? elle a eu peur?
JP tu veux qu'on fasse 1 manif pour la condamnation?
NOUVELLE SUR LE FORUM par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 16/11/06 à 16:30:57
Ricard, t'as le clavier fécond! Tu te souviens comme t'étais fâché quand on t'avait pourri, euh pardon animé ton post?
NOUVELLE SUR LE FORUM par (invité) (195.25.48.xxx) le 16/11/06 à 16:31:14
ouai et c'est clair que les forum sa rend taré. Vous avez oubliez votre cerveau aux vestiaire ou quoi??
bon vais demandé un cerveau pour noel
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 16/11/06 à 16:32:11
bouhhhhh l'invité il est méchant !!
allez hop sur la liste !!
NOUVELLE SUR LE FORUM par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 16/11/06 à 16:33:09
JP, t'envoies ta liste aux hergé après?
NOUVELLE SUR LE FORUM par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 16/11/06 à 16:34:54
Oui kriko je me souviens comme vous étiez relou et ben je suis de la même trempe maintenant
NOUVELLE SUR LE FORUM par angélina (membre) (83.204.67.xxx) le 16/11/06 à 16:35:21
Bienvenue à toi Valérie, j'espère que tu te sentiras bien parmis nous, mais je te rassure, ils sont toujours comme ça avec tout le monde !!!
@ bientôt
NOUVELLE SUR LE FORUM par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 16/11/06 à 16:35:54
ah en fait je viens de comprendre, JP, tu sauves les ames en les mettant sur ta liste..merci
NOUVELLE SUR LE FORUM par nouveau (invité) (195.6.198.xxx) le 16/11/06 à 16:36:31
ah non là trop c'est trop, yen a marre !je quitte ce forum .......
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 16/11/06 à 16:38:05
Bonne soirée les dingos !!!!
Allez Virtual Valou fais nous un cygne !!!
NOUVELLE SUR LE FORUM par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 16/11/06 à 16:40:24
@nouveau, tu viens à peine d'arriver!
NOUVELLE SUR LE FORUM par valou65 (invité) (155.248.191.xxx) le 16/11/06 à 16:47:01
Je bosse moi !!
Non c'est vrai en plus dans une boite américaine.
Dans 15 minutes chrono je vais aller enfiler mes baskets et aller faire un tour car j'ai la chance de travailler dans un petit village perdu au milieu de la nature et ensuite je rentre m'occuper de mes hommes (mon mari et mon fils de 9 ans). J'ai décidé d'adapter mes horaires car franchement l'hiver je redoute, c'est pas cool du tout surtout avec la nuit.
Je bosse avec uen équipe de 7 hommes, j'en entends plein toute la journée alors c'est clair que sur le forum j'aurais envie de vrais conseils.
Merci à tous en attendant.
NOUVELLE SUR LE FORUM par (invité) (172.186.184.xxx) le 16/11/06 à 17:13:52
Vous avez vu, Valérie a un point commun avec Zidane:elle a choisi la CAP sur un coup de tête?! J'ai honte. Je ne signe pas !!!!
NOUVELLE SUR LE FORUM par Castor Junior (membre) (194.2.239.xxx) le 16/11/06 à 17:13:57
Salut Valou,
Tu peux aussi s'inscrire sur Kikouroù (http://www.kikourou.net) et tu pourras trouver rapidement les kikoureurs et kikoureuses les plus proches de chez toi ;-)
Sinon, rien ne t'empêche de reposter un message ici, en précisant la zone géographique concernée.
Sportivement,
L'Castor Junior
NOUVELLE SUR LE FORUM par Dartagnan57 (invité) (81.51.106.xxx) le 16/11/06 à 18:58:22
Sinon serieux c pas utilisable votre categorie who's who...
Moteur de recherche = 0
Presentation = 0
Mise a jour = 0
Il existe pleins de prog equivalent tout fait et bien foutu sur le net, dommage que personne a le temps de s'en occuper.Ce site serait vraiment une reussite vu son succes.
NOUVELLE SUR LE FORUM par Deepsky (membre) (82.126.225.xxx) le 16/11/06 à 19:13:38
Poussez vous j'arrive... oui tu es nouvelle... et tu veux courir? ouich ouich
Trêve de plaisanterie déplacée, j'habite près de Benfeld ça t'évoque quelque chose?
