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plan d'entrainement marathon par pticlown (invité) (82.231.26.xxx) le 28/11/06 à 14:08:42
bonjour, j'ai reçu le plan d'entrainement au marathon en 28 semaines dont on parle beaucoup sur ce forum. J'ai un problème, il m'est impossible d'ouvrir les dossiers des différents plans d'entrainements; je souhaite préparer le marathon de paris 2007 en moins de 4h.
Si quelqu'un peut me le renvoyer ou m'en communiquer un autre.
Tous les conseils sont les bienvenus pour une bonne préparation !!!
merci à tous
plan d'entrainement marathon par 195.25.48.xxx (membre) (195.25.48.xxx) le 28/11/06 à 14:11:41
essaye de l'ouvrir avec un ouvre boite.
plan d'entrainement marathon par pticlown (invité) (82.231.26.xxx) le 28/11/06 à 14:14:26
ça se voit à travers l'écran que je suis blonde ???
;-))
plan d'entrainement marathon par 195.25.48.xxx (membre) (195.25.48.xxx) le 28/11/06 à 14:18:06
lol,
non a ton pseudo de bille de clown.
Content que tu le prennes bien. En fais je ne peux te renseigner.
plan d'entrainement marathon par pticlown (invité) (82.231.26.xxx) le 28/11/06 à 14:57:53
c'est pa grave, ça fait toujours plaisir de sourire un peu !!!
bonne journée
plan d'entrainement marathon par Isidor (invité) (91.163.123.xxx) le 28/11/06 à 15:12:50
tiens pticlown
http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/rubrique.php3?id_rubrique=15
sinon donne ton adrese mail
plan d'entrainement marathon par pticlown (invité) (82.231.26.xxx) le 28/11/06 à 16:16:41
celine.perot8@laposte.net
merci beaucoup
plan d'entrainement marathon par folichon (membre) (81.244.80.xxx) le 28/11/06 à 16:33:33
Bonjour,
Si tu parles du plan de Serge B, normalement tu dois utiliser WinRar pour le décompresser.
Si tu ne possedes pas ce précieux logiciel, tu peux aller entre autre ici :
http://www.01net.com/telecharger/windows/Utilitaire/compression_et_decompression/fiches/2257.html
Tu télécharges et cela devrait marcher, enfin le programme va marcher et toi tu pourras courir...
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