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dernier entrainement par chtiloin (membre) (62.244.71.xxx) le 01/02/07 à 11:41:10
Voilà j'ai un cross dimanche , quel dernier entrainement me conseillerez-vous?
dernier entrainement par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 01/02/07 à 11:46:07
Suggestion : 30 minutes à faible allure samedi avec quelques accélérations ?
ƒred
dernier entrainement par chtiloin (membre) (62.244.71.xxx) le 01/02/07 à 11:47:41
et pour aujourd'hui?
dernier entrainement par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 01/02/07 à 11:48:59
Repos ?
ƒred
dernier entrainement par chtiloin (membre) (62.244.71.xxx) le 01/02/07 à 11:49:53
meme pas une petite sortie avec quelques cotes ou queqlues 30*30?
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