NOUVELLE SUR LE FORUM par grosours (invité) (193.251.232.xxx) le 16/11/06 à 21:59:44
bon ben c'est pas Brenda ...
mais quand même on sent une grosse envie de bizuthage : "nouvelle sur le forum" franchement c'est totale provoc ! !!
lors quel objectif : maigrir , un marathon ou la fusion avec la biosphére , tu peuxnous dire avec un Pape mort vivant ( JPII ) et un parapsychologue ( le Dr Krikro et son assistant diplomé le dr trapé ) on a tout le vestiaire un grizzly ( moi ) , des tortues, une reinette, des autruches oranges , quelques faucons et de vrais.
bref en dehors de tes voisin si tu veux des conseils dis nous tout ! eh eh
premier conseil ahcéte des chaussures et fais un post sur un sujet inusable " vous entrainez vous à la FCM ou à la VMA ... " et parle nous beaucoup de CENSURE CENSURE CENSURE
NOUVELLE SUR LE FORUM par Swing (invité) (91.164.120.xxx) le 16/11/06 à 23:30:03
chouette.. une échangiste..
Enfin du cul. super..!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
on va s'é&clater un peu plus sur ce forum.
ca changera des footeux.
NOUVELLE SUR LE FORUM par agnès (invité) (195.6.159.xxx) le 17/11/06 à 07:28:13
Salut Valérie!!!
Bienvenue parmi nous...
Et bienvenue dans le monde de la course à pied
N'hésite pas à demander conseil si besoin
Bonne journée
Agnès
NOUVELLE SUR LE FORUM par mick (invité) (86.72.48.xxx) le 17/11/06 à 08:14:24
Ne pas confondre humour et vulgarité...
NOUVELLE SUR LE FORUM par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 17/11/06 à 08:21:26
tout à fait mick, je crois que nous sommes tous d'accord..
NOUVELLE SUR LE FORUM par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 17/11/06 à 08:26:13
Alors l'alsacienne qu'est-ce que t'as mangé hier soir ? choucroute ?
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP Zwei (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 08:36:44
Valou était avec moi hier !
on a couru au bois de Schweizerthun (à l'instinct comme ça le mot me plaît !), à côté de la bonne ville de BestagaineBerthekejtâte.
Bon 1er contact, elle est très sympa !
On a bouffé une choucroute avec ricard après, mick et cat nous ont rejoints à moto.
Soirée sympa
NOUVELLE SUR LE FORUM par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 17/11/06 à 08:42:54
ouaip j'ai bien aimé!
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 08:46:45
Surtout quand mick a démarré en wheeling, madame le chat elle a les fesses qu'ont râpé le sol !!!
Ca sentait un peu le cochon grillé après !!!
pendant ce temps là ricard qu'est ce qui s'est envoyé comme beaujolais !!!! quel salaud !
NOUVELLE SUR LE FORUM par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 17/11/06 à 08:48:13
JPII, t'es un vrai agent secret, je suis sûr que tu pourrais te fondre dans le paysage alsacien comme un lardon dans une tarte flambée !
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 08:50:37
J'aurais trop peur que tu me bouffes ricard !!!
n'y compte pas !
Ca va les fesses madame le chat ?
NOUVELLE SUR LE FORUM par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 17/11/06 à 08:54:12
ben ecoute je peux plus m'asseoir mais bon la peau ça repousse comme les poils..bon quand meme t'étais pas obligé de prendre des photos! dejà que je suis pas photogenique mais c'est salaud de m'avoir prise dans cette posture! et ma reputation?
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 08:58:10
Oui excuse moi mais j'avais besoin de photos pour ma liste de salauds, afin d'avoir un trombinoscope adapté et à la page ! Bienvenue dans la liste au fait !
NOUVELLE SUR LE FORUM par marie_r (invité) (82.126.147.xxx) le 17/11/06 à 09:08:52
Salut Valou et bienvenue dans la monde de la CAP et du forum.
Comme toi j'habite en Alsace, mais j'y suis née et fière d'y habiter, toujours et encore, dans cette belle région.
J'ai attrapé le virus de la CAP il y a qq années, et participe régulièrement à des courses 5, 10 puis semi. Comme toi chez moi c'est, boulot,mari,enfant : toute une organisation.
Si tu nous disais un peu plus sur toi ? combien de sorties par semaine, combien de km. Tu habites dans quel coin de l'Alsace?
