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Entrainement à des courses prochaines par Tietie03 (invité) (195.6.59.xxx) le 11/01/07 à 13:10:06
Je cours depuis très longtemps et surtout pour le plaisir et comme je commence à participer à des courses, j'ai réalisé des entrainements plus encadrés. Ainsi, j'aimerai savoir A quoi correspond le VMA et des conseils pour une course sur 10 km qui se court au 10 février 2007.
Entrainement à des courses prochaines par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/01/07 à 13:13:11
Certes, mais c'est un peu court. Un contexte ? Une ossature ? Un départ, une arrivée ? ...
Entrainement à des courses prochaines par FreddieCatherine (membre) (90.18.78.xxx) le 11/01/07 à 13:14:44
un âge, un temps, une fréquence..
Entrainement à des courses prochaines par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 11/01/07 à 13:20:35
Une longueur de foulée, un dénivelé, une capacité pulmonaire ?
Entrainement à des courses prochaines par FreddieCatherine (membre) (90.18.78.xxx) le 11/01/07 à 13:33:10
Tietie03..
..reviens avec ta question...
..tu es tombé(e), sur les Dalton..qui sont repartis au boulot du reste...
la voie est (peut-être) libre....
Entrainement à des courses prochaines par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 11/01/07 à 13:34:44
... Une pointure, un poids, une VO2Max ?
Entrainement à des courses prochaines par FreddieCatherine (membre) (90.18.78.xxx) le 11/01/07 à 13:35:18
...rire...
Entrainement à des courses prochaines par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/01/07 à 13:41:49
...voire...
"Ah ! non ! c'est un peu court, jeune homme !
On pouvait dire... Oh ! Dieu !... Bien des choses en somme.
En variant le ton, -par exemple, tenez :(...)"
Entrainement à des courses prochaines par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 11/01/07 à 13:48:29
Pour t'aider, il faut nous donner ton taux de lactate en fonction de l'accélération en miles.s-2 que tu es capable de produire sur 33 pieds et 19 pouces à une altitude de 648,54 m sur une pente en bitume d'inclinaison de 2 grades.
Entrainement à des courses prochaines par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/01/07 à 13:53:17
Allez, qui complète la bande ?
Entrainement à des courses prochaines par FreddieCatherine (membre) (90.18.78.xxx) le 11/01/07 à 13:56:05
Maydayyyyyy!!!
Entrainement à des courses prochaines par FreddieCatherine (membre) (90.18.78.xxx) le 11/01/07 à 13:57:06
..zut il faut que j'aille en "courses" moi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
....bon, c'est parti!
Entrainement à des courses prochaines par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 11/01/07 à 14:01:25
On continue sobrement :
Sexe, type de chaussures, Puls au repos ?
Entrainement à des courses prochaines par Run (invité) (217.128.136.xxx) le 11/01/07 à 14:05:46
En fait tout cela, est très intéressant, mais qui n’indique pas grand chose sur la CAP, sans bien sur ton signe astrologique, pour savoir si la Lune rentre dans ton signe pour 10 février….Et ça peut faire mal.
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