plan 10km

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plan 10km par titi (invité) (88.139.200.xxx) le 25/12/06 à 17:57:47

Est-ce qu'un quelqu'un pourrait me diriger sur un plan pour un 10km avec objectif du 15 km/h, soit en - de 40mn. Merci beaucoup

plan 10km par bello59 (invité) (82.120.32.xxx) le 25/12/06 à 20:22:17

vas sur le post entrainement 10kms , y a plein de conseils ....
je te remonte le post

plan 10km par tof (invité) (90.18.235.xxx) le 25/12/06 à 23:47:00

pour moi egalement merci

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