Une débutante a toujours besoin de bons conseils (j'y suis passée par là).
Mais je constate que pour l'instant les réponses à ton post n'étaient pas vraiment des conseils.
Allez Hop ! salutations sportives de marie_r qui est là pour te donner pleins de conseils.
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 09:13:07
ohlala encore une méchante !
allez hop une de plus sur ma liste ! trop coool !!!!!
Pour l'instant valou n'a demandé aucun conseil précis, allez valou sors du bois et pose nous des questions avant qu'on se fasse engueuler !!!
Quand je pense qu'on a eu le mérite de garder son poste en haut de la liste au lieu de le laisser sombrer dans les oubliettes, on est vraiment pas récompensés !
JE VAIS QUITTER LE FORUM !!!!!!!
NOUVELLE par ScukoVJopu (invité) (66.235.184.xxx) le 17/11/06 à 09:26:38
Hi.
My name is Jane. I'm very sexy girl with big boobs ;) Have a photo if you want. In panties))
I am from Russia, sorry for my english.
But... I cant find REALLY smart man. Where are you, Smarty Man??? I want to find you!!!
I have webcam, we can talk online. But I nebie in the internet, so can have a problems...
Would to talk with you by ICQ <b>355744928</b>.
Thanks...
NOUVELLE SUR LE FORUM par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 17/11/06 à 09:27:44
JP, non..reste avec nous (ton melo à fond), tes conseils (on les attend toujours)sont toujours les bienvenus et puis j'aime tes romans photos!
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 09:37:35
merci de ton soutien cat mais tu sais depuis que gaël a quitté le château de la star ac je ne vais pas bien. En fait ça a commencé le jour où Loana et jean edouard se sont séparés mais je n'en dis pas plus, c'est trop dur
NOUVELLE SUR LE FORUM par brubru (invité) (195.6.198.xxx) le 17/11/06 à 09:44:32
ah ça me fait penser que j'ai couru avec gael, il y a 9 ans ! vous pensez qu'il faut que j'ouvre un post pour le dire au monde entier ?
NOUVELLE SUR LE FORUM par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 17/11/06 à 09:55:42
Et comment !
NOUVELLE SUR LE FORUM par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 17/11/06 à 10:05:20
JP je comprends ta douleur grave!
et oui je veux savoir comment il court gael, je le kiffe grave (aussi, ben oui!)
NOUVELLE SUR LE FORUM par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 17/11/06 à 10:16:15
"Ce site serait vraiment une reussite vu son succes". Il y a des citations qui méritent d'être mises en valeur, n'est-il pas le bretteur du 57 ? Le succès n'est donc plus une condition de la réussite. Je vais en parler à mon entraineur, Dédé l'embrouille.
NOUVELLE SUR LE FORUM par brubru (invité) (195.6.198.xxx) le 17/11/06 à 10:19:10
nous avons couru tels 2 félins, crinières aux vents, sur la dune du Pyla, totalement dénudés ... euh non là je confonds, cétait avec Dominique ! mais je m'égare, revenons à nos moutons ...
on a donc dit valou arrive sur le forum et JP menace de s'en aller, on y perd vraiment au change, vous croyez ?
;-)
NOUVELLE SUR LE FORUM par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 17/11/06 à 10:20:58
Brubru: la question est : on y perd vraiment au change ? ou, vous croyez ?
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 10:21:03
moi je me souviens avoir roulé le long de la dune, nu !
à chaque tour au moment où je passais sur le ventre ça me faisait rebondir, on rigolait on rigolait alala !!!
brubru t'es un salaud, allez hop sur la liste !
NOUVELLE SUR LE FORUM par Patrick (invité) (81.240.122.xxx) le 17/11/06 à 10:24:47
Gaël, c'est le mec kiffe haut.
NOUVELLE SUR LE FORUM par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 17/11/06 à 10:27:11
brubru, tu casses l'ambiance, grave!
comment va l'AB?
et JP arrete d'essayer de faire comme les copains: t'as pas couru avec gael, y a pas de honte!
NOUVELLE SUR LE FORUM par brubru (invité) (195.6.198.xxx) le 17/11/06 à 10:27:16
alors là c'en est trop,c'est décidé Jp, je te mets au défi : rdv gare st lazare lundi en 8 à 6h30 ; je suis grand seigneur : je te laisse le choix des armes (je conserve le choix dans la date) !!!
