Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Alimentation de l'effort par coach mic (invité) (62.30.228.xxx) le 30/11/06 à 12:26:29
Quel type d'aliment utilisé vous avant, pendant, après les compétitions.
Personnellement, j'étais un inconditionnel des pates au petit déjeuner mais depuis que j'ai essayé les barres énergétiques spéciales efforts, je n'ai plus aucun problème digestif...
Avant la course, je bois une boisson d'attente.
Sur marathon j'utilise des gels...
Et vous, avez vous une recette miracle ?.
J'ai entendu parler du Green Magma, connaissez vous ?.
Alimentation de l'effort par (invité) (82.123.222.xxx) le 30/11/06 à 12:45:01
Goutes au riz au lait ou la semoule,
Sinon juste avant et pendant les gels ou les pâtes de fruits c'est sympa tout depend de la distance de ta course.
Cjc
Alimentation de l'effort par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 30/11/06 à 13:51:54
je suis 1 fan de green magma...j'arrete pas de le dire!!!lol..
Alimentation de l'effort par riri (membre) (64.208.49.xxx) le 30/11/06 à 13:58:59
moi c'est la couleur qui ne me va pas ??
on peut le prendre en intra ?? non ??
Alimentation de l'effort par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 30/11/06 à 14:20:59
c'est vrai ça fait couleur chiachia apres 1 purge mais je le prends sous forme de comprimés ..
tu vas bien riri?
Alimentation de l'effort par Keuss (invité) (88.122.134.xxx) le 30/11/06 à 16:44:23
Alors, plusieurs propositions !
1 - Les BN, Prince de LU, ça déchire, c'est bourré d'énergie et c'est super bon. Mon pote Zerv adore !
2 - Si tu fais un effort violent (genre vitesse), prends quelques morceaux de sucre juste avant, c'est parfait ! Tu peux aussi en manger qquns juste avant d'aller au lit, après t'être brossé les dents, histoire de faire des réserves :)
3 - Mon produit favori, peu connu par les grands sportifs : l'EPO. Ca a un super goût et tu cours vite comme un avion et longtemps comme un dromadaire.
4 - Le dernier aliment que je vous recommande, c'est la crême fraiche 100% de matieres grasses bien sûr. C'est léger, ça tient au corps, et ça calle l'estomac, que demande le peuple ???
Mongolement, Keuss, président Mongol Team
Alimentation de l'effort par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 30/11/06 à 16:45:43
T'es un putain de génie de la connerie keuss ! Bravo !
Alimentation de l'effort par Keuss (invité) (88.122.134.xxx) le 30/11/06 à 16:57:16
Merci !
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge