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don du sang par samy (invité) (82.225.2.xxx) le 07/02/07 à 16:18:39
question à ceux qui ont l'habitude de donner leur sang:
vous laissez passez combien de temps pour reprendre l'entrainement?
j'imagine qu'après la piqure y faut pas de suite allez faire du fractionné.. alors comment vous gérez ca?
don du sang par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 07/02/07 à 16:31:32
Le mieux c'est de poser la question aux médecins du centre de transfusion sanguine.
Du temps où je pratiquais assidument la plasmaphérèse on ne m'a jamais rien contre-indiqué alors que je courais en FNSU. Et j'ai jamais vu de différence avant/après.
don du sang par Pierrot_75 (membre) (83.112.41.xxx) le 07/02/07 à 16:34:20
Bonjour,
comme tu as donné des globules rouges et du liquide il faut refaire le stock : bien t'hydrater et laisser quelques jours aux globules pour se reconstituer
De toute façon tu le sentiras : essouflement à un rythme de course auquel tu n'es pas essouflé habituellement.Donc sorties cool pendant 1 jour ou 2.
Si tu ne donnes que du plasma, les globules rouges sont réinjectés après centrifugation => moyennant un bonne réhydratation la récup est très rapide.
Félicitations pour ton don!
don du sang par samy (invité) (82.225.2.xxx) le 07/02/07 à 16:41:20
merci pour vos réponses!
don du sang par GGBI (membre) (80.11.16.xxx) le 07/02/07 à 17:15:45
J'ai donné mon sang une fois et j'ai mis deux mois a m'en remettre.
J'ai écouté le medecin qui préconisait une journée sans sport.
Mais après une journée de repos, je suis reparti sur des fractionnés sévéres, que je ne pouvais pas tenir.
Les jours suivant je cherchait toujours a retrouver trop vite ma forme d'avant.
Au bout d'un moment, le moral est tombé.
Bilan, je sais que c'est important de donner son sang. Le don en lui même ne m'a pas géné mais j'ai peur d'y retourner et d'avoir a nouveau ces mauvaises sensations.
Donc juste un petit conseil, repars cool et ne t'inquiéte surtout pas si tes footings sont plus lents dans la semaine suivante.
Il ne faut surtout pas forcer au risque de t'épuiser plus.
don du sang par Bozo (invité) (195.6.68.xxx) le 07/02/07 à 17:23:15
J'ai fait un don du sang récemment et on m'a dit d'attendre quelques jours MINI avant de reprendre.
Comme il a été dit plus haut il faut bien boire.
Ils m'ont également indiqué que suite au don je "manquais" de sang et par conséquent de nutriment pour alimenter les muscles.
Je ne suis pas un spécialiste sur la question, je me contente de répeter ce que j'ai cru comprendre !
j'ai toutefois recouru 4 jours après sans soucis.
Bozo
don du sang par Pierrot_75 (membre) (83.112.41.xxx) le 07/02/07 à 17:27:11
@GGBI :c'est vrai qu'un don total (plasma +globules) entraine une diminution notable de la capacité de transport d'oxygène . Je me souviens, juste après un don, avoir couru pour attraper un metro :j'ai cru que j'allais exploser !!!
Avec une alimentation normale quelques jours suffisent pour récupérer. Mais pendant ces quelques jours il faut y aller tout doux.
Par contre comme le fait remarquer l'AB, j'ai également souvent donner du plasma seul, et là, pas de sensation d'essouflement à outrance ....
Ceci étant, donnez votre sang, il y a pénurie !
A+
don du sang par samy (invité) (82.225.2.xxx) le 07/02/07 à 17:51:28
et bien au vu de vos commentaires, je crois que ce que je retiendrais c'est de faire ca lors d'une semaine de repos ou alors après un cycle d'entrainement! et bien manger et bien boire après (mais pour ca pas besoin de me forcer!)
don du sang par serge92 (membre) (82.124.7.xxx) le 07/02/07 à 17:51:37
MAINTENANT je donne mes plaquettes aucune incidence sur l'entrainement sauf le jour du prélèvement oû je cavale avant!
