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trail de gerardmer par chti loin (invité) (62.244.71.xxx) le 22/01/07 à 10:41:01
Bonjour , voilà je me lance sur le trail de gérardmer le 27 Mai prochain, il y a 53km avec 2300m de denivellé+.Est-ce que quelqu'un aurait un plan d'entrainement sachant que j'ai une vma à 17km/h.
Par avance merci
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