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objectif : recourir en 2007 par mag29 (invité) (193.249.226.xxx) le 07/01/07 à 17:22:17
salut à tous et bonne année.
ma grande résolution de la nouvelle année est de recourir . J'avais commencé en juin 2006 , je courrais 2 à 3 fois par semaine et je commençais à bien progresser et puis la tuile : syndrome rotulien bilatéral donc arrêt complet pendant 3 mois .
J'aiessayé de courir à nouveau avec des genouillères mais mes séances ne sont plus très régulières et la douleur reste sur les jours ou je ne courre pas.
en fait je vous écris car je voudrais savoir si quelqu'un a rencontré ce genre de problème et comment il a fait pour recommencer la CAP.
je suis motivée mais un peu pommée ..........
alors merci pour vos réponses
objectif : recourir en 2007 par mag29 (invité) (193.250.153.xxx) le 07/01/07 à 19:01:07
alors , personne pour m'aider ?
objectif : recourir en 2007 par riri (membre) (82.254.142.xxx) le 07/01/07 à 19:10:29
je pense que le mieux est d'en parler à un medecin spécialiste .... ici nous sommes que des amateurs ;-))
objectif : recourir en 2007 par conde (invité) (90.15.154.xxx) le 07/01/07 à 20:54:15
bonsoir , tu parles de syndrome rotulien:un diagnostic a donc été posé par ton médecin , qui t'a recommandé un arret de course à pied de 3 mois , associé à un antalgique et un anti-inflammatoire..peut-etre faut-il aller plus loin et consulter un podologue du sport.amicalement
objectif : recourir en 2007 par Joël (membre) (82.65.38.xxx) le 08/01/07 à 09:43:16
Voir un ostéo et/ou un podologue du sport, pour essayer de trouver les causes de ton problème. De toutes façons ce ne sera pas un mauvais investissement, car on a souvent de petits défauts de posture ou autres qui finissent par se traduire par des blessures diverses.
Essaye de te renseigner sur des podologues du sport et ostéo compétents dans ton coin (tu peux mettre un post sur le forum, ou déjà chercher dans les archives).
Joël
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