Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Au secours !!! par Pouët (invité) (82.225.155.xxx) le 06/02/07 à 19:28:26
Salut à tous,
Je viens de courir les 10 Km des foulées de Vincennes en 56 min à 180 puls de moyenne et apparemment c'est une fréquence éléevèe, on me conseille de voir un cardiologue !
Qu'en pensez-vous ?
Merci !
PS : j'ai 38 ans.
Au secours !!! par greggig (invité) (74.57.176.xxx) le 06/02/07 à 19:53:31
Je ne crois pas qu'il y a matière à paniquer. Tout dépend de ton degré de forme physique et de ton expérience comme coureur. Comment l'as-tu couru ce 10km? As-tu donné tout ce que tu avais et franchi le fil d'arrivée à bout de forces? Si c'est le cas, c'est que t'as atteint ton seuil et c'est tout à fait normal d'avoir un pouls à 180 dans ces circonstances.
Si tu as trottiné et que t'as l'habitude de faire des 10km sous les 40 minutes, là c'est une autre histoire.
Au secours !!! par Vincent 75 (invité) (213.44.119.xxx) le 06/02/07 à 20:06:37
Ca me parait un peu élevé mais pas affolant non plus.
Effectivement à mettre en relation avec tes rythmes cardiaques habituels (FC repos, FC max, FC lors de footing tranquilles, etc).
Attention aussi aux indications du cardio sur une course : le mien m'indique pour cette course une moyenne à 151 et un max à 190. Sauf que je n'avais pas le capteur ! J'ai donc réceptionné les émissions de mes voisins de course.
Au secours !!! par Pouët (invité) (82.225.155.xxx) le 06/02/07 à 20:16:00
Merci, ça me rassure...
C'était mon 1er 10 km, je courre depuis 5 mois pour préparer le semi de Paris, ma fcm est de 187.
Au secours !!! par (invité) (213.44.119.xxx) le 06/02/07 à 20:20:13
Un peu plus de 95% de ta FCM, c'est pas choquant sur un 10km
Ceci dit, il est toujours bon quand on fait ce sport d'être contrôlé de temps en temps par un cardiologue et de faire des tests d'efforts.
Au secours !!! par didin19 (membre) (86.72.130.xxx) le 06/02/07 à 20:55:16
ça fait du 96%.Ce n'est pas anormal sur 10km.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge