Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
entrainement trail 16 25 km en nouvelle calédonie par jonathan (nc) (invité) (137.129.13.xxx) le 21/12/06 à 00:35:28
Bonjour, j'habite en nouvelle-calédonie, et je fais des trails de 16 à 25 km environ. La saison des trails reprend en mars jusqu'en novembre. Je recherche des conseils et pourquoi pas un plan pour reprendre l'entraînement (2 mois de préparation). Mon niveau : 1 trail de 18 km en 1h 25mn avec 500 m de dénivelé. J'ai une grande motivation.
Merci pour vos réponses
entrainement trail 16 25 km en nouvelle calédonie par (invité) (137.129.13.xxx) le 21/12/06 à 21:09:06
C'était juste pour savoir si quelqu'un avit lu mon message, comme j'ai aucune réponse...
entrainement trail 16 25 km en nouvelle calédonie par FreddieCatherine (membre) (90.7.57.xxx) le 21/12/06 à 21:12:32
..ça va venir, ne t'inquiètes pas..
entrainement trail 16 25 km en nouvelle calédonie par (invité) (137.129.13.xxx) le 21/12/06 à 23:10:49
merci, c'est vrai que je suis peut etre impatient...
entrainement trail 16 25 km en nouvelle calédonie par peky (invité) (195.83.178.xxx) le 22/12/06 à 08:14:30
bonjour,
des plans spécifiques Trail là :
http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/rubrique.php3?id_rubrique=15
Sinon des indications sur ton "profil de coureur" pour que l'on puisse de répondre.
age, années de pratique de la course à pied, Nb de séances par semaine, Vma.
entrainement trail 16 25 km en nouvelle calédonie par (invité) (137.129.13.xxx) le 23/12/06 à 00:58:46
Merci pour la réponse, sinon un peu plus d’info sur mon profil : 26 ans, environ 2 ans de pratique pas forcément régulière je l'avoue mais j'ai déjà fait du cyclisme étant plus jeune (16ans), 5 séances par semaine en général avec du VTT compris dedans, VMA de 16 je pense, pas de test vraiment fiable. Voilà, merci encore
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge