Enchainer deux trails en trois semaines

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Enchainer deux trails en trois semaines par Claudio34 (invité) (86.211.240.xxx) le 12/12/06 à 08:59:32

Bonjour à tous,

Je vais participer le 8 avril prochain, à l'ultra marathon des Citadelles (trail de 70 km) et on m'a proposé de faire 3 semaines avant le trail du Mont Ventoux (40 km).

Pensez vous que ce soit jouable de faire les deux ? Le premier va t'il me servir pour le second ou est ce le contraire ?

Merci d'avance pour vos conseils,

Claudio

Enchainer deux trails en trois semaines par 195.25.48.xxx (membre) (195.25.48.xxx) le 12/12/06 à 09:27:50

oui c'est le contraire c'est le second trail qui va te servir pour le premier!!
non mais franchement!!!
Sinon plus serieusement, si tu as une bonne condition, aucun souçi, le tout sera de ne pas fixer un chrono au premier trail.
A+

Enchainer deux trails en trois semaines par mic31 (invité) (81.255.42.xxx) le 12/12/06 à 09:35:29

salut

je prépare aussi l ultra des citadelles , j'en reve déjà...

je ne suis pas coach ni expert en la matière , mais meme en le faisant cool ,ca me semble etre une sortie trop longue que 40 kms dans une prépa

a voir avec quelqu'un de plus expert...

Michel

Enchainer deux trails en trois semaines par raztaboule (membre) (84.96.112.xxx) le 12/12/06 à 09:59:50

ca depend de tes capacités de récup .
amha si tu y va cool sans prises de tete sur le chrono ça le fait.

Enchainer deux trails en trois semaines par agnès (invité) (195.6.159.xxx) le 12/12/06 à 13:13:16

Tout est possible... cela dépend vraiment de ta capacité à récupérer... un conseil : après le premier trail : repos 1 semaine, la seconde semaine : footings légers et une sortie d'1h30 maxi et semaine d'avant le Ventoux : très cool...

Pour le Trail du Ventoux, il te faudra gérer ton départ si tu veux te régaler jusqu'à la fin...

Perso, j'ai du enquiller (comme tous ceux qui ont fait le challenge Xtrem trail ou presque) 4 trails en 2 mois et demi... dur dur... Je dois avouer que je n'ai pas été bien performante sur les.... 3 derniers! pffff

Fais les deux si tu en as envie, il vaut mieux avoir des regrets que des remords....
Régale toi bien sur ces deux trails fabuleux... surtout le Ventoux...

Agnès

Enchainer deux trails en trois semaines par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 12/12/06 à 13:21:20

pour le ventoux, c'est quel parcours?

Enchainer deux trails en trois semaines par mic31 (invité) (81.255.42.xxx) le 12/12/06 à 13:55:23

pour le ventoux , tout est là :

http://actionventoux.monsite.wanadoo.fr/index.jhtml

Enchainer deux trails en trois semaines par Claudio34 (invité) (86.197.127.xxx) le 12/12/06 à 14:48:25

Merci pour vos conseils,

Je pense que côté récup, ca doit passer...
Ce qui me fait un peu peur, c'est de me retrouver avec une tendinite après le premier. Cela m'est déjà arrivé (tendinite du facia lata) après un trail de 35 km, sans que j'arrive à en déterminer la cause...

Benoît

Enchainer deux trails en trois semaines par agnès (invité) (195.6.159.xxx) le 12/12/06 à 16:56:00

Surtout hydrate-toi bien pour mettre toutes les chances de ton côté... attention, tout de même, à la récup des quadricepts...
Bons trails... et tu nous feras un petit CR, Ok?

Enchainer deux trails en trois semaines par Claudio34 (invité) (86.197.127.xxx) le 13/12/06 à 08:48:30

Merci pour ces conseils.
Et aucun problème pour les CR.

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