Il FAUT DONNER trop de vies sont en cause.
don du sang par Wallaby (invité) (90.11.90.xxx) le 07/02/07 à 18:14:23
Je donne régulièrement mon groupe sanguin étant peu banal (A-). Pas de problème pour courir 2 jours après. C'est bien de donner et quu'un maximum le fasse. Un conseil pour les débutants, pas la peine d'y aller à jeun (comme je l'ai déjà vu faire) cela perturbe l'organisme vu la quantité prise.
@+
don du sang par éric 76 (invité) (90.22.122.xxx) le 07/02/07 à 19:09:51
plaquettes , plasma , ou don classique on me demande de ne pas courir la veille et de boire beaucoup le jour mais pour le lendemain jamais de contre indication
don du sang par pierre (invité) (86.213.153.xxx) le 07/02/07 à 22:55:46
le premier pour moi a été long a recuperer j'avais les batteries a plat mais la ca va en deux jours meme un maintenant,vendredi j'en ai un et dimanche on fait une sortie longue avec les potes ..n'hésites pas donnes en en plus c'est bon aussi pour toi tu te refais un sang neuf meilleur...
don du sang par Baghera (invité) (82.120.171.xxx) le 07/02/07 à 22:59:57
je donne 2 à 3fs/an sang, plasma, plaquettes sans pb pour courir, le même jour, même si pas tres recommandé;pas avt une compet of course, et boire bien apres; nul besoin d'etre à jeun et la piqure ne fait pas plus mal qu'une prise de sang classique...
don du sang par momoVH3 (invité) (90.36.168.xxx) le 07/02/07 à 23:16:37
Je suis un donneur régulier, c'est à dire que je donnais tous les deux mois et depuis que j'ai dépassé la soixantaine, je ne peux hélas donner que tous les 3 mois alors que je suis en parfaite santé. J'ai toujours pu faire mon entrainement normal le lendemain. J'ai donné Jeudi dernier et vendredi j'ai couru 1h30, samedi 1h15 et dimanche 3 heures, sans problème spécial. Il faut bien boire et manger le jour où on donne. Peut être ne sommes nous pas tous pareils devant cela. On m'a toujours dit qu'il fallait 1 jour pour récuperer les 1/2 l de sang que je donne. Pour moi c'est suffisant.
momoVH3
don du sang par éric 76 (invité) (90.22.122.xxx) le 07/02/07 à 23:42:30
et puis le petit café casse dalle après le don toujours bien apprécié quand il est fait avec amour , les biscuits au chocolat, aux fruits , c'est cà aussi le don ,se retrouver autour de la table avant de reprendre le boulot, sympa !
don du sang par domi (invité) (80.119.211.xxx) le 08/02/07 à 19:21:48
Bravo pour votre don du sang, mais il y a un peu de désinformation dans le discours que tiennent les médecins du centre. Il faut en effet peu de temps pour que la masse sanguine se reconstitue car elle est remplaçée par de l'eau. En revanche, le taux d'hémoglobine, le nombre de globules rouges et l'hématocrite (en gros la dilution) mettront bp plus de temps à revenir au niveau antérieur car il faut le temps que les GR se fabriquent et arrivent à maturation. Pour le commun des mortels, ce n'est pas génant de passer de 15.5 g à 12.5g d'hémoglobine, mais pour qq faisant de la compétition, cela se ressent forcément plusieurs mois. Après c'est une question de choix personnel et dans tous les cas, cela se respecte.
Dr D.D
don du sang par momoVH3 (invité) (86.219.184.xxx) le 08/02/07 à 19:28:14
Je pense que c'est pour cette raison que passé 60 ans, je ne peux donner que tous les 3 mois au lieu de 2 mois. M'entrainant a des vitesses relativement lentes qui ne sollicitent guère mon organisme, je ne me rends pas compte de la différence.
momo
don du sang par (invité) (81.57.139.xxx) le 08/02/07 à 19:30:31
Je crois aussi qu'il 2 semaines pour refaire ses réserves de fer,
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