NOUVELLE SUR LE FORUM par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 17/11/06 à 10:31:37
Ahan, ma chère Cat, je suis l'antithèse de Gaël, m'aimerez-vous un jour ? Même ivre morte ?
NOUVELLE SUR LE FORUM par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 17/11/06 à 10:32:16
brubru, tu devrai pas lui dire ça: le choix..
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 10:33:27
dis donc brubru qu'est ce que c'est que ces blagues d'informaticien hein !!!
ok je t'affronterai à st lazare !
cat tu pourras nous servir de témoin avec l'AB (vous serez sages hein !)?
Merci !!!
PS : c'est vrai j'ai pas couru avec Gaël, bouhhhhhh bouuu !!!
NOUVELLE SUR LE FORUM par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 17/11/06 à 10:35:47
Saint Lazare. Pourquoi pas ? J'en ai soigné des malades là-bas.
NOUVELLE SUR LE FORUM par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 17/11/06 à 11:07:08
l'AB, tu en as ressucité?ok JP, je serai temoin..
NOUVELLE SUR LE FORUM par marie_r (invité) (82.126.147.xxx) le 17/11/06 à 11:54:43
@Cat, brubru, l'AB, JPII vous êtes les virus de ce post.
Dégagez, vous avez déviés le sujet.
Plus rien à voir avec "Nouvelle sur le forum"
Si vous continuez la pauvre Valou qui a créée ce post, sera la dernière sur le forum.
J'ai honte pour vous, pas de quoi en être fiers.
Machos de merdeux!!!!!!!!!!!!!!!!!!
NOUVELLE SUR LE FORUM par (invité) (195.25.48.xxx) le 17/11/06 à 11:56:52
toilettes fermés? il te reste les lavabos
NOUVELLE SUR LE FORUM par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 17/11/06 à 11:59:16
Bon, marie-r a honte pour vous, donc pas la peine de vous en faire, elle se chargede la honte! Merci marie!
NOUVELLE SUR LE FORUM par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 17/11/06 à 12:10:19
ben voui, merci marie-r.
NOUVELLE SUR LE FORUM par Dartagnan57 (invité) (81.51.217.xxx) le 17/11/06 à 12:34:08
@AB "Ce site serait vraiment une reussite vu son succes"
Il faut prendre la phrase dans son contexte et reflechir un minium c'est tout :)
Je vais t'expliquer vu que tu as du mal :
Si ce site(entre autre le forum) etait techniquement plus abouti,il permettrait de pouvoir s'y retouver plus facilement du fait du grand nombre d'intervenants(succes).
Il serait alors une totale reussite mais on ne peut pas dire qu'il ne l'est pas sinon il n'aurait pas autant de visite...
NOUVELLE SUR LE FORUM par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 17/11/06 à 12:53:54
@unpourtouspourris57: CQFD. Bon la pique était aisée sur la forme mais pas méchante sur le fond. Désolé, mais je n'ai plus de voix sur ce post depuis que Marie_r m'a voué aux gémonie. Au plaisir,
NOUVELLE SUR LE FORUM par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 17/11/06 à 13:26:10
un Ab excommunié! on aura tout vu...
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 13:36:46
vous avez "déviés" !!!
Et les accords !!!
Et la vulgarité !
Bordel de putain de saloperie, j'ai horreur de la vulgarité !
NOUVELLE SUR LE FORUM par brubru (invité) (195.6.198.xxx) le 17/11/06 à 13:42:05
"machos de merdeux" c'est une nouvelle recette tex mex ?
je connaissais les nachos de poulet !
en tout cas merci pour le compliment, je le prends comme tel !
NOUVELLE SUR LE FORUM par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 17/11/06 à 13:42:49
Bien parlé JPII !
J'ai horreur moi aussi de la vulgarité, bordel de merde !
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 13:44:10
c'est sûr que ce doit être meilleur au poulet les nachos !
marie_r, merci de nous donner du grain à moudre par ton intervention immaculée !!!
bisous partout !
NOUVELLE SUR LE FORUM par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 17/11/06 à 13:44:36
Alors l'alsacienne, t'as trop de choucroute dans les mains tu peux plus taper au clavier ? ou alors tu dégustes une saucisse de Strasbourg ?
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 13:47:09
mes respects sir montaigne !!!!
on en tient une bonne là hein avec la marie !!!
