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Sante par Patte21 (invité) (195.150.224.xxx) le 04/01/07 à 18:22:01
Salut
Ca fait 4 mois que je pratique la course a pied et j ai entendue dire que ce sport n est pas tres bon pour la sante.
Je voudrais savoir quels sont les principaux endommagements pour le corps que la course a pied pourrait creer. (notamment dans les pieds/jambes/genoux)
Merci pour vos reponses
Sante par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 04/01/07 à 18:40:38
Une réponse rapide :
Combien pèses-tu ?
Maintenant compte le nombre de foulées que tu fais sur 100 mètres. Puis multiplie par 10. Puis multiplie par le nombre de kilomètres que tu fais dans une séance.
Imagine que, contrairement à la marche où le poids du corps se répartit d'une jambe à l'autre, en cap il passe d'une jambe à l'autre, à chaque foulée.
A chaque foulée, c'est donc tes membres inférieurs qui vont supporter la totalité de ton poids, à tour de rôle.
Si en plus tu as une foulée aérienne...Si en plus tu cours sur bitume...Si en plus...
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