mal au genou

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mal au genou par tintin (invité) (81.185.219.xxx) le 14/12/06 à 20:06:34

bonjour
je pratique la CAP depuis 3 ans, et lorsque je cours depuis 1 mois je ressens une douleur sur l'exterieur du genou droit. Cette douleur apparait au bout de quelque kms et dure environ 24h et disparait.Quelqu'un peut t'il m'aider

mal au genou par pticlown (invité) (82.231.26.xxx) le 14/12/06 à 20:15:35

les symptomes sont relativement vague.
Il est peut-être bon de consulter un médecin du sport !
Les conseils donnés ici ne seront pas forcément adapté à ton cas !
bon courage

mal au genou par vogue11 (invité) (86.69.70.xxx) le 14/12/06 à 20:20:49

c clair que le mal au genou est courant, moi j commencé à courir depuis 1 moi, et j déjà des douleurs au genou!!bizarre!mais jaime trop la CAP pour arreter!!

mal au genou par vogue11 (invité) (86.69.70.xxx) le 14/12/06 à 20:23:40

d'ailleurs j'en profites d'être sur ce site, pour demander conseil, comment éviter les courbatures, c affreux à l'entrainement ca va super, et dès le lendemain jarrive plus à bouger!!

mal au genou par (invité) (89.86.172.xxx) le 14/12/06 à 20:58:30

pour eviter les courbatures il faut bien s'etirer apres chaque effort minimum 10 secondes par etirements

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