cpnseil elliptique

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cpnseil elliptique par salade (invité) (193.227.228.xxx) le 16/01/07 à 13:39:34

bonjour à tous
je viens d'acheter un elliptique et j'ai besoin de conseil....j'ai une condition physique nulle (des années de jeune maman sans sport!) et je suis maigre...mon but et de retrouver la forme et si possible prendre un peu de muscle ...mais je ne veux surtout pas maigrir...
mon elliptique propose 8 programmes j'ai commencé par le 1 hier et je n'ai fait que 15 minutes tant mes cuisses me brulaient!! que me conseillez vous ???

cpnseil elliptique par lolo (invité) (81.80.108.xxx) le 16/01/07 à 13:53:05

un seau d'eau froide sur les cuisses

cpnseil elliptique par salade (invité) (193.227.228.xxx) le 16/01/07 à 13:56:57

trés drole!

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