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Rythme cardiaque et fractionne par Philly (membre) (84.177.220.xxx) le 23/11/06 à 07:18:08
Depuis quelques semaines, je fais des seances de fractionne, et je constate que mon coeur, apres coup (i.e. le soir et la nuit, alors que je cours le midi), bat beaucoup plus vite au repos qu'apres des seances d'endurance...
Normal ou pas normal? Bien ou pas bien?
Rythme cardiaque et fractionne par Philly (membre) (217.243.174.xxx) le 23/11/06 à 13:57:05
Une chtite remontee...
Rythme cardiaque et fractionne par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 23/11/06 à 14:19:49
C'est sans doute un sujet trop sérieux pour l'ambiance du jour.
Et puis, la question manque de précision, comme souvent :
- ton âge
- ton niveau
- ta FCMax mesurée
- type de fractionnés
- Delta de bpm entre FC repos, et Fc en récup après CAP en endurance et CAP en fractionné.
Après, on peut tenter de répondre autre chose que des banalités, en fonction de nos propres ressentis.
Rythme cardiaque et fractionne par GGBI (membre) (80.11.16.xxx) le 23/11/06 à 14:41:47
cela peu m'arriver sur des séances de fractionnés longues, style 6*1000.
Sinon en principe le soir tout est rentré dans l'ordre.
Rythme cardiaque et fractionne par Philly (membre) (217.243.174.xxx) le 23/11/06 à 16:32:45
J'ai 32 ans, 1m90, 82 kgs, FCMax de 190, VMA de 14 km/h.
Hier par exemple, j'ai fait 8 x 400m a 100% de FCMax, et le soir ca battait plus dur.
Entre les seances de fractionne, je marche et je descends a 75%-80% de ma FCMax assez vite (genre 30s).
Mais encore une fois, le soir d'une seance de fractionne, au repos je suis a 80 bpm. Sans fractionne, je suis a 60-65 bpm.
Rythme cardiaque et fractionne par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 23/11/06 à 17:16:23
Ce ne sont pas plutôt 8 X 400 à 100% de VMA ?
Un écart de 15 ou 20 puls jusqu'à tard le soir est assez important, sans être inquiétant.
Qui qu'il en soit, tes séances semblent devoir être un peu adoucies.
Rythme cardiaque et fractionne par Philly (membre) (84.177.209.xxx) le 24/11/06 à 04:38:09
J'aimerais faire 8 x 400 a 100% de VMA, mais je n'ai aucun repere pour faire ca (genre piste). Donc je suis contraint de faire ca en pourcentage de FCMax, avec un cardio.
Rythme cardiaque et fractionne par Philly (membre) (217.243.174.xxx) le 24/11/06 à 12:11:01
Allez aidez-moi quoi ! Je frise peut-etre la crise cardique, et pas de reponse...
Par contre, en voila un qui cherche un marathon de nudiste et qui a plus de 40 reponses en 24h:
http://www.courseapied.net/forum/msg/32481.htm
Mais ou va-t-on, je vous dis !!!
Alors, OK, afin de m'assurer que j'aurais des reponses, je reformule ma question:
Quand je fais du fractionne completement a poil et que j'ai les couilles a l'air en train de balancer dans le vide au gre du vent et de ma vitesse, mon coeur bat plus vite le soir au repos (genre 80 bpm au lieu de 65 bpm), et je sais pas pourquoi. Quelqu'un (qui court a poil ou habille) aurait-il vecu ce genre d'experiences?
Rythme cardiaque et fractionne par alligator (invité) (86.195.73.xxx) le 24/11/06 à 12:23:43
rien que de plus normal, surtout que 8X400 à vma c'est déjà assez chaud!
Rythme cardiaque et fractionne par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 24/11/06 à 12:34:50
Lis tout ce qui est sur ce lien.
http://www.volodalen.com/13physiologie/fc.htm
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