@ricard
elle t'a oublié dans la liste des machos ! tu devrais déposer une réclamation, t'es quand même le pire d'entre nous (je sais que tu aimes les compliments !)
NOUVELLE SUR LE FORUM par Patrick (invité) (81.240.122.xxx) le 17/11/06 à 13:47:33
Elle se bourre d'une saucisse de strass..
NOUVELLE SUR LE FORUM par VALOU65 (invité) (155.248.191.xxx) le 17/11/06 à 13:48:03
Merci marie_r !! pour ton message enfin chaleureux !! Non c'est pour rire.
En fait je fais natation et jogging pépère (5km en 30 minutes ça à l'air moyen de chez moyen mais le but n'est pas la vitesse mais la détente.
Concernant l'organisation c'est très militaire : je vais courir le lundi soir à 17H00 en sortant du boulot, je vais nage le mardi midi entre l'heure, courir le mercredi matin à jeun car par impératif horaire école, le jeudi c'est piscine entre l'heure, le vendredi soir je cours à 17H00. Le samedi et le dimanche c'est selon l'humeur.
J'habite à Guebwiller, une petite ville entre Mulhouse et Colmar au milieu des vignes alsaciennes. C'est très joli.
Je cours et je nage en musique avec un MP3 étanche ou non selon le moment, c'est fantastique. Vous voyer je suis une débutante organisée. En plus on m'a toujours dit que j'avais un coeur d'athlète alors il faut en profiter. Pendant ma grosesse, un jour un cardio m'a même demandé si j'étais un athlète de haut niveau alors je me dis qu'il faut s'y mettre non mais au niveau détente nerveuse il n'y a rien de mieux et quand la vie vous fait des soucis je ne suis pas trop pour les comprimés, alors j'ai choisi le maillot et les baskets..
NOUVELLE SUR LE FORUM par Sophquipeut (membre) (194.151.14.xxx) le 17/11/06 à 13:49:15
Z'êtes gravos les gars... Ne changez rien !
NOUVELLE SUR LE FORUM par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 17/11/06 à 13:50:24
Oui, d'ailleurs, maintenant que je regarde, j'ai été oublié aussi. Cela dit, chuis une bande de raclures, on peut pas tout faire!
NOUVELLE SUR LE FORUM par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 17/11/06 à 13:52:33
@Valou65
Tout ça est évidemment pour rire.
Une sorte de bizutage des nouveaux.
Après ce forum reprend son sérieux, et la CAP ses droits...
... enfin, ça arrive parfois.
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 13:52:42
@valou
Alors t'es bien organisée dis donc !
T'as besoin de conseils sur quoi alors ?
tu as vu la réponse de deepsky ?
y a carole aussi qui a mis un post pour courir en alsace
@kroko
jaloux !!!!
NOUVELLE SUR LE FORUM par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 17/11/06 à 13:53:55
c'est trop fort valou, mes voisins sont de chez toi, ils viennent tous les étés là où j'habite!autant vous vous connaissez ..ils ne sont plus tous jeunes mais ils ont des enfants alors may be..
NOUVELLE SUR LE FORUM par brubru (invité) (195.6.198.xxx) le 17/11/06 à 13:57:31
je ne savais même pas que des mp3 étanches existaient. c'est beau les nouvelles technologies !
moi qui rame encore avec mon balladeur à K7 et mon mange-disques à la maison !
NOUVELLE SUR LE FORUM par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 17/11/06 à 13:59:44
Merci JPII ca me va droit au cul...euh...droit au coeur !
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 14:01:21
ricard
my pleasure, Sir Ricardo !
NOUVELLE SUR LE FORUM par Patrick (invité) (81.240.122.xxx) le 17/11/06 à 14:02:59
T'as le cul à la place du coeur et t'as les couilles à la place du cerveau, vieux dégueulasse!
NOUVELLE SUR LE FORUM par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 17/11/06 à 14:04:00
On sent que Ricard est quelqu'un qui a le cul sur la main...
NOUVELLE SUR LE FORUM par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 17/11/06 à 14:04:03
Oui mais c'est parce que j'ai eu un accident de choucroute qui m'a tout retourné !
NOUVELLE SUR LE FORUM par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 17/11/06 à 14:05:02
Et du coup tu t'es retrouvé sur le coeur...
