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TFL, questions par Fabicheri (membre) (212.81.103.xxx) le 07/02/07 à 11:47:35
Salut,
Je cours depuis 4 ans environ, de 2 à 4 fois par semaine, jusque là sans aucun problème malgré ma différence de longueur de jambes de 1,5 cm, vu que j'ai des semelles orthopédiques faites par un podo du sport.
J'ai fait la Saintélyon le 2 décembre (68 km), donc effort traumatisant.
Reprise d'une petite séance de 30' une semaine après, pas de souci. Puis 2-3 sorties courtes, ok. Puis ensuite j'ai commencé à avoir mal sur le côté du genou suite à une sortie de 1h10 en janvier.
Je me suis renseigné sur le net, et tout indique qu'il s'agit d'une TFL.
Je ne sais pas pourquoi c'est venu comme ça d'un coup. J'ai quelques pistes :
- mes semelles ont quasiment 3 ans
- je viens d'acheter des nouvelles wave rider 9 (j'ai toujours couru avec des wave rider, jusqu'alors sans problème)
- peut être que mon bassin a bougé suite à l'effort saintélyon
J'ai arrêté une semaine, puis c'est revenu quand même. J'ai arrêté deux semaines et j'ai couru ce matin 50 minutes sur bitume et c'est revenu. A la course c'est juste un peu désagréable, pas vraiment douloureux, mais ça le devient "à froid".
Mes questions :
- sur les causes possible qu'en pensez-vous ?
- dois-je d'abord aller voir un podologue pour les semelles ou un osthéo ?
- connaissez-vous un bon osthéo pour la cap dans le sud de Paris / Banlieue Sud.
Merci pour votre aide !
TFL, questions par Cestpasmoi (membre) (86.201.106.xxx) le 07/02/07 à 11:53:10
Même en tenant compte du fait que je suis débutante donc avec un petit volume d'entraînement, et avec un poids plutôt léger, ma podologue m'a demandé de revenir dans un an pour de nouvelles semelles. Alors si tu as fait la Saintélyon avec des semelles de trois ans...Il faut probablement commencer par là :-)
Si tu n'as pas de bon podologue regarde sur le site de l'association française des podologues du sport.
TFL, questions par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 07/02/07 à 11:57:30
cherche pas ...
C'est les semelles. Les miennes au bout d'un an, picotement, puis re tfl. Semelles nazes.
Bonne chance pour la suite
PS : soigne bien la tendinite avant de reprender car même avec de bonnes semelles, courir sur une tendinite ne la soigne pas !
TFL, questions par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 07/02/07 à 11:59:41
2 à 4 fois par semaine, ça donne une durée de vie d'1 an à tes semelles spé.
TFL, questions par Fabicheri (membre) (81.80.20.xxx) le 08/02/07 à 10:24:01
Merci pour vos réponses, je vais aller voir un podo du sport.
Mais connaîtriez-vous, par hasard :
- un podo du sport (si possible au sud de Paris) qui fait des semelles SOUPLES. Parce que mes semelles actuelles sont DURES. Or un médecin du sport m'a dit qu'il était conseillé de porter des semelles souples ...
Voilà donc à tout hasard...
TFL, questions par tido (invité) (195.93.102.xxx) le 08/02/07 à 15:20:24
ALAIN PETIT
116, bd Jean-Jaurès
92110 CLICHY
01 47 31 01 56
filme aussi votre foulée
podologue sur Paris-Colmar depuis des années, dans le staff des équipes universitaires ausx jeux, marathonien (2h42) etc.si tu as besoin renseignement pas de plb
TFL, questions par thier (invité) (82.124.129.xxx) le 08/02/07 à 15:29:47
Thierry le Royer
3, avenue Villeneuve St-Georges
94600 CHOISY-LE-ROI
Tél : 01 48 90 40 69
TFL, questions par qosqo (invité) (193.242.192.xxx) le 08/02/07 à 15:33:29
Jean louis Giorgi
Combs la Ville
TFL, questions par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 08/02/07 à 15:36:53
Alain Petit n'est pas vraiment dans le sud de Paris, mais son cabinet est tout près de la station de métro Mairie de Clichy sur la ligne 13. C'est pratique pour s'y rendre.
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