% vma sur saintelyon

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% vma sur saintelyon par vinc38 (invité) (82.255.226.xxx) le 27/01/07 à 04:37:56

je voudrais faire la saintélyon cette anneé et je me demandais a quelle % de vma ou FC on cour sur cette course?
merci

% vma sur saintelyon par vinc38 (invité) (82.255.226.xxx) le 27/01/07 à 11:56:10

personne pour une petite aide ?

% vma sur saintelyon par Castor Junior (membre) (83.114.233.xxx) le 27/01/07 à 13:41:34

Bonjour Vinc38,

Je l'ai couru en 2006, en 7h07', à une FC moyenne de 157,4, soit environ 80% de ma FC max.
Tu trouveras même les courbes et le tracé GPS sur la fiche de ma séance sur Kikouroù : http://www.kikourou.net/entrainement/ficheseance.php?id=42078

à+
L'Castor Junior

% vma sur saintelyon par vinc38 (invité) (82.255.226.xxx) le 27/01/07 à 14:35:27

merci beaucoup L'Castor

@+

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