NOUVELLE SUR LE FORUM par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 17/11/06 à 14:05:55
Accepte ces quelques blagues, c'est de bon cul
NOUVELLE SUR LE FORUM par Patrick (invité) (81.240.122.xxx) le 17/11/06 à 14:06:08
Il vaut mieux alors que tu n'ouvres pas ton coeur....
NOUVELLE SUR LE FORUM par Patrick (invité) (81.240.122.xxx) le 17/11/06 à 14:07:15
C'est le moment de se raconter quelques bonnes histoires de coeur!
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 14:10:22
magnifik série ! ça m'a donné un bon coup au coeur !
NOUVELLE SUR LE FORUM par brubru (invité) (195.6.198.xxx) le 17/11/06 à 14:11:59
tant de douceur, ça fait vraiment chaud au cul
c dommage ça aurait pu rimer
NOUVELLE SUR LE FORUM par Patrick (invité) (81.240.122.xxx) le 17/11/06 à 14:12:05
Coeur qui gratte le soir, doigt qui sent le matin!
NOUVELLE SUR LE FORUM par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 17/11/06 à 14:12:51
Y'a des coups de pied au coeur qui se perdent
NOUVELLE SUR LE FORUM par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 17/11/06 à 14:13:03
Et le gagnant de la Palme d'or dans la catégorie finesse est......Patrick !!!
NOUVELLE SUR LE FORUM par Patrick (invité) (81.240.122.xxx) le 17/11/06 à 14:13:36
A cul vaillant, rien d'impossible.
NOUVELLE SUR LE FORUM par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 17/11/06 à 14:13:40
Ricard, fais pas ton modeste!
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 14:15:01
C'est que Ricard il a un gros coeur en plus d'avoir des grands pieds !
Ricard coeur de lion !
NOUVELLE SUR LE FORUM par Patrick (invité) (81.240.122.xxx) le 17/11/06 à 14:16:01
J'ai quelque chose qui reste enfoui dans le fond de mon coeur, et qu'il m'est impossible de faire sortir!
C'est tellement gros que ça me fait mal!
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 14:16:47
Ah le chagrin patrick ça fait partie des peines de coeur !
NOUVELLE SUR LE FORUM par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 17/11/06 à 14:17:24
Désolé, mais moi, quand j'ai une bonne nouvelle, je la commu-
nique avec le coeur.
NOUVELLE SUR LE FORUM par Carole (invité) (82.127.0.xxx) le 17/11/06 à 14:31:12
salut Valou69 !
je vais être prochainement alsacienne d'adoption !
fin janvier début février je serais à 15 bornes au sud de strasbourg !
ça fait peut-être un peu tôt mais n'hésite pas !
je serais ravie d'échanger su ta belle région et sur la CAP avec toi
a bientôt
NOUVELLE SUR LE FORUM par serge92 (membre) (82.124.54.xxx) le 17/11/06 à 14:35:49
@CAROLE tu es obsédée par la position du rhône le bon numéro est 65! ......:-)))))))))))))))
NOUVELLE SUR LE FORUM par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 17/11/06 à 14:38:03
69, c'est la capitale des gaules, et sa région. Cela dit, y'en a qui on le cul à la place du coeur, là y'a dérapage, voir même tête-à-queue.
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 14:39:21
vous laissez rien passer les gars, c'te force !!!
suis sur le coeur une fois de plus !
NOUVELLE SUR LE FORUM par Carole (invité) (82.127.0.xxx) le 17/11/06 à 14:49:55
merci kriko c cool de prendre ma défense :)
je suis effectivement du 69... le département...
et désolée Valou65 pour mon induction (??) en erreur :)
NOUVELLE SUR LE FORUM par serge92 (membre) (82.124.54.xxx) le 17/11/06 à 14:50:52
induction çà chauffe!
NOUVELLE SUR LE FORUM par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 17/11/06 à 14:55:45
/Mode voix de Bébel on
Une femme en danger, Kriko est là
/Mode voix de Bébel off, parce que faut pas déconner, je vais pas continuer à parler comme ça.
NOUVELLE SUR LE FORUM par Patrick (invité) (81.240.122.xxx) le 17/11/06 à 14:55:54
C'est la première fois qu'en ayant fait du vélo j'ai une peine de coeur.
NOUVELLE SUR LE FORUM par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 17/11/06 à 15:02:43
Je n'ai pas toujours tranché : pour réussir en CAP, vaut-il mieux être convaincu ou con vainqueur ?
