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perte de poids par loule 83 (invité) (172.184.47.xxx) le 06/02/07 à 21:06:27
bonjour a tous,alors voila pour resumer:stop clop....bienvenue les kilos...+ 12 kg!!j'ai tjrs été sportif,bon petit footeu pendant 20 ans puis arrêt complet(j'ai 32 ans)j'ai repris la cap depuis 1 mois et le vtt, 1 a 2 sorties de cap/semaine (45 mn) et 30 km de vtt le week end.est ce un bon debut pour , a la fois perdre du poids, et se remettre a une activite sportive quotidienne serieuse ?merci !!
perte de poids par (invité) (212.147.33.xxx) le 09/02/07 à 10:42:52
J'étais comme toi il y a 6 mois. Depuis j'ai repris PROGRESSIVEMENT la course a pied. J'ai suivi un super régime qui m'a fait littéralement fait fondre en 2 semaines sans contrainte. Apres je me suis maintenu et je me suis inscrit au semi marathon de Lyon. Bon courage!
perte de poids par (invité) (212.147.33.xxx) le 13/02/07 à 14:54:54
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perte de poids par korma (invité) (159.50.101.xxx) le 13/02/07 à 15:38:12
Oui c'est un bon début !
Pareil, j'avais 25 kilos en trop, j'ai fait -10kgs et 6 mois, adieu l'alcool par contre !
3 séance de sport par semaine + attention à bouffe, c'est le minimum ! Après ça vient tout seul !
perte de poids par (invité) (212.147.33.xxx) le 14/02/07 à 09:35:25
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