NOUVELLE SUR LE FORUM par Patrick (invité) (81.240.122.xxx) le 17/11/06 à 15:03:41
J'en ai une bien bonne qui m'est arrivée ce matin! (Authentique!).
Arrivé trempé (because vélo sous la pluie)ce matin au magasin que je tiens, je mets aussitôt à sécher mes vêtements pour les enfiler secs (!!!) ce soir au retour at home. Ne trouvant de chaud que les radiateurs DANS le magasin, j'étale mes pompes et mes chaussettes sur ce support calorifère... et puis je les y oublie....
Un client de passage dans le magasin m'a rappelé tout à l'heure de ne pas oublier de retirer mes chaussettes et mes godasses en train de sécher!
Heureusement que je n'avais pas mis mon calebard!
NOUVELLE SUR LE FORUM par (invité) (195.25.48.xxx) le 17/11/06 à 15:05:25
ou alors faut etre con de ne pas courir au moins après un ballon
NOUVELLE SUR LE FORUM par lulu (invité) (90.6.233.xxx) le 17/11/06 à 15:32:48
bonjour,
moi aussi je suis nouvelle "joggueuse" (3 semaines), et c'est dur, dur.
j'habite les vosges, tout près de l'alsace. et pour une débutante, je répéte, c'est dur, dur...
beaucoup de montées, beaucoup de faux plats... j'en suis à 7 km pour 45 mn, et je souffre toujours autant.
quand est ce que je vais éprouver du bien être à courir ?
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 15:36:28
Salut Lulu !
patience patience tu vas progresser!!!
NOUVELLE SUR LE FORUM par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 17/11/06 à 15:38:41
gresser
NOUVELLE SUR LE FORUM par serge92 (membre) (82.124.54.xxx) le 17/11/06 à 15:39:03
JP II tu la connais bien LULU ? moi je suis certain qu'elle progresse tu sais on en a connu qui stagnait pendant des années.....
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 15:40:59
Lulu ? Stagner ?
Lulu castagnette ?
j'ai bon ?
NOUVELLE SUR LE FORUM par brubru (invité) (195.6.198.xxx) le 17/11/06 à 15:44:03
les réclames, merchandising et autres publicités gratuites ne sont pas admises au sein de ce post, ne vous en déplaise, Mr JP ;-)
NOUVELLE SUR LE FORUM par Joël (membre) (193.50.37.xxx) le 17/11/06 à 15:45:06
@lulu
"Quand est-ce que je vais trouver du plaisir en courant ?"
Peut-être simplement en évitant de chercher à faire mieux à chaque séance. Il vaut mieux éviter d'essayer de courir plus longtemps ou plus vite à chaque fois pour se persuader qu'on progresse.
Essaye de varier tes séances : une courte, une longue, une avec quelques 100 m à vitesse élevée mais pas au sprint, une avec 2 ou 3 fractions de 5' à allure un peu soutenue...
Et ne t'occupe pas de tes progrès pour l'instant, ça viendra tout seul si tu te donnes le temps.
N'oublie pas de te reposer pour laisser à ton corps le temps d'intégrer tes progrés, repos après une séance, ou séance très cool après une séance où tu as forcée, semaine très cool après 2-3 semaines plus intenses...
Il est fréquent de se blesser après les 1-2 premiers mois, on commence à voir les progrés, on veut en faire plus... alors qu'il faudrait au contraire consolider ses acquis pour entamer une nouvelle phase de progrés.
Bon courage, le plaisir va venir mais seulement si tu oublis un peu, momentanément, la perf.
Joël
NOUVELLE SUR LE FORUM par lulu (invité) (90.6.233.xxx) le 17/11/06 à 15:45:44
s'il vous plais ne me découragé pas. donné moi plutôt des conseils, j'en ai bien besoin...
NOUVELLE SUR LE FORUM par brubru (invité) (195.6.198.xxx) le 17/11/06 à 15:49:06
@Lulu
je vais te faire le même conseil qu'on m'a fait voilà qqes jours, à mon arrivée ici : viens tchatcher sur le post des tortues, c très convivial
NOUVELLE SUR LE FORUM par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 17/11/06 à 15:50:23
Bien vu Brubru !
pour Lulu :
les tortues
http://www.courseapied.net/forum/msg/31682.htm
NOUVELLE SUR LE FORUM par lulu (invité) (90.6.233.xxx) le 17/11/06 à 15:51:27
merci à Joel pour tous ces bons conseils, je vais essayer de les suivre tout en y prenant plaisir, je l'espère...
NOUVELLE SUR LE FORUM par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 17/11/06 à 16:04:57
Disclaimer: sur le forum des tortues sévit également le Kriko.
NOUVELLE SUR LE FORUM par hello kitty (invité) (212.194.228.xxx) le 01/01/07 à 19:04:58
bonjour,
je suis parfois sur guebwiller et je cherche qqn pour courrir avec moi
sur bitume ou vignes
duréee course : environ 1 h
merci pour votre réponse
NOUVELLE SUR LE FORUM par (invité) (91.164.127.xxx) le 01/01/07 à 19:21:33
Votons tous pour segolene en Mai!
Il est temps d'en finir avec le facisme!
Nous avons une chance, ne la ratons pas..
Gays et Lesbiennes de france avec Segolene!!
Et fiers de l'être!!!!
NOUVELLE SUR LE FORUM par Bernard (invité) (81.53.107.xxx) le 01/01/07 à 20:06:47
91 164 127 a déjà écrit ces aneries sur un autre forum. Et dire que ces malades se multiplient...
Quand pourra t-on les soigner ?
NOUVELLE SUR LE FORUM par VALOU65 (invité) (155.248.191.xxx) le 02/01/07 à 08:25:42
Bonjour Hello Kitty,
Ce serait avec plaisir que je courais avec toi dans les vignes ou sur le bitume mais tu sais moi je suis débutante, je cours en endurance mais je suis partante.
Ecris sur ma boite mail : valerie.milesi@alcoa.com
Et puis Bonne et heureuse année... à tous d'ailleurs.
NOUVELLE SUR LE FORUM par VALOU65 (invité) (155.248.191.xxx) le 02/01/07 à 08:27:54
Salut Carole,
Je t'avais oubliée, désolée... pas de souci, je t'attends pour ta venue dans la région.
Bonne année en attendant.
NOUVELLE SUR LE FORUM par chris37 (membre) (90.20.91.xxx) le 02/01/07 à 11:12:43
bonjour Lulu, moi aussi je suis débutante. J'ai commencé à courir cet été à raison de 3 fois par semaine 4-5 kms , tranquille , pour me détendre . Quand je faisais 6 kms c'était un exploit !! Et puis en septembre , ayant peur de ne pas courir en hiver ( pas facile , toute seule , la nuit .... )je me suis inscrite au club de CAP de ma ville - petit club, on est 8-10 à s'entrainer mais ambiance sympa- et ainsi je suis obligée d'aller tous les mardis au rdv! Au début c'était un peu dur parce que je suis la seule fille et les gars qui courent avec moi ont tous un bon passé de coureur , et le niveau est élevé, mais il y en a toujours un pour m'attendre et puis on fait de la piste , bref j'apprends et petit à petit je progresse ... En fait je me sens de mieux en mieux en courant. Et puis grâce à qq conseils glanés sur ce forum j'ai compris et accepté qu'il fallait que je cours lentement pour baisser ma FC, pour progresser. Alors au moins une fois par semaine , je cours plus lentement et plus longtemps( je me force ) et je sens que je fatigue de moins en moins .J'ai compris aussi que pour le moment il valait mieux que je cours au temps et non au km . Bref , j'ai fait mon 1er 10 kms ( Tours ) en septembre ( peu entrainée mais un vrai bonheur ) et puis 1 mois aprés un 5kms ( 29min ) et puis aujourd'hui je peux courir 10-11 kms facile ! En 5 mois je trouve que les progrés sont là - pour moi- même si mon niveau est encore bas (au vue des scores de certains sur ce forum). En tout cas mon objectif est atteint : me sentir bien en courant et me faire plaisir !!!
L'important c'est la régularité .
Et puis j'oubliais : ce forum m'encourage tous les jours, je ris beaucoup et j'apprends, continuez....ne changez rien !
NOUVELLE SUR LE FORUM par VALOU65 (invité) (155.248.191.xxx) le 02/01/07 à 14:19:48
Tout à fait d'accord avec tout ce que tu écris, je persiste à dire régularité, là je n'ai rien fait pendant 8 jours et aujourd'hui c'est le déluge chez moi, alors demain j'irai nager si je ne peux pas courir,il faut pas s'